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超受用心理学:不必担忧最坏情况

时间:2023-12-01 理论教育 版权反馈
【摘要】:曾经有这样一个故事:在美国,有个刚毕业的年轻人,在一次州内的征兵选拔中,他因为体能好、表现优异被选中了,在外人看来,这是一件好事,但他看起来却并不高兴。

超受用心理学:不必担忧最坏情况

曾经有这样一个故事:

在美国,有个刚毕业的年轻人,在一次州内的征兵选拔中,他因为体能好、表现优异被选中了,在外人看来,这是一件好事,但他看起来却并不高兴

为了庆祝孙子被选上,他的爷爷从美国的另一个州来看他,看到孙子心情不好,便开导他说:“我的乖孙子,我知道你担心的是什么,其实真没什么可担心的,你到了陆战队,会遇到两个问题,要么是留在内勤部门;要么是分配到外勤部门。如果是内勤部门,那么,你就完全不用担忧了。”

年轻人接过爷爷的话说:“那要是我被分配到外勤部门呢?”

爷爷说:“同样,如果被分配到外勤部门,你也会遇到两个选择,要么是继续留在美国,要么是分配到国外的军事基地。如果你分配在美国本土,那没什么好担心的嘛。”

年轻人继续问:“那么,若是被分配到国外的基地呢?”

爷爷说:“那也还有两个选择,要么是被分配到崇尚和平的国家;要么是战火纷飞的海湾地区。如果把你分配到和平友好的国家,那也是值得庆幸的好事呀。”

年轻人又问:“爷爷,那要是我不幸被分配到海湾地区呢?”

爷爷说:“你同样会有两个选择,要么是留在总部;要么是被派到前线去参加作战。如果你被分配到总部,那又有什么需要担心的呢!”

年轻人问:“那么,若是我不幸被派往前线作战呢?”

爷爷说:“同样,你还会遇到两个选择,一个是安全归来,另一个是不幸负伤。假设你能安然无恙地回来,你还担心什么呢?”

年轻人问:“那倘若我受伤了呢?”

爷爷说:“那也有两个选择,要么是轻伤,要么是身受重伤、危及生命。如果只是受了一点轻伤,而对生命构不成威胁的话,你又何必担心呢?”

年轻人又问:“可万一要是身受重伤呢?”(www.xing528.com)

爷爷说:“即使身受重伤,也会有两种选择,要么是有活下来的机会,要么是完全无药可治了。如果尚能保全性命,还担心什么呢?”

年轻人再问:“那要是完全救治无效呢?”

爷爷听后哈哈大笑着说:“那你人都死了,还有什么可以担心的呢?”

是啊,这位爷爷说得:“人都死了,还有什么可担心的呢?”这是对人生的一种大彻大悟。有时候,我们对某件事很担心,但只要我们转念一想,最好的状况莫过于……以这样的心态面对,其实就没有什么可担心的了。

可能你会说,令我们担心的事实在太多了:要是考试考不过该怎么办?找不到工作怎么办?明天下雨怎么办……但如果你总是为这些事情担忧,那么,你势必会殚精竭虑了。其实大可不必,正如故事中这位爷爷告诉我们的一样,凡事大不了有两种选择,既然哪一种可能都不可能将我们打垮,你还有什么可以担心的呢?

那么,面对内心的担忧,我们该如何做呢?

1. 做好最坏的打算

谚语常说:“能解决的事不必去担心,不能解决的事担心也没用。”就如故事中的这位爷爷所说:“人都死了,还有什么好担心的呢。”这样一想,你会发现,在最坏的情况面前,也没什么可忧虑的,那么,你也就能变得积极了。

2. 学会转换思维

比如,面对着半杯水,对于乐观旷达、心态积极的人而言,是:“哈,真高兴我还有半杯水!”对那些悲观沮丧、患得患失的人而言,则是:“唉,只有半杯水了,这该如何是好呀?”

因此,我们要始终记住,人生在世,很多事我们控制不了,但我们可以选择自己的心态,以乐观、积极的心态面对,那么不好的机会也会成为好机会。如果用消极颓废、悲观沮丧的心态去对待,那么,好机会也会被看成不好的机会。

心理启示

的确,人生拥有无数机会,关键看你用什么态度去看待。能够综观每件事情、每个问题的正反两面或者更多面,你将发现内心深处的恐惧在所有状况明朗之后将会自行化为乌有。

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