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6种失眠穴位疗法:经络穴位养生方式

时间:2024-01-09 百科知识 版权反馈
【摘要】:治思虑过度伤脾后导致的失眠穴位:神阙(肚脐)肚脐位于任脉之上,中医称为“神阙”,神阙穴是我们出生前的命脉。治惊恐过度伤肾后导致的失眠穴位:太溪穴人受到惊吓后,不仅会做噩梦,严重时甚至无法入睡。治心神不安导致的失眠穴位:右侧阳辅穴,左侧神门体内火气过大,常常心神不安,或者得流感发热后导致的失眠,可以选用麦冬贴服阳辅穴和神门穴的方法。阳辅穴是足少阳胆经的经穴,胆经中运行的火气,正是导致失眠的主要原因。

6种失眠穴位疗法:经络穴位养生方式

人体穴位是个大药库,艾灸或用中药贴敷穴位,用人体自身药库中的药,找对了方法,失眠还是有望治好的!

以下治疗失眠的方法,大家可以根据自己的情况对症施治,可以单独使用,也可综合使用。

治思虑过度伤脾后导致的失眠 

穴位:神阙(肚脐)

肚脐位于任脉之上,中医称为“神阙”,神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后,神阙穴是任脉的经气之海,也是五脏六腑的根本,可以调节全身气血。

同时,神阙临近脾胃,艾灸神阙能调节脾胃之气,适用于治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。

此外,还可以经常到公园里散散步,充分吸收一下树木青草的清新气息,也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性,能制约属于坤土的思虑,帮助脾胃疗伤。

治悲伤过度伤肺导致的失眠 

穴位:太渊穴

太渊穴是手太阴肺经的原穴,即肺中元气聚集最多的地方。也就是说,肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。

过度的悲伤首先会伤害到我们的肺。所以,在这个穴位上艾灸,能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏,以补肺气之虚。

治过于生气伤肝后导致的失眠 

穴位:左侧太冲穴

心里有火发不出来,容易因怒气伤肝导致失眠。治疗时,要先补肝。

中医认为桑葚味甘性寒,有补血滋阴、补肝益肾等功效,自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴,即肝经元气汇集、留驻的地方。(www.xing528.com)

因此,在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气,修复肝脏,让“魂”回到肝中。

治惊恐过度伤肾后导致的失眠 

穴位:太溪穴

人受到惊吓后,不仅会做噩梦,严重时甚至无法入睡。这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害,以致“志”不能归于肾。

太溪穴是足少阴肾经的原穴,也就是肾脏元气居住的地方,它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。艾灸太溪穴,可用来治疗“恐伤肾”后的失眠。

治忧虑过度伤胃后导致的失眠 

穴位:内关穴、神门穴

内关是手厥阴心包经的络穴,它主管脾胃附近风气的运行,而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰,以及暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损。所以通过内关穴将风气转移走,问题就能解决。

神门穴是手少阴心经的原穴,艾灸神门穴能够为心脏补充正气。心属火,胃属土,火能生土,补心之火气,就是间接补胃。胃一和,卧自然就安了。

治心神不安导致的失眠

穴位:右侧阳辅穴,左侧神门

体内火气过大,常常心神不安,或者得流感发热后导致的失眠,可以选用麦冬贴服阳辅穴和神门穴的方法。一方面收束火气,使其回归本经(胆经和三焦经);另一方面,调理失衡的心气。

方法:取干荷叶一小片揉碎,贴在右侧阳辅穴处;再取麦冬一粒捣碎,贴在左侧神门穴处,用医用胶布固定。晚上贴,早晨取下。

阳辅穴是足少阳胆经的经穴,胆经中运行的火气,正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的,贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。

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