【摘要】：跳跃是运动员运用自身能力或借助一定器械，通过合理的身体姿势变化，让人体腾跃最大高度与远度的运动，也是人体的基本运动技能之一。通过起跳的缓冲动作，重心下降，下肢肌肉收缩，把动能转化为肌肉弹性势能存储起来。助跑速度越大，地面的制动及起跳腿的载荷也越大，肌肉的弹力和弹性势能就越大。
跳跃是运动员运用自身能力或借助一定器械，通过合理的身体姿势变化，让人体腾跃最大高度与远度的运动，也是人体的基本运动技能之一。它既有周期性动作，又有非周期性动作，属于复合式运动项目。跳跃分为高度跳跃和远度跳跃。
根据抛体力学原理，影响跳跃成绩的因素除了空气阻力的环境影响因素外，跳跃成绩还受助跑、起跳环节影响。
1.助跑速度对腾起高度的影响
跳高、跳远、撑竿跳和三级跳远等项目中，助跑、起跳等技术环节以及两者之间的转换衔接都会影响运动成绩。在助跑作用下，起跳结束时，人体运动的水平速度均减少（跳远减少10%~15%，跳高减少60%以下），同时伴随垂直速度增加。踏跳技术直接影响水平速度转化为垂直速度，从而影响起跳高度。助跑速度对人体腾起速度有十分重要的影响。
2.助跑速度对起跳的影响(www.xing528.com)
从一定角度来讲，起跳可以看作助跑阶段的延伸，完善的助跑速度最佳化与起跳技术的衔接是运动员技术能力的综合体现。助跑速度会对起跳时间的长短有一定影响。在其他条件（如起跳动作幅度）不变的情况下，缩短起跳时间能提高跳跃的高度或远度。
起跳脚落地瞬间，地面反作用力中制动分力的冲量作用是起跳过程中身体运动速度损失的主要原因。制动冲量随助跑速度的变化而改变且呈正相关关系。增加助跑速度，将增大起跳腿的肌肉载荷，引起肌肉收缩力（退让式收缩）的相应增加，最终增加了起跳力。
3.助跑提高肌肉的弹性势能
助跑可以使人体获得水平方向的速度，使内部能量转化为动能。通过起跳的缓冲动作，重心下降，下肢肌肉收缩，把动能转化为肌肉弹性势能存储起来。助跑速度越大，地面的制动及起跳腿的载荷也越大，肌肉的弹力和弹性势能就越大。
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