提高学习能力宝典：超级技巧教你高效课堂听课

六、课堂听课如何高效的超级技巧讲解

（一）课前预习是高效听课的必备环节

学习是一个有机的流程，是一个由起点到终点、再由终点到起点的循环关系。其中的每一个环节都不可偏废。

预习是制订学习计划后的第一个环节。孔子说：“凡事预则立，不预则废。”因为它是所有学习活动的开始，有助于把握听课的主动权。预习对于听讲的三大作用：通过预习，我们可以把下节课要讲的内容做到心中有数，疑难重点都了然于胸；通过预习，我们也可以准备好当堂课所涉及的，而自己又还没掌握的基础知识与基本技能，扫除学习新知识的障碍；通过预习我们还可以排除听课的盲目性，特别是对于“听什么”与“怎样听”，做到心里有数，能跟上老师进度，避免掉入“没听懂→不想听→不会做作业→考不好→学习不好→不想学”的恶性循环。切记中国教育学古训——

磨刀不误砍柴工

超级高效听讲——预习技巧的技术讲解：

1.选择各门各科各部分的预习重点

中学生朋友基础课程较多，每天能用来预习的时间非常有限，有很多同学因此而放弃了预习。实际上，这是得不偿失的。我们可以根据每个人的具体情况，选择其中最难、成绩最差的几科预习；也可以选择每本书，每个章节里比较重要的部分进行预习；还可选择其中的难点做重点预习，其他的则忽略。总之，方法是灵活多变的，但是一定要进行预习，哪怕仅仅是在课前只粗略地扫视一遍都比不预习要好。

2.认真预习重点内容

我们应该有明确的预习目的，并有明确的思路与方法进行预习。

预习三步曲。第一步：粗略地阅读完教材上的章节内容，了解新课的基本内容与思路。理科类找出新原理、定律、公式等。文科类则了解每一章节的大致意思。第二步：明确新旧知识间的联系，复习、巩固或补习有关知识。将新旧知识串联起来，温故而知新。第三步：边读边画、边读边写，画出重点、难点与疑点。特别是疑难之处，要预先做思考，听讲时才能很好地解决。文科类科目要画层次，要明确观点与论点及其他要素。理科类则是对原理、定理等的理解及它们在具体解题上的应用。

总之，要在预习中勤思考，最好带着问题做精读性的深入预习，让预习达到最高效率。

3.宏观意义上的三种预习

很多同学容易把预习仅仅理解成为上课当天或前一天的活动，似乎只有这样才叫预习。应该指明的是，这只是一种微观意义上的预习。而预习作为学习有机过程中的部分，是一种贯穿在每一个学期、每阶段中的宏观性活动。

第一种　学期预习：每个学期前领到新的教科书时，我们就应在开学后的两周内，趁各科课程才刚刚开始，就集中一定时间，通览各科新教材，结合资料书，进行整体性系统自学。这时最主要的预习方式就是结合每本书的目录与各章节前言部分做全局性预习。

第二种　阶段预习：当每科完成一个章节或相关性较强的部分学习后，我们应当对下一章节或下一部分做阶段性的整体预习。因为知识结构的建立是一个局部的有机整合大于整体的关系，对于自己的弱科，这种预习更有必要。

第三种　课前预习：上课前一天用部分时间预习第二天45分钟要讲的内容。是一种相当见效的预习方法。

上述三种预习应当有机结合，并且把文科与理科交叉进行，效果更好。因为长时间地面对性质相似的学习，大脑容易疲倦，学习效果也没有交叉式明显。

（二）课堂紧跟老师思维，提纲化笔记

每周5～6天，每天上下午近7～8小时的时间，我们的学生朋友都在听讲、听课。可见，听讲听课是我们学生最重要、最直接的学习方法与途径。各科各门功课绝大多数的知识与问题都是在课堂上解决的。通过老师深入浅出的生动讲解，我们才能把教材上或教材外的枯燥、零碎的知识变得主次分明、详略得当，变得系统化、条理化。并且我们可以通过听讲，学习老师分析问题、解决问题的方法，并通过课堂练习，使所学知识得以具体运用并巩固下来。可见，课堂听讲效率高低与否，直接影响学生学习成绩的优劣。

