道理12 别让痛苦持久地占据你的内心
智者，善于忘记痛苦
2300多年前，一位名为Epicurus的古希腊哲学家提出：“人生在世唯一的目标就是追求快乐”。他认为宇宙并没有什么所谓的规律可言，真正的规律可能就是要“追求快乐，逃避痛苦”。当人感到快乐的时候，他就会有更大的动力继续向前。所以快乐无罪，盲目地压抑快乐才是痛苦的根源。
与快乐相对的就是痛苦，在大多数人的印象里，往往觉得自己生活中痛苦居多而快乐很少。其实，很多痛苦被人们记住，不是它本身带给人们的感受多么强烈，而是人们自己喜欢反复咀嚼回味。痛苦就像伤疤一样，明明已经过去，却偏偏有不少人喜欢死死揪着不放，即便它已经过去。
法国作家安德烈·莫洛亚说：“无遗忘即无幸福。”他特别反对对一切无可补救的事情，加以反复不已的咀嚼。这样，往往会失去信心，或者东想西想而无法使注意力集中，进而造成精神的崩溃。对于痛苦，我们应该让它尽快地过去，因为若我们多“怀念”它一次，它就会更多地伤害我们一次。
好了伤疤，就忘了痛吧。痛苦到底要占据我们的内心多久，完全取决于我们自己看待它的态度。在我们的一生中，那些痛苦不该被我们反复提起，不该被贮存在心里，而应该尽快地忘记。整日想着那些不幸的经历和失意，只会越来越加剧自己的痛苦，而那样的过去只会让你对未来的看法越来越沉重、黑暗，越来越可怕。
有一个人在一次交通意外中失去一条腿。一天，他听说上帝在某处为人们设了一个灵潭，潭中的水能治愈许多病，于是他也跳到了灵潭中。人们问他：“你是想让灵潭帮你再长出一条腿来吗?”
他回答说：“不，我只想让灵潭教会我，在失去一条腿后，我要怎样幸福地生活!”
这个人没有让失去一条腿的痛苦把自己的内心占据，他看到了只要自己活着就是一种幸运，所以他会继续享受美好的生活。
齐襄公死后，他的两个儿子公子纠和公子小白回国争夺王位。管仲当时是辅佐公子纠的，为了帮助公子纠剪除竞争对手，他在回国途中用箭射了公子小白。当时公子小白被射中了衣钩，用装死的办法才逃过一劫。
趁着对方麻痹大意，公子小白抢先回到齐国都城临淄，夺取了王位。他就是历史上著名的齐桓公。后来，公子纠被杀，管仲被囚送到齐桓公那里听候发落。齐桓公本来记着那一箭之仇，但是在鲍叔牙的劝告之下，不但没有杀管仲，反而重用了他，任命他为相。后来，齐桓公在管仲的辅佐之下成为春秋时代的第一位霸主。
人的一生，总会有许许多多被伤害的事情发生，假如无法忘记对方当时给你的痛苦，那么冤冤相报何时了?齐桓公勇于忘记管仲带给他的痛苦，没有记恨一箭之仇，正是他成就霸业的胸襟所在。上帝早就忠告过世人：“要爱你的仇敌。”这话是很有道理的，因为不能原谅就不能解脱，原谅的前提就是不要对曾经遭受的痛苦念念不忘。
善于忘记痛苦的人是一个生活的智者，更是一个勇者。而一个努力记住痛苦的人，他必须总在痛苦中生活。如果把那过往的痛苦记在头脑里作为生活的标签，那真是太不明智了。因为一个人的生活经历风风雨雨、艰难险阻是很正常的事情，这些经历都会给人们带来痛苦。不懂得忘记痛苦，就会被痛苦纠缠着，无法解放、无法释怀和放松，又怎么会有快乐呢？
人的一生会遇到许多烦心事，也得忍受不少痛苦。人更因为回忆而痛苦，想起来就悲伤，忆起来就难过。思想是情绪化的，加了催化剂，有放大作用。可是时间能医治一切，好了伤疤，就忘了痛吧。事情已经过去，还沉浸在不能自拔的痛苦里，又有什么意义？
人的痛苦来自于好多方面，有不可抗拒的自然界痛苦和灾难，也有一些是很特殊的个性痛苦和悲哀，甚至还有不经意酿就的人生酸楚，总之没有痛苦的人基本是不存在的，没有痛苦的人也活不出人生的滋味。但是，痛苦绝不是人生的主旋律，它们只是点缀生活的小音符。
一个人生活得幸福不幸福、快乐不快乐，其实和他能否迅速忘记痛苦有很大关系。有很多人，在生活中处处碰壁，屡屡遭遇不幸，可是他却总能迅速忘记，然后用微笑面对生活；而一些看上去幸福得让人羡慕不已的人，却总是喟叹生活曾经给他们的痛苦。
人只有在痛苦的时候，或许才能体会平时忽略的那些快乐。躺在病床上，想着健康多快乐啊，但是想想自己还幸运地活着，其实也不算痛苦了。再试想一下，如果我们像海伦·凯勒一样，希望生命中能有三天的光明，还会因为一点儿小小的痛苦而耿耿于怀吗?当然不会，我们一定会在这些有限的时光里，珍惜所有的幸福和快乐。
所以，洒脱些，事情都过去了，就不要耿耿于怀了。伤口已经愈合，不要再揭自己的伤疤了。
放下痛苦，才能活得快乐(www.xing528.com)
人的一生好像总是与痛苦相伴：孩提时代得不到一颗喜欢的棒棒糖是痛苦的；学生时代成绩不好或者受同学欺侮是痛苦的；懵懂初开，暗恋心仪之人却不得之是痛苦的；恋人因自己的无知而错过、离开自己心爱的人是痛苦的；进入职场，各种勾心斗角殃及自己或者收入入不敷出是痛苦的；步入中年，生活的担子愈来愈重是痛苦的；等到发现自己已垂垂老矣更不由悲从中来……
