藏族素有“世界屋脊”之称的西藏，美丽神奇，是藏族的主要聚居地，在现有 135万多人口中，藏族人口占 95.5％。藏族是中国古老的民族之一。
藏族信仰佛教。公元七世纪佛教从印度传入西藏，至今已有一千三百多年的历史。公元十三至十六世纪中叶，佛教日益盛行，佛事活动频繁，佛教寺庙遍及西藏各地。
藏族是个勤劳、好客的民族 ,每逢节日重要仪式及尊贵的客人来临 ,总要敬献 “哈达 ”、青稞酒、酥油茶 ,以示庆祝。
献“哈达 ”是蒙古族日常行礼中不可缺少的物品
藏族是一个笃信佛教的民族 ,受宗教影响极为深刻 ,生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。
（1）藏族最大的禁忌是杀生，受佛教的戒徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。遇到寺院、玛尼堆、宝塔等必须下马，并从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸。在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等、更不能从上面跨过；不要随地吐痰、吸烟和大声喊叫；未经管理人员同意不能随意拍照；进寺庙时请摘下帽子；参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰 (如短裙、短裤等 )；忌在寺院附近大声喧哗。
（2）还有献哈达是藏族最普遍也是最隆重的一种礼节。当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。藏族一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大的改变。
（3）走进普通藏民的家，切记不可用脚踩门槛；要称呼人名时，一般在名字后面加“啦”字，以示对对方的敬重、亲切。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物，用双手接。此外，不能随便用手去抚摸藏族人的头顶。
（4）在藏族忌在拴牛和拴马的圈里随意大小便。
（5）不得动手摸弄藏族人的头发和帽子。(www.xing528.com)
（6）忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
（7）进入藏胞的帐房后，男的坐在左边，女的坐在右边，不得混杂而坐；
（8）忌将骨头扔于火中。
（9）藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。
（10）藏族每人均有凶日和吉日。凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了，第二个地支开始是一个凶年，如每个人的十三岁、二十五岁、三十七岁、四十九岁（以此类推），都是凶年或“年关”，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难。
（11）三口一杯是藏民族在会客时最主要的一种礼节。三口一杯的程序大概为这样：客人先用右手无名指沾点酒，向空中、半空、地上弹三下，以示敬天、地和祖先（或者敬佛法僧三宝），然后小喝一口，主人会把杯子倒满，再喝一口，主人又会把杯子倒满，这样喝完三次，最后把杯子中的酒喝完。
（12）饮茶时，客人必须等主人把茶捧到面前才能伸手接过饮用，否则认为失礼。吃饭时讲究食不满口，嚼不出声，喝不作响，拣食不越盘。用羊肉待客，以羊脊骨下部带尾巴的一块肉为贵，要敬给最尊敬的客人。制作时还要在尾巴肉上留一绺白毛，表示吉祥。
（13）去藏族旅游时严禁围观天葬台，严禁拍照。
（14）西藏主要的旅游景点是寺庙。目前，西藏对游客开放的很多寺庙都是藏传佛教寺庙，藏族普遍信仰藏传佛教。所以，在转经时一定要按顺时针方向行走，切不可逆时针方向行走。而少数的苯教寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走，这也是旅游者需注意的。
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