心理衰老：如何预防与纠正？

心理衰老

除了以上提到的生理性衰老外，心理的衰老也是极重要的方面。甚至心理衰老更会对一个人带来消极的影响，反过来也会加重生理性衰老。比如自卑固执、敏感多疑、焦虑不安，兴趣减少，不愿意接受新事物，新观念，思维守旧，意志力下降等等。当然，心理性的衰老，也基本都有其生理性衰老的基础。

所以，心理上未老先衰，更值得注意与纠正。

心理衰老测试：

心理衰老的表现多样，且变化不定，常见的有：

·记不住最近的事倩

·如有急事在身，总感到心情焦急

·事事总以我为主，以关心自己为重

·总好扯过去的事，喜欢讲自己过去的经历

·对过去的生活总是后悔

·对眼前发生的任何事都感到无所谓

·愿意自己一个人生活，不想麻烦别人

·很难接受新事物

·对噪音十分烦恼

·不喜欢接触陌生的人，看见生人会手足无措

·对社会的变化惶恐不安

·过分关心自己的健康

·经常会发生胆怯和害怕

·别人做错事，自己也会感到不安(www.xing528.com)

·稍有冒犯就火冒三丈，感情容易冲动

·别人求帮助时，会感到不耐烦

·经常会感到坐立不安，情绪紧张

·脾气暴躁，焦虑不安

·一点不能宽容别人，甚至对自己的亲友也如此

·曾进过精神病医院

·有时感到生不如死

·常常犹豫不决，下不了决心

·不听别人劝告，一味干某一些事或某一件事

·没有熟人在身边会感到恐惧不安

·总是愁眉不展，忧心仲忡

·在人家吃饭会感到别扭和不愉快

·紧张时会头脑糊涂

·总希望别人和自己闲聊

·会无缘无故地记不起熟悉的人

·经常独自哭泣

以上现象有25～30 种为极衰老；15～24种为衰老；7～14种为比较衰老；6种以下为基本无衰老。