消除眼袋的方法：艾灸调理脾胃

眼袋就是下眼睑水肿。形成眼袋的原因很多，有的与遗传有关，有的是因为年龄的增长导致皮肤和肌肉松弛而引起的，还有的则是由于后天休息不好、睡眠不好造成的。眼袋不仅使人显得衰老、疲惫，严重的还会影响人的视力。

中医认为，脾脏功能的好坏，直接影响到人体营养物质与水的代谢，而眼袋恰恰位于足阳明胃经的起始处，这说明眼袋的产生与脾胃功能有着密切的关系。用艾灸针对以下穴位施灸，调理脾胃，能够达到消除眼袋的目的。

灸脾俞穴

位置：脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。

施灸方法：宜采用温和灸。被施灸者俯卧，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以被施灸者感到温热、舒适为度。

施灸时间：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分钟，10天为1个疗程。

功效：增强机体对营养成分的吸收功能，使机体的新陈代谢功能旺盛。

灸三阴交

位置：三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上…3寸、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。取穴时，在小腿内侧，从突起的踝骨向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交，按压时会稍微感觉疼痛。

施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。(www.xing528.com)

施灸时间：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分钟，10天为1个疗程。

功效：调理脾肾。

灸足三里

位置：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里。

施灸方法：温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：每日或隔日1次，每次灸15～30分钟，10天为1个疗程。

功效：强壮和保健机体，改善机体对营养成分的吸收，增强免疫能力。

专家提醒你

预防眼袋，首先要维持身体正常的新陈代谢，多吃有利于排出体内多余水分、消除水肿的食物，如红小豆、冬瓜、薏苡仁（薏米）等。同时，还要注意膳食平衡，多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必需的热量。此外，不妨多吃一些肉类、鱼类、蛋类。