中医基础知要-濡养人体的津液

津液是机体一切正常水液的总称。包括各脏腑组织器官的内在体液及其正常的分泌物，如胃液、肠液、涕、泪等。津液同气和血一样，亦是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。

津与液，它们在性质上，分布部位和具体功用上都有所不同。津是浸透、浸润于肌肤之间，以濡养肌肉，充润皮肤，保持肌肤的正常活动。液，是流行、浸润于关节、脑髓之间有濡养空窍的作用。津是清而稀的，属阳；液是浊而稠的，属阴。这是津、液的不同点。不过，津与液都是体内的正常液体，本属一体，同源于水谷所化生。两者在运行过程中可以相互转化，在病变过程中可以相互影响。“伤津”能致伤液，“脱液”也能伤津。所以，在临床上常常津液并称，一般不予严格区别。但在发生“伤津”和“脱液”的病理变化时，其辨证施治是分别对待的。

人体的一切正常水液如胃液、肠液、涕、泪、唾等统称为津液。津液不仅是人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质之一。

津液来源于饮食，依靠胃肠吸收的水谷精微一起输送到脾，由脾散精，肺宣发肃降，肾蒸腾气化的协同作用，以三焦为通道输布全身。(www.xing528.com)

津液的生成，依赖于脾胃对饮、食物的运化功能；津液的输布，依靠脾的“散精”和肺的“通调水道”功能；津液的排泄主要依靠汗液、尿液和随着呼吸排出的水气；津液在体内的升降出入，是在肾的气化蒸腾作用下，以三焦为通道，随气的升降出入而布散于全身而环流不息。因此，津液的生成、输布、排泄及其维持代谢平衡，依赖气和许多脏腑一系列生理功能的协调平衡。其中以脾、肺、肾三脏为主，与胃、小肠、大肠、膀胱、三焦的生理活动，亦密切相关。尤其是肺、脾、肾三脏起着主要调节平衡作用。《素问·经脉别论》对此概括地说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”一旦气和脏腑产生病变，则必然影响津液的代谢平衡，从而形成津液不足、水液停滞等病理变化。

津液的主要功能：①营养和润泽组织器官。皮肤的润泽，肌肉的丰润，肢体与关节的运动自如，都是津液的润养作用。从津液化生出的涕、泪、唾液，可以润泽皮肤保养鼻、眼、口腔；而脑髓、骨髓也靠津液的滋润而获得营养。②调节机体阴阳的相对平衡。津液常随着体内的生理情况和外界气候而变化，从而使阴阳获得了相对的平衡。天热时汗多而小便少，天冷时汗少而小便多，就是明显的例子。③化生血液和精髓。津液是组成血液，化生精髓的重要原料之一。人体中的脑髓液、脊髓液和骨髓液，也靠津液不断的滋生与补充。如《灵枢·五癃津液别》说：“五谷之津液，和合而为膏者，内渗入于骨腔，补益脑髓”。④排泄废物，净化内环境。津液在其自身代谢过程中，能不断地排泄出体外，使身体内环境不断更新净化。