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百炼成钢,记得牢,用得好

时间:2024-01-21 百科知识 版权反馈
【摘要】:想要很好地完成这一计划,在记忆之前,就要加大对所收到信息的思维力度,在众多而繁杂的信息中进行预先筛选提炼。在这一过程中,记忆的数量没有变,发生改变的只是记忆的次序。因为其呈现系统化,所以大脑也会形成系统化的暂时神经联系,使得识记内容更容易记忆。将所需识记材料中的共性提炼出来后进行记忆,是不错的办法。将零乱、繁杂的信息转录成图表后,一目了然,这样记忆的效果会更佳。

百炼成钢,记得牢,用得好

将所学的知识全部记在脑中,对任何人而言都等于痴心妄想,因为这是无法办到的事,而将记忆力耗费在记忆一些没有必要的事物上,也是一种得不偿失的举动。记忆的一个基本法则是:根据所需要的选择最有价值的东西进行记忆,即依需择精而记。这种记忆方法是,选择少而精的信息来记忆,将更多的无足轻重的信息遗弃掉。想要很好地完成这一计划,在记忆之前,就要加大对所收到信息的思维力度,在众多而繁杂的信息中进行预先筛选提炼。

人的大脑在接收到外界信息后,应该把那些无关紧要的信息删除掉,而将最有价值的、实用的信息,即少而精的那一部分信息存储起来,使之与其他有价值的信息建立起一个“信息房”。

艾宾浩斯在对记忆研究的实验中发现:记忆一组7个音节且无意义的字需要3分钟的时间;但将这组字的音节增加到16个时,记忆时间则大大增加——需要3个小时16分钟。也就是说,虽然其音节的量只比之前多了1倍而已,但其所花费的记忆时间却是原来的60倍以上;而当将音节增至36个时,需要记忆的时间为13小时12分钟,在这里音节只增加了5倍多,而记忆的时间却比原来增加了260倍多。可见,人们在识记的过程中,也要对记忆进行组织,就如同我们对衣柜的整理一样,我们会把衣柜中的衣服按照季节不同,上衣和裤子,外衣和内衣等做不同分类,然后按照一定的习惯将它们安置好,这样做的好处是分类清晰,井井有条,方便我们随时取用。对记忆的组织也是一样,如果我们没对它进行组织,就如同没有分出四季所需穿的衣服和各种物品混杂放在一起一样,一团糟,在使用它们的时候自然会费时费力。所以,当我们面对繁杂、众多的识记材料时,必须加大思维力度,整理出条理清晰、简明的、系统集中的思路图,以方便我们记忆,而这就是对记忆进行的一种组织。因此,在对材料进行识记之前,首要去做的就是提高大脑对信息的检索、筛选、提炼的能力,保留住信息最精华的部分,去除掉信息无关紧要的部分,这样我们才能记得快,记得牢。

在之前的论述中,我们已经知道,对信息预先筛选提炼的关键是加大思维力度。那么,我们在面对众多繁杂的识记材料时,如何进行更好地筛选和提炼呢?如何加大思维力度,充分发挥分析、综合、分析与综合交替、比较、概括、想象、推理、判断等作用呢?我们可以遵循以下几种方法:

(1)把原型信息打乱,按规律重组

在面对繁杂的识记材料时,我们可以从中找寻它们之间存在的某种规律,并进行归纳整理,然后按照重新归纳的顺序进行记忆。在这一过程中,记忆的数量没有变,发生改变的只是记忆的次序。

从心理学上讲,这种分类记忆法,就是依据事物内在联系或外部特征,将识记材料进行重新组合,使之组成不同层次、不同类别的过程。经过这样的处理后,原本分散的信息就变得更加集中,有条理了,从而使需要记忆的信息更加便于记忆。因为其呈现系统化,所以大脑也会形成系统化的暂时神经联系,使得识记内容更容易记忆。

(2)将原型信息按规律分块集成。

当识记材料之间存在某种明显相关的规律时,可以使用这一方法。使用此方法的关键在于分析和综合,即要具备通过表面现象找出简化后的内部关系的能力。就相关研究中发现,成年人一般可以记住七种分散的“点滴”信息——如果你需要记住七种东西,只要把它们组成一个总类别,再把具体信息加入其中,那么以后记住七个类别的名称,就可以通过联想回忆起归属于这七个类别的信息。

(3)把共性从原型信息中提炼出来。(www.xing528.com)

将所需识记材料中的共性提炼出来后进行记忆,是不错的办法。

在面对繁杂的识记材料时,要认真思考,找出它们之间的共性,然后将其抽引出来进行记忆,这样也会提高记忆效果,而且记忆起来会更轻松。

(4)将零散、无头绪的原型信息转录为图表。

将零乱、繁杂的信息转录成图表后,一目了然,这样记忆的效果会更佳。

帮助我们记忆的笔记有很多种。那种亦文亦图的帮助我们记忆的笔记,也叫记忆思路图或思维连线图,德国学者将其称为记忆图,日本学者则称其为智能集成块就非常实用。

记忆思路图有很多优点,最显著的则为集发散思维和集中思维于一体,通过这个方法,记忆者可以轻松地把握住记忆材料整体与部分、部分与部分的有机联系,所以很方便记忆,而且印象会极为深刻,不容易遗忘,就算在日后回想时,也很容易想起与其有关联的诸多有意义的内容。

另外,还有从原型信息提炼主体、纲目、提要的方法,以及从原型信息中筛选出关键字词的方法,关于这两方面,前面小节中已经讲述过,在此就不再赘述。

学习也是一个记忆的过程,但凡做出成就的人,往往都懂得该做什么,不该做什么。在学习中也是如此,并不是所有的信息都需要记住,而只需去记忆那些对自己有用的信息。

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