（一）体质的含义
体质即人体的质量。它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素综合的、相对稳定的特征。一个人的体质，在其发育和发展过程中，既受制于先天条件，又不可忽视环境、体育锻炼等后天因素所起的作用。
1.遗传对体质的影响
1）遗传对身体形态的影响
身体形态具体反映人的体形，遗传对体形有决定性的影响。据有关资料显示，身高的遗传力，男子为79%，女子为92%；腿长的遗传力，男子为77%，女子为92%。肥胖也有一定的遗传力，但可通过后天因素加以控制。
2）遗传对身体素质的影响
遗传因素对速度、力量、耐力等身体素质都有不同程度的影响。据有关专家研究表明：反应速度的遗传力为75%，动作速度的遗传力为50%；肌肉绝对力量的遗传力为35%、相对力量为64.3%；最大吸氧量的遗传力为70%～75%，而无氧耐力可达70%～99%。
3）遗传对性格的影响
遗传对性格的影响也很大，比如：害羞、胆小以及温和、忠实、不合群等。这些虽然通过后天的锻炼能够改变，但遗传也在固执地起着作用，甚至影响一生。
4）遗传对健康和寿命的影响
对健康的影响主要是指一些疾病的遗传。而对寿命的影响大家已公认，除去非正常死亡因素，一般人都能活到父母所活年龄的和除以二。
2.后天环境对体质的影响
遗传对体质的影响只是提供了可能，而体质强弱的形成，主要依赖于后天环境条件。
1）生态环境因素对体质的影响(www.xing528.com)
指人类生态系统中的自然因素，如：空气、水、气候以及自然界的生态平衡等。随着工业化水平的提高，这方面的矛盾越来越突出。在寒冷地带生活的人寿命比在热带生活的人长，就充分说明了这一点。
2）社会因素对体质的影响
包括医疗水平、物质条件、社会文明程度等。另外，还要注意适当参加一些体力劳动和文娱活动，以调节生活，减少精神压力，提高对社会的适应能力。
3）体育锻炼对体质的影响
通过体育锻炼可以提高人体各器官系统的功能，愉悦心理，消除精神疲劳等，从而提高人的体质。
（二）大学生体质与健康的现状及改善措施
当前国家教育部、国家体育总局、卫生健康委员会、国家民族事务委员会和科学技术部每年对全国各个省市的部分学校学生体质健康状况进行结构抽调，从上报结果来看，目前学生体质健康调研中发现存在如下问题：学生的肺活量水平呈现下降的趋势，速度、爆发力、耐力水平也相对下降，肥胖检出率持续上升，视力不良检出率仍然居高不下等。
综合以上学生体质健康方面出现的问题，各职能部门需要在今后的工作中，不断开拓思维，进一步提高、改善学生的体质健康现状，使学生的体质水平向更优良的方向稳步发展。当然，学生体质健康水平的改善不是单一部门、单一集体的任务，而是需要从多方面综合进行完善，具体可从以下几方面着手：
（1）教育部门应进一步加强和重视学生的体质测试组织、宣传和指导工作。学生的体质测试工作，将对学生正确建立终身体育的健康意识产生深远的意义。
（2）学校要进一步加强学生的健康教育和健康促进工作。在现实生活中，需要进行多种渠道的宣传、教育，引导学生建立正确的生活方式体系。
（3）在教学过程中，体育教师要具备教学改革意识。在体育教学过程中不仅要重视“三基”的教学，更需要探索适合大学生提高身体素质的教育内容和教学方法，在教学中渗透、贯穿“健康第一”的同时，加强学生的健康体质观和自我健康促进意识。
（4）不断加大体育场地、设施、器材的投入和开放力度。为学生进行健身锻炼提供充分的场所和场地设施，是保证学生能够积极主动地进行健身锻炼的前提和基础。在此过程中，体育教师或体育爱好者们也可适当地参与其中，对正确的健身方法和健身机能进行宣传、普及。
（5）加强校园体育文化建设，构建健康和谐的锻炼氛围。学校要充分发挥学生社团的体育宣传、普及功能，广泛开展学生喜闻乐见的健身活动；定期举办各种体能比赛、趣味运动、健康知识竞赛等，营造出积极向上的校园体育文化氛围，有助于加强学生主动、自觉锻炼的意识。
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