夏季经络调理：三焦经常见症状与养生之道

中医讲一通百通，一堵百堵，经络疏通就是将堵塞经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。 在夏季我们主要调理的经络有四条——心经、小肠经、心包经、三焦经：

一、四条经络的功效

1、心经

主要管头部，调理心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题；

2、小肠经

小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当这条经络通畅时，身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题；

3、心包经

心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理；

4、三焦经

三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用；

二、四条经络不通常见的症状

1、心经不通的常见症状：

心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；短气、上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡、口干、口臭。

2、小肠经不通的常见症状：

小腹绕脐而痛、心翳闷、头顶痛；容易腹泻、手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。

3、心包经不通的常见症状：

失眠多梦、易醒、难入睡；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱。

4、三焦经不通常见症状：

偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒；手足怕冷、倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力、食欲不振。(www.xing528.com)

三、四条经络的调理方式

1、要经常运动：

因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

2、要多吃行气活血的食物：

如蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。

3、要保持心情愉快：

因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型例子。因此不管发生什么不愉快的事，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。

4、通过理疗按摩来解决：

四、四条经络适用的精油

1、心经：

橙花、金橙、心肝宝贝套组

2、小肠经：

种子类精油：如胡萝卜籽、茴香、肉豆蔻

3、心包经：

花类精油：如玫瑰花、茉莉、橙花

4、三焦经

玫瑰、气循环套组