所以我们一定要坚持集中注意力，在课堂上每一个45分钟内都坚持紧跟老师的思维。用一种坚韧不拔的毅力与意志控制自己的惰性，从而培养起一种良好的听讲与学习的习惯。除此之外，还要充分利用课间休息的5～10分钟做好课间操与眼保健操等活动，注意劳逸结合。

下面的两个表显示了国际学术界与教育界分别针对美、英两国学生的优差生上课情况与成绩优劣情况的关系。

缺课情况对成绩的影响

结论：到课情况与所得分数成正比

为什么我们要强调紧跟老师思维做积极听讲呢？因为只有采取积极的态度，充分地让大脑兴奋起来，而不是脑子里麻木地跟着老师思维跑，或者开小差、打瞌睡，我们才能很好地、最大效率地提高听讲效果。预习工作让我们对要讲内容有了一个基本了解与理解，但往往也容易松懈我们听讲的神经。相反，通过预习后的听讲，我们更应对“似曾相识”的内容有更深入的理解，并对每次讲解时的重复开始记忆、掌握。

听课时很重要的一点就是“超前思考、比较听课”。听课不仅要亦步亦趋地听老师讲，而且要深层次地紧跟老师的“思维”，即有时思路要走在老师语言的前头，特别是当老师提问或讲解例题时，自己的思路要在知晓正确答案前，或老师在板书的较慢过程中，大脑与手中的笔都要抢先思考与运算。这样，不仅锻炼了思维的敏捷性，还有较强的成就感，从而提高听讲的兴趣。经过大脑思考过的东西，才能较扎实地理解并掌握。

思考时要注意三性：即思维的敏捷性、准确性与综合性。

脑子要转得快，善于抓住问题的核心要害，思维要准确，根据已知条件，目的直指要解决的问题。综合性就是要善于利用各方面的综合条件，对问题有一个较为全面的思考与解决。当然，因为时间有限，综合全面的思考可作灵活安排，例如放在快下课时的整理中或老师板书时。

听课时要特别注意抓重点与要点。老师讲课的阶段流程中，中间部分是“正文”，要特别注意听。但也不要忽略开头与结尾。因为开头是全堂课的纲。所讲内容正是上节与下节课的衔接，是全堂课知识“面”铺开前的“点”与线。只有抓住了这个“纲”，后面的听讲才能做到眉目清楚，才能有步骤有条理地脉络分明地听。而结尾则往往是全堂课的精要提炼与本节课的预习提示。总而言之，我们就是要做好承前启后的工作，听课要善始善终，不要虎头蛇尾。而有很多同学往往认为开头部分不是正文可以不听，而结尾部分是正文的重复，不必再听。应该指出，这种想法是错误的。

听课效率的高低与否，并不仅仅是一个态度认真与否的问题。很多方法与技巧的知道与否，正确与否直接影响效率。为了提高听课效率，我们要“不择手段”。其中很重要却又不为人注意的超级技巧有三点：

第一，利用老师看、读教材与讲义的停顿，或老师书写板书的时候，迅速扫视一眼板书框架或自己的笔记，做到“心中有数”。

第二，课后借老师的讲义与笔记做比较，做到所记内容与老师所讲正确无误。

第三，善于利用老师的提问或征求意见的机会，主动发言，把自己的想法讲出来，把问题提出来，拿出你的勇气，千万不要不懂装懂！

当然，听课是一个集体的学习过程，不仅要善于听老师讲，还要善于听同学讲，经常利用课上或课后的讨论与同学做深入的交流，听取各种各样的观点与意见，集百家之长为己用。

课堂记笔记是整个学习过程中相当重要的一环，下面我们就来好好谈谈这个问题——

1.笔记是一个在学习过程中贯穿始终的东西。要有预习笔记、听课笔记、复习笔记、作业笔记，还要有考试笔记。预习时要注意重点，试解疑点；听课时更要详略得当，主次分明，有系统、有条理地理清知识框架与关系，记下新思路，解题新方法与新技巧；复习时应当对笔记做最深入的整理，并且对课堂所讲回忆的过程补充在笔记上。考试测验后，也应对每一次知识的运用做检验与总结、对重点与难点做深入理解，这几点是一般的学习方法中不曾涉及的，是超级听讲的妙处。

2.听讲记笔记非常有助于对一些重要部分和细节性的东西的记录，如数字、图表、公式等。它是作业与复习的主要依据。看起来做笔记似乎会妨碍听课，又要听又要写，很累。但实际上“好记性不如烂笔头”，只要处理得当，完全可以听记二者兼得。当然，最重要的就是要处理好听与记的关系。何时听？何时记？如何记？下面我们就将重点讲述——

