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30+女性养颜经:发现脐下四穴的宝藏

时间:2023-12-05 百科知识 版权反馈
【摘要】:8.脐下四穴,温润女人的宝藏关元穴和气海穴都是任脉上的大穴,最能够生发阳气;足三里穴是胃经上的大穴,最有名的长寿穴之一;三阴交穴是肝、肾、脾三经的交会穴,是每个女性都有必要掌握的穴位。坚持按摩四穴,能改善气色,调节人的精神状态。对于女性而言,脾胃和任脉都是需要重点刺激的地方。

30+女性养颜经:发现脐下四穴的宝藏

8.脐下四穴,温润女人的宝藏

关元穴和气海穴都是任脉上的大穴,最能够生发阳气;足三里穴是胃经上的大穴,最有名的长寿穴之一;三阴交穴是肝、肾、脾三经的交会穴,是每个女性都有必要掌握的穴位。坚持按摩四穴,能改善气色,调节人的精神状态。

中医说“人过四十,阴气衰半”,这是不可违背的自然规律,意思就是人到了四十岁,肾气就会衰弱。其实,按照现在的观点看,这个过程可能还要提前,也就是说,可能过了三十岁的你,就要注意面对这样一个健康上的挑战了。但是这绝不意味着面对自然规律,我们就束手无策了。事实上,同样的年龄,不同的人会有不同的面貌和身体状态,尤其是女性,过了30岁,见面第一件事就是比一比谁看起来更年轻,更漂亮。

一次同学聚会,两位多年不见的女同学久别重逢,当一起拍照时,两个人不同的精神状态就被记录在相片里了。她们年龄相当,但其中一位头发脱落得很严重,眼睑也浮肿得厉害,脸色暗淡,还笼罩着一团黑气,身体发福,完全没有40岁女性应该具有的风韵,只剩沧桑。而另一位看起来犹如三十出头,神采飞扬。一对比,立见差距,让人不禁感慨。

闲聊中得知,那位神采暗淡的同学这些年一直过得不如意,自己下岗在家,靠老公微薄的薪水养家,孩子还要上学,日子过得紧巴巴地,时不时地担心这担心那,所以脸色一直很难看,身体也不好,动不动这儿痛那儿痛的。我给她检查,发现她严重的肾阳虚,据她说,自己非常怕冷。年轻的时候都没事,现在年纪大了,反而时不时的手脚长冻疮。近几年,因为身体不好也时常吃些中药,但都于事无补,精神越发委靡不振。听到这里,我基本上知道是怎么回事了。生活状况的不如意一直让她难以释怀,情绪总处于一种低沉的状态,再加上对生活的担忧时时萦绕心头,导致严重的脾肾阳虚。脾胃乃气血生化之源,脾虚,吃的东西消化不了,会进一步影响肾气的生发。恐伤肾,担忧、恐惧的情绪排解不掉,对肾气造成了极大的伤害。双重压力之下,肾气必然会急剧衰退,肾气就好像是滋养花朵的源泉,源泉截流了,花儿还能明媚几时?所以说,她身体上会出现这么多的症状,实在是情理之中。

于是,她的同学给她推荐了一套按摩方法来健脾补肾,这四个穴位就是:腹部肚脐下方约1、5寸处的气海穴,肚脐下方约3寸处的关元穴,外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处的足三里穴,下肢内踝上3寸(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)、胫骨后缘处的三阴交穴。(www.xing528.com)

上述提到的这几个都是大名鼎鼎的重要穴位。关元穴和气海穴都是任脉上的大穴,最能够生发阳气,宋代医学家窦材在《扁鹊心书》中说:“人至晚年阳气衰,故手足不能温,下元虚惫,动作艰难,盖人有一息气在,则不死,气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时,常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生,亦可保百年寿矣”。大家都知道,任脉是主治女性疾病的,但凡女性疾病,针刺或者艾灸,关元穴和气海穴都是必不可少的穴位。

足三里穴和三阴交穴就更不用说了,前者是胃经上的大穴,最有名的长寿穴之一。而三阴交是肝、肾、脾三经的交会穴,是每个女性都有必要掌握的穴位。下面,我们可以看看一个按摩医师对一个病人按摩穴位后情况的描述:

针灸了大概一个星期,整个人的状态就有明显改善。首先,脸上的黑气消退了,面色多了几丝红润,她自己也说晚上睡觉踏实了。最神奇的是,她的心情开朗了许多,以前压在心头的烦恼事好像都跑开了。后来我就让她自己按摩,因为这样可以在家方便的进行。 虽然,按摩的效果相对于针灸来说,稍逊几分,而且也比较费力,但是,只要坚持下去,作用也绝对不可小觑。大概两个月后再见到她,她的脸色红润了,人也苗条了很多,脸上有一种愉悦的神采,让人感到一种生命的喜悦。用她的话来说:以前总觉得自己活得不开心不顺心,肩上的担子那么重,每天睁开眼睛就要像陀螺一样不停地转,看谁都不顺眼,整天唉声叹气。现在想想,老公事业停滞,孩子气死沉沉,自己也有很大一部分责任。每天沉着一张脸,家里的气氛不愉快,自然影响家人的情绪。人生苦短,怎么样都是活着,担忧了几十年,不也生活了几十年吗?与其徒劳地想着将来,不如开心、健康、美丽地活在当下。

对于女性而言,脾胃和任脉都是需要重点刺激的地方。当然,最重要的还是内心的安宁和快乐。看了上面这个事例,相信你也心有所悟。

是啊,如果每位女性都能一开始就有上面这位女士后来的心态,会有多少家庭少了争吵和敌对,而多出几分温馨与和睦?所以,在此希望所有的女性都能记住这四个穴位,时不时地加以按摩(气力不够的时候也可让老公帮忙),保证心气的平和,身体的健康,脸色的红润。

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