现代派催眠不但非常有效，而且有时候还很有意思。
有一次，一名强迫症患者其他问题都通过催眠解决了，可还是一直失眠，几次常规催眠都没有达到预期的效果，这让我有点困惑。
通过进一步的沟通，我发现一件有趣的事，也许是因为强迫症的好转，这个女孩开始变得有些调皮，虽然20多岁了，却还有孩子般的反判心理，会不自觉地和我对着干，也正是这一点影响了她的睡眠。这一发现，让我想起了艾瑞克森曾经的一个案例，很快心中浮现了一个方案。
我说：“你这失眠呢！不是不可以治，但我怕给你布置个作业，你会做不到，我看还是算了！”
她说：“什么作业？只要你能做到的，我都能做到。”
我说:“我不信，要不我们打个赌，假如你做不到，你得按要求徒步走，要是你做到了，我一次性徒步走5公里，怎么样？”
她想了想说：“好，那你说吧！”
我说：“你必须准备一个记事本，在你准备睡觉前，用手机调好闹钟，设定在30分钟后响，音量调成没睡着时听得见，而睡着时又听不见就好。在闹钟响时，假如你没睡着，那你必须得起来在记事本上记录，然后再把闹钟调在30分钟后响，才能再睡，一直到天亮。也就是说，每次最多只能睡30分钟。要是听到了闹钟响，却没有起来记录，那就每次得罚徒步走1公里，当然，要是不小心睡着了，听不到闹钟响，那就不用受罚。”
她欣然答应了。(www.xing528.com)
第三天，她很高兴地来找我，气色看起来很不错，我知道发生了什么，但装作不知道。她得意地说：“徐老师，我做到了，你输了，你得接受惩罚，不过得告诉你个秘密，昨晚我一次都没听到闹钟响，你得尊守承诺徒步走5公里哦！”
我说：“好，我接受惩罚，你别得意得太早，你只是偶然赢了！”
我很愉快地接受了她的惩罚，可她再也没有来过，只通过QQ给我留言，说她已经睡得很好了，并且不打算惩罚我了。
这个有趣的催眠例子，正是遵循了现代催眠术利用来访者现实的原则，接受问题中包含解决方案的思想。既然发现她反判、无意识中喜欢和我对着干的特点，那就利用它，并且悄悄地给她提供一个能非常好地跟我对着干的机会，当然，她要做的也正是我想要她做的。开始，她为了反对我说她做不到，她就会坚持要做，然而我也给她留了另一个选择，如果不小心睡着了，那也是她的成功。于是她的潜意识坚持一段时间后，主动选择了更简便的后一种。而且，当人知道睡一小会就好时，是更容易放松而睡着的，不是常常发生这样的事吗？本想只是在沙发上休息一小会儿，结果却不知不觉睡着了。
这种利用来访者某种性格特点的催眠例子还有很多，而且还很管用，只要你稍加留心就能发现。而利用对方反判心理特点，对孩子或有孩子心态的人是很有效的，比如对付孩子吮吸手指，那你可以先告诉孩子吮吸手指是正常的，这会让他感觉这不再特别，不能成为和父母对着干的本钱；然后你再规定他必须定时吮吸手指，开始他会继续吮吸手指，以观察你的反应，当你仍然表现出不以为然时，他就会慢慢不再吮吸手指，反过来反对你要求他吮吸手指了。
再比如艾瑞克森有一个很经典的催眠例子，他想传达给来访者一些信息，于是他用催眠语言写在一张纸上，在催眠交谈时，一边聊一些事，一边用非语言暗示来访者，手里拿着的纸里记着很重要且秘密的内容。一段时间后，他借故离开了一小会儿，并装作不小心把纸留在了桌子上。结果来访者像做贼一样偷偷拿起纸看起来，并且一边看一边留意艾瑞克森，看他是否回来了，是否会被发现，他进入了催眠，并完全接受这些催眠信息，并产生了行为转变。
艾瑞克森利用了人性中喜欢偷听、偷看的特点，并以假装不知道的方式给来访者提供了偷看的机会，在极短的时间里，信息以不加思考、不加过滤、完全接纳的方式，全部进入了他的潜意识，因为他没有更多的时间。
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