首页 理论教育 武术技术的气功化趋势提升内功修炼与实践效果

武术技术的气功化趋势提升内功修炼与实践效果

时间:2023-11-16 理论教育 版权反馈
【摘要】:武术气功的发展,促进了武术攻防技术与中国传统气功的进一步融摄,促成了武术技术气功化的趋势。首先,表现为集武术气功之大成的《易筋经》,引起了拳家日益广泛的重视。武术气功强调的强身与技击统一、内壮与外勇统一、循序渐进等,对武术理论体系的形成都有积极的影响。“内练精气神,外练筋骨皮”的思想,率先出现于武术气功。解决内练与外练相互关系的“以内引外、以外导内”的训练法,也率先出现于武术气功中。

武术技术的气功化趋势提升内功修炼与实践效果

武术气功的发展,促进了武术攻防技术与中国传统气功的进一步融摄,促成了武术技术气功化的趋势。

首先,表现为集武术气功之大成的《易筋经》,引起了拳家日益广泛的重视。其次,各派拳家多角度地融摄传统气法,形成了一系列新的武术技法和锻炼形式。特别是少林拳“拳禅一体”技法的出现,与融摄佛教禅修有关;太极拳“以心行气,以气运体”技法的出现,与融摄道教黄庭经修炼法有关……各个拳家拳系的内功锻炼法,是以其基本拳式和气功锻炼法交融而成的锻炼形式。将养气和练气法融入站桩耗架的“桩功”练习,以意识引导气息,配合劲力的聚蓄、运转、爆发的劲力练习等,都是各拳家门派内功练法的基本形式。然后,就是武术气功功理对武术理论的完善。武术气功强调的强身与技击统一、内壮与外勇统一、循序渐进等,对武术理论体系的形成都有积极的影响。武术气功关于内练与外练的理法和实践,对于武术理论的影响尤广。“内练精气神,外练筋骨皮”的思想,率先出现于武术气功。以后出现了心意拳要求内外“六合”;太极拳要求“以心行气、以气运身”;八卦掌要求“外重手眼身法步,内修心神意念足”;南拳要求的“内练心神意气力,外练手眼身腰马”等强调内练与外练结合的练拳要求,也逐步形成了在武术理论中具有普遍意义的“内外俱练”的原则。解决内练与外练相互关系的“以内引外、以外导内”的训练法,也率先出现于武术气功中。“以内引外”,即“以意御气之道”;“以外导内”,即“开关利气之道”(见《摄生要义·按摩篇》)。以后,逐渐出现了“以气运体”“以体导气”的锻炼方法。也逐步形成了在武术训练理论中具有普遍意义的“内外互导”原则。而在这些原则指导下的武术锻炼,就具有了气功锻炼的作用。(www.xing528.com)

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

我要反馈