3.超级高效听讲的笔记技术讲解

①每个学期开始时，便应为每科或每两科准备一本笔记本。写上科目，启用日期。并且在每次使用笔记时都记下日期，以便日后复习时详细回忆当时情景。每个学期都要更换新的笔记本，且把旧的装订成整册。

②做笔记有一些必备的高级技巧，能让我们快且好地记录。前面“超级阅读”的读书笔记的很多技巧都可借鉴到“超级听讲”上面来。如记关键字把课堂内容缩小再课后放大，思维脑图记笔记等。最重要的就是“详略得当”，处理好听与记的关系。听讲最忌变成听写，在抄写的过程中注意力几乎完全放在了“写”的动作上。有两种可取方法值得借用：第一用50%左右的时间与注意力听，而用另50%记录；第二用80%左右时间与注意力听，而用20%记简要的关键字，并且所记录的字眼与语句最好是自己思考过的属于自己的语言。

③记笔记要做到提纲化、层次分明、一目了然，优秀的笔记应当是让人一看就明白这节课内容的重难点是什么，知识框架与体系是什么样子的。记笔记要分段分条，不要几个问题都掺杂在一段文字里。

④在记笔记的过程中，要充分调动耳、眼、手、心等器官协调地工作。这样，全身心地投入会使听讲效率大大提高。对于不熟悉的学科，难懂的学科，更要详细记录。

⑤要利用字体大小把主与次、纲领与一般内容区别开来，适当时候还要使用蓝、红等颜色不同的笔把重点与非重点区分开来，但不要颜色太多，把听与记都搞得很复杂。还要注意每页每段的上下左右留下适当空白与空间，以便在日后的整理与复习时添加心得体会。绘图要大而清楚。总之，要注意笔记的整洁性与整体的视觉效果，让你能一目了然且过目不忘。(https://www.xing528.com)

⑥学会使用符号与缩写，创造性地记笔记。这样不但可以刺激你的大脑积极听讲，而且可以很快地记录。但是要学会固定地使用一些习惯性的符号与缩写，不然到最后复习时会连自己都不明白它们代表着一些什么意思。

最后，要提醒同学们的是，做笔记的技巧必须要综合使用，坚持不懈，把它培养成一种良好的学习习惯。我们还要学会借鉴成绩优良的同学的笔记，取长补短，或者定期请老师指导。

（三）马上复习，以求完善听课效果

听课最主要的是理解与记录。在理解与记录的基础上，我们应当“趁热打铁”，对课堂内容进行马上复习。

为什么要马上复习，“趁热打铁”呢？因为课堂的45分钟的确有限，超级高效听讲就是要将狭义的听讲概念外延化、扩大化。而知识的遗忘是逐日递增的，所以我们要针对这种情况，趁着听讲过的知识还在大脑里是“热的”，像铁匠打铁一样赶紧把它在大脑里“锤打”成形，让短时记忆的材料顺利转化到长时记忆系统中去。

——·名人名言·——

必须时常回复到所学会的东西上而加以复习……牢固地记住所学会的东西，这比贪多学新知识而又很快忘掉好得多。

——德国教育家·第斯多惠

课后马上复习的最佳时间应当是当天或隔天，最多不超过三天。因为时间越往后顺延，记起的内容会越少，难度也会越大。

听课后马上复习技术讲解——

1.课后当天“过电影”。借助笔记把每节课的上课过程做一个脉络性的回忆，像放电影一样按顺序一个个阶段地在大脑里过。必要时可借助当时情景细节提示自己，如老师的一个习惯性的小动作。“过电影”时，不但要对知识进行回忆，还要反省听课方法，精益求精。

2.精读教材相应内容。教材是知识之本、考试之源，所有课文与章节都是精选的，都值得精读。关于精读的具体方法与技巧，前面“超级阅读”章节已详细讲过，请参阅。需要强调的是，课后借助笔记马上复习与教材精读要结合。教材一定要读透，全面并突出重点。因为知识总是前后贯通的。精读该节教材时还要前翻后看地融会贯通。

3.听课后最重要的复习工作就是整理笔记。前面的各个章节都已提到过整理笔记的方法与技巧，这里就不再重复。需要强调的是，整理笔记主要就是补充，补充漏记的内容，补充新体会、新思路、新方法。