失明的孩子说：“我很幸福，能听见世界上那么多动听的声音！”聋哑儿童用手语比划：“能看见这么多美丽的风景，我觉得很快乐!”一个人如果能以积极的、阳光的心态面对生活，那么就算是遇到很多不如意甚至痛苦的事，他也会对生活充满激情和盼望，对美好的未来充满期待和向往，这样的人无疑是快乐的、幸福的。
有一天，某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头，农夫在井口急得团团转，绞尽脑汁想办法救出驴子。但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀号着。最后，这位农夫断然认定：这头驴子年纪大了，不值得他花这么大的精力把它救出来了。不过无论如何，这口井还是得填起来，否则会有更多的牲畜掉进去。于是农夫便请来左邻右舍帮忙，一起将井中的驴子埋了，以解除它的痛苦。
农夫把所有的邻居都请来帮他填井，邻居们人手一把锹，开始将泥土铲进枯井中。这头驴子很快就意识到了自己的处境，刚开始时叫得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。几锹土过后，农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊:每一铲砸到驴子背上的土，它都做了出人意料的处理。它将泥土迅速地抖落在一旁，然后狠狠地用脚踩紧，再站到土堆上面。
就这样，没过多久，这头驴子便得意地上升到井口。它纵身跳了出来，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！
痛苦就像砸在驴子背上的那些泥土，要么背负着它，被它压垮埋葬，要么抖落它，把它踩在脚下。是的，只有放下痛苦，才能活得快乐。罗丹曾说：“美是处处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现！”我们同样可以说：“快乐是无处不在的，只要我们懂得放下痛苦！”
我们是唯一能决定自己要受苦多久的人。对于那些痛苦的经历，唯一值得去做的，就是彻底埋藏它，关键是我们自己愿不愿意。放下痛苦，才能轻松放下自己，才能重新开始人生，怀揣一颗平淡从容的心享受生活。既然决定权在自己，为什么我们总要让自己苦上个十天半个月，甚至好多年还不肯“放下”呢？
某地有一位男士，他的妻子不幸被检测出患上了淋巴癌。为了救自己的妻子，他不惜卖掉了房子、车子等家中一切值钱的东西，然后请了长假，陪妻子赴北京治病。
陪着妻子治病的日子里，他往返于北京某医院和仅有不足十平方米的旅馆之间。
两年后，人们在老家又见到了他。原来，他回去工作了，并有了新妻；他的儿子，也重获母爱；他们一家生活得其乐融融……
许多人得知他的情况后第一反应就是：他一直是个钟情的人，深深地爱着自己的妻子，他又是一个有责任心的男人，曾为妻子倾其所有。这样一个人，怎的忘却得如此之快！
难以置信之余，人们对他的人品也开始怀疑，大家感慨：人是一种多么复杂的动物啊，原来他是一个无情的人。
听到议论，这位男士只是淡淡一笑。了解内情的人知道，在妻子最后的日子里，他是多么地情深义重和留恋不舍。妻子怕他放不下失去自己的痛苦，在弥留之际，告诉他：为了自己，为了孩子，请他一定忘记痛苦，学会快乐地生活。他答应了妻子，他的妻子含笑赴黄泉。
如今，他做的一切，正好可以告慰妻子的灵魂。其实，该做的能做的都做了，那何必还要继续痛苦呢？
痛苦是压在心头的一块巨石，是生命不能承受的沉重包袱。人生就是一场旅行，我们一路走来，不停地遇到各种各样的遭遇，带给我们不同的痛苦。如果我们不懂得放下，就会把所有的包袱压在肩头，直到我们不堪重负、无法喘息……
一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。要么你去驾驭生命，要么就是让生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”其实，生命中有许多东西是没必要带在身上的，比如让人无法面对的生命界线带来的离别。其实，只要在对方的有生之年，尽心照顾，给予爱，给予温暖，这便足矣。
人生总是伴随着苦恼的，忘掉它们，把它们从记忆中删除。把过去的事当成是一场梦，才能轻快向前走。佛说：“有舍才有得。”人要学会忘记，学会卸下心中的包袱，然后才能承受生命之重，才能轻松地赶路，才能从容开始快乐的生活。
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