拍摄运动状态下的被摄体，在较长的曝光时间内，用闪光灯进行间隔频闪，也能在一个画面上同时呈现被摄体的多个瞬间，效果类似于多次曝光。
很多新型闪光灯，如佳能580EX、580EXⅡ和尼康SB800、SB900等，都已经具备了频闪功能，佳能称其为“Multi Mode”，而尼康则是“Repeating Flash”（即“RPT”）。
利用频闪技术进行摄影创作的基本要领如下。
（1）拍摄环境尽量选择全黑状态，没有其他光源的干扰，背景也以深黑色为宜；
（2）频闪一次只记录一个影像，参照主体运动特点和单张底片上需要呈现的影像数量，设定闪光灯频闪频率（用“Hz”表示，2 Hz＝频闪2次/秒，10 Hz＝频闪10次/秒，依此类推）与频闪总数（由曝光时间决定）；
（3）避免主体与背景距离太近而出现投影，闪光灯与被摄主体的距离则应尽可能近一些，因为频闪次数越多，闪光灯的单次闪光指数就越低，即单次闪光输出功率越低。
频闪的三个关键词是“单次闪光输出功率”“频闪频率”和“频闪总数”：“频闪频率”越高，“单次闪光输出功率”就越低；“频闪总数”越多，曝光时间就越长。
频闪摄影的曝光控制步骤如下。
（1）需要被摄体出现在画面上的影像数量是多少？据此决定频闪总数。
（2）在闪光灯上设定频闪频率，与频闪总数共同决定画面上的影像数量。
（3）计算快门速度。
最高快门速度、频闪总数和频闪频率三者关系为：最高快门速度＝频闪总数÷频闪频率。
例如，频闪总数为5次，频闪频率设定在5 Hz，最高快门速度即为1秒。(www.xing528.com)
理论上，在全黑环境下进行频闪拍摄时，最低快门速度可以是被摄体完成运动过程所需要的任何时间长度。
（4）在闪光灯上设定单次闪光输出功率。
表7-2可以作为设定单次闪光输出功率的参考。
表7-2 单次闪光输出功率参考
注：横栏为频闪频率，199是闪光灯普遍允许设置的最高频率；纵列为单次闪光输出功率，1/128是闪光灯普遍允许设置的最低功率。这两个数据都可以在闪光灯的设置选项中自行设定，横、纵两个数值对应的就是频闪总数
（5）设定光圈大小。
画面不出现影像重叠，频闪时每次闪光的曝光量与底片所需曝光总量相同；画面出现影像重叠，频闪时每次闪光的曝光量是所需曝光总量与闪光次数（即频闪总数）的比值。
设定光圈大小时，需要根据上述两种情况区别操作：不产生影像重叠的，直接使用手持式测光表，测量闪光的光圈值；产生影像重叠的，使用以下方法进行计算：为了计算上的方便，频闪总数应为2的倍数。例如，频闪总数为2，即2的一次方，标示为21，以此类推，4＝22，8＝23，16＝24，32＝25，64＝26，128＝27，……2的平方数值就是应当减少的光圈挡数。
假设，单次闪光输出功率为1/32，在所设定快门速度下，获得曝光总量需要的光圈为f8；如果频闪总数为4，即22，单次闪光的光圈大小就是f8缩小2挡后的光圈值，即f22；如果频闪总数为16，即24，单次闪光的光圈大小就是f8缩小4挡后的光圈值，即f32，常规135镜头的最小光圈只能到f22，可以先从f8缩小3挡到f22，再将单次闪光输出功率从1/32缩小1挡至1/64，得到与减少四挡光圈同样的效果。使用频闪技术创作的摄影作品（见图7-4）。
图7-4 使用频闪技术创作的摄影作品（焦尼·米利摄）
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