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森田疗法指导:解放自我实现,克服神经症

时间:2024-01-26 百科知识 版权反馈
【摘要】:正如“自我实现”这句话所表达的,被神经症所压抑的活跃的本性得到了解放,充分地发挥了出来。并且这不仅仅是恢复到发病前的状态,而是突破难关经受磨难后的一种自我超越和自我实现。我懂得了,能顺应外界的刺激,能立刻融入遭遇到的命运中去的生活态度,对一个人的生存是何等的重要。

森田疗法指导:解放自我实现,克服神经症

神经症肯定能治好,如果有正确的心理准备,采取正确的生活态度,症状不可能不消失。但这里请不要误解,认为如果治愈的话,作为神经症的症状就全部消失了。因为心情的愉快或不愉快是作为人性而必然具有的,好恶之心并非能够完全消失。

作为神经症症状的不洁恐惧没有了,但看见不干净的东西依然会讨厌。如果变得厌恶之心也没有了,生活上的卫生也无法维护了。作为症状的社交恐惧治愈后,但社交恐惧的心理并非会全然消除。作为普通人之常情的顾虑、羞耻心、众人前的紧张感等,即使恐惧症治愈了,以上这些情感某种程度上依然存在是理所当然的。真的全然没有了,就成了恬不知耻的无赖了。

只是治愈的话,对这些情感的拘泥没有了,像正常人一样对应该害羞的事感到害羞,对应该恐惧的事觉得恐惧。即使觉得有社交恐惧感,但不会对某个特定现象有十分细微强烈的意识了。也就是保持了对人际关系的灵活协调性。甚至有的患者表白:完全忘记了以前的苦恼,曾经的痛苦症状有如做梦一般。

还有一点,神经质症治愈后,和器质性疾病痊愈有些不同,不单单是疾病症状的好转,它犹如突破了一个难关得到了大彻大悟似的,和生病前相比,更具有生机,更充满活力。正如“自我实现”这句话所表达的,被神经症所压抑的活跃的本性得到了解放,充分地发挥了出来。并且这不仅仅是恢复到发病前的状态,而是突破难关经受磨难后的一种自我超越和自我实现。

我摘录一位接受过治疗的杂念恐惧症患者出院后的来信,很好地反映出他痊愈后的生活状况。

出院之后,我每天健康地工作着。日常生活的所有方面,都如医生所教诲的那样持续着。每当这时我就感到自己是多么的幸福啊!我从事着繁琐而复杂的工作,常受到上司的表扬。即使以前不敢设想的琐碎的杂事,现在也能得心应手、饶有兴趣地完成。

星期天一早开始,操持家务,埋头于田园。大多数家务事都由我包了,全家上下都非常喜悦,老婆更不用说了。宅地前的空地上种植的西红柿、茄子、黄瓜、葱、辣椒等的收割期快要到了,单单浇水、除草就够我忙碌的了。忙中偷闲还写些俳句,住院时写的三首已在当地的俳句杂志上发表。(www.xing528.com)

我每天都这样充满朝气地生活着,我常常对妻子说:曾经暗无天日的我,能够走上社会像健康人一样工作,全靠医生的指引。

我懂得了,能顺应外界的刺激,能立刻融入遭遇到的命运中去的生活态度,对一个人的生存是何等的重要。不知不觉间与上司及同事的关系,我都能像医生您所倡导的方法去处理了。

这里已快出梅了,雨后放晴,要进入盛夏季节了。可是热又有热的烦恼,我虽汗流浃背依然在生活工作的所有方面努力着(以下省略)。

通过这样的体验而痊愈的病例,说明它不仅仅是症状的消失,而是业已养成的、磨蹭不决的生活态度不见了,比发病前更加能营造生机勃勃的生活氛围了。

下面就治疗神经症方面需要注意的事项进行叙述。希望读者不是单单去阅读,也不是单单了解这些,而是要马上去投身实践。如果你能很好地理解,又能很好去实践的话,不说症状会很快地消失,至少肯定会有所好转。

我要强调的是,神经症的症状是因人而异的,但形成疾病的根本因素是相同的,因而,治疗方法也是共通的。所以书上所写的症状和自己的即使有些不同,也应作为自己的一样来参考,这是很重要的。

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