4.针对该节知识做练习。文科类科目的习题较为多样，可做一些填空、选择、名词解释、简答题和少量的综合题。并且要针对重点难点练习，把有限的时间充分有效地利用起来；而理科类科目则应当做一些运用原理解决单项问题或简单的综合题目，并要留心总结解题方法，寻求解题规律，以求达到举一反三、触类旁通的效果。

总而言之，课后复习的步骤是掌握知识、运用技能的过程，及时地消化，趁热打铁。以上四个步骤是相互作用的统一体，可以依1→4的顺序进行，也可以根据每个知识点灵活安排。

关于听讲的超级高效方法与技巧至此就系统地讲完了。重要的是根据自己及每科的具体情况找到适合自己的方法，并运用到实际中去。

为了便于大家对“超级高效听讲”部分有一个全面系统的印象，特编一首简单易记的歌谣以飨读者——

课前一定要预习，听课知识才入脑。

自学教材新内容，一定要把重点找。

听课专心又紧跟，方法技巧要记牢。

提纲笔记要扼要，勤动脑筋多思考。

课下马上就复习，温故知新细咀嚼。

作业练习多方想，解语简洁又明了。

（四）听课当中八大坏习惯的克服良招

1.在沉闷的课堂中生动地学习

经常有这样的时候：因为老师备课不周或者当堂知识较为枯燥，而致使听课者有“沉闷”的感觉，很多同学都因此“关掉”耳朵。这时，最重要的是理智地面对这种情况，提高重视听讲的认识。想想父母辛劳让自己上学多不容易，想想学习就像生活一样，有欢乐有趣的时候，也有单调沉闷之时，为了成绩为了升学，应当自觉认真听课。然后再积极地利用一些方法解除沉闷感，例如暂开小差看看窗外景色或看看教室内同学们各种各样的表情你会重新找回听课的乐趣的。

2.听课是听知识而不是“听”老师

同学们在学习中很容易因个人喜恶而对某科老师有偏见与成见，致使每逢他上课就无精打采。对此种习惯，希望同学们记住：你是在听知识而非“听”老师。

3.既要听“热闹”，也要听“门道”

一堂生动幽默、事例很多的课，听课同学可能会兴趣较高，甚至会因“连珠妙语”沉浸在那种哄堂大笑的乐趣中。这时我们应当理智地明白，事例是对原理等的论证或说明，我们可以借这种效果而休息神经，但要及时收回思维，在“热闹”中寻找知识的“门道”。

4.不要拣了“芝麻”扔掉“西瓜”

课堂上不要揪住某个不懂的知识点不放，陷入沉思而以致影响下面的内容。老师的讲解是连贯的，整堂课一个完整的知识框架才是比“芝麻”大很多的“西瓜”。

5.灵活多变记笔记

有些同学会因为太在乎笔记的形式外观，用一种过于拘谨的方式记笔记，致使听课时听与记脱节，手忙脚乱无所适从。这时，我们当以听为主，以记核心为主，形式为内容服务。

6.驾驭情绪平静地听课

任何情绪的大幅波动都有害于听课或学习。当课堂上出现让你沮丧或激动的情景时，时时记住：你是学生，你现在在课堂听课学习，有什么问题课后再解决。

7.控制思想野马，不随便开小差

有些同学思想活跃，经常容易在老师停顿或板书时走神开小差想别的事情，这是极为普遍的习惯。这时，我们可以通过一些方法强迫自己拉回思想缰绳。例如在草稿纸上随老师讲课内容“书法式”地写主要内容，或清理刚才开小差耽误的笔记与思路，果断迅速地拉回思路来。

8.一心一意，自学不如认真听讲

有些同学成绩较好，自学能力强，就骄傲地认为老师讲课是浪费时间，还不如自学效率高，所以听得三心二意。有这种习惯的同学应当明白，老师讲课是数年教学经验的传讲，切不可轻视，很多东西是你自学不到的。况且，你完全可以把你认为已知内容借听讲来进行复习。

总之，学习是一件欢乐与艰辛相伴相生的事情，是一件长知识明事理的事情，我们中学生应当全方位立体地运用以上章节讲授的各种“超级听课高效”的所有原理、方法、技术，把握好每一个45分钟，你终会发现：本章编者付出了多大心血在帮助你们！