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影响健康的基本因素:你的青春自主管理

时间:2024-01-26 百科知识 版权反馈
【摘要】:基础工作——管好影响健康的基本因素现在,更多高素质、高学历、追求更高生活品质的人,已经从单纯关注面部年轻化到开始关注身体内部了,甚至更加偏重于关注自己身体内部的年轻化。人们总结出了影响健康的几大因素:当然,这个公式同样也适用于对于衰老的理解。只有多管齐下,才能取得良好的收效。

影响健康的基本因素:你的青春自主管理

基础工作——管好影响健康的基本因素

现在,更多高素质、高学历、追求更高生活品质的人,已经从单纯关注面部年轻化到开始关注身体内部了,甚至更加偏重于关注自己身体内部的年轻化。我与很多人沟通时,他们对于如何从身体内部保持年轻,保持身体器官的良好功能状态很感兴趣。他们会问:真的有办法能够保持年轻,防止衰老吗?

人们的愿望不仅仅是延长寿命,而是希望健康地活得更长,能够健康地享受生活。没有人愿意躺在床上,忍受痛苦的活120岁。抗衰老的目的也同样不是单纯的以延长寿命为目的。

翻开近现代医学史,我们不难发现,人类迄今为止所做出的一切努力,都是围绕着为追求健康、改善生活质量、延长人类寿命这一主题而拼搏。而每一次医学的进步,都会大大的延长人类的平均寿命。从古到今,人类的平均寿命已经被延长了很多。

有人研究说,人类的最长寿命是120岁,还有人说,是150岁。这些都是根据一定的理论推算出来的。最近的研究,特别是关于细胞、端粒和端粒酶的研究,大部分人认为人的最长寿命应该是120岁。

长寿一直是中国人追求的最大心愿。从某一种角度来看,也符合抗衰老医学的宗旨,不只长寿,还要有福。

科学发展到今天,人类已经能够飞上月球,甚至很快也能够登陆宇宙中的其他星球;人类能够制造出复杂的、堪比人类大脑的高级计算机;人类对自然的研究和利用,也已经远远超出我们的想象。但是,人类对于自身却知之甚少。

现代生物学技术,已经“画出”了我们人类的基因图谱,对许多疾病的研究也取得了过去人们无法想象的成果。但是,对于揭示生命的本质,对于衰老、思维和更加复杂的生命现象的理解,还仅仅是万里长征的第一步。有科学家做过一个比喻:如果把生命本质看作大海的话,我们还仅仅是一个在海边拾贝壳的儿童,对于大海还几乎一无所知。

上海美术馆展出的微型艺术作品

生命,是如此的复杂多变;又是如此的具有个性;同时,又是如此的受到环境的影响。每一个生命体都是环境的产物,都是和周围环境相互作用的结合体。

正是由于生命的这种特点,因此,任何生命现象都不是独立存在的,不是孤立的。考虑任何生命现象,也必须站在其复杂性和系统性上来看。

世界卫生组织WTO,曾经提出了健康公式。人们总结出了影响健康的几大因素:

当然,这个公式同样也适用于对于衰老的理解。

营养、运动和锻炼、心理因素、生活方式 是获得健康的基础。本书后面所提到的抗衰老的方法,都是以此为基础的。在你了解了这些基础以后,如果能够在这些影响健康的基础方面做得更好的话,那么,再采取科学的、先进的抵抗衰老的医学方法,就会取得更加明显的效果。

所以,你是否看起来更加年轻,是由多方面因素影响的结果。想让自己保持更好的健康状 态,就得从几个方面的因素入手,去寻找适合自己的,可以控制的因素,采取措施,长期坚持。这就是所谓的“保养”,当然,这些方法,有的效果好些,有的效果不太明显,有的注重短期效果,有的偏重长期结果。如果有人说,吃了某种东西,就可以保证你年轻几岁,或者说用了某种方法,就可以保证管用5年。这已经违背了科学和自然的规律。在专业人员来看,这种说法忽悠的成分更大了一些。

任何单纯的一种抗衰老方法,都又受到其他因素的影响,它们相互作用。只有多管齐下,才能取得良好的收效。

另外,不同的人,使用了同样的抗衰老的方法,结果也绝不一样;就像不同的两个人吃同样一种功效性补充食品,所获得的效果,肯定完全不同。每个个体都是不同的,都有个性,从生命的开始,受精卵形成,到生命的生长,没有完全相同的人。因此,同样的干预措施,对于不同的人,个体差异也很明显。

我们在劝说某人戒烟的时候,往往听到对方的反驳似乎很有说服力:毛主席抽了一辈子烟,也很好啊。是的,这样的例子,我们可以举出不止一个。我有一个朋友,55岁,多年以来,抽烟的量很大,每天一包是不够的。但是,他在做胸部检查时,医生却对我说:你这个朋友身体很好,肺部很干净,肯定不抽烟。我们听到此话,觉得很好笑。而我是基本不抽烟的,并且,近几年一直没有抽过一根烟。但是我的肺片反而不如他的看起来好。

城市被雾霭所笼罩,对于大多数生活其中的人来说,很是无奈……

这就是个体差异。

在影响健康的几大类因素中,通过细分,我们可以把它们分为两类:一类是可控因素,就是可以在平时进行控制,可以干预的因素;另一类是非可控因素,就是不能控制不能干预的因素。

遗传、宏观环境(比如大气、土壤、地质等)、部分医疗条件、部分心理影响等都是不可预知,也不好控制干预的,这部分因素我们几乎拿它没有办法。而主要的生活方式、部分环境、部分医疗或者抗衰老条件、主要的心理影响都是我们可以控制干预的。

把这些可控因素再细化,包括:饮食、运动、生活习惯(如睡眠烟酒等)等、局部环境如室内环境、个人饮水安全、可以自我决定和选择的医疗条件、个人选择抗衰老措施的意愿和行为、调控心理的能力等。

那么我们的关注重点就应该针对这部分可控因素。

令人纠结的吃的问题——健康的食品和营养

吃,一直是一个可以被拿来炒作的话题。凡是比较关注健康、生活在国内的人,就多多少少受到过这个话题带来的影响,甚至一度成为笑话

一方面,是因为讨论吃什么,不管科学不科学,对不对,总不会给你带来太大的危害。另一方面,吃,对于我们生活在当下的人来说,绝对是一个不能回避的话题。且不说,怎么样吃的健康是个问题,就是能够吃的安全,也已经成为一个严重的问题了。

我有一个朋友,买了别墅,一个大院子。别墅距离太远,不常去住。因此,最好的用处就是来种菜。

后来,我告诉他,没有绝对的绿色安全。你所用来浇菜的水,绿叶所呼吸的空气,土壤都不能说绝对的绿色。小学的自然课上,有一节是讲生态平衡的,海水变成雨水,落下来,渗透大地,变成地下水或者进入江河,又流入大海;而大海的鱼类,吃掉海里的其他生物,又被人吃掉,形成废物变成垃圾;垃圾又会循环进入土地和大海……绿色的概念只能是相对的,看你怎样制订标准。

所以,在吃的方面,我们用一句话作安慰:面对狮子,我不需要跑过他,只需要比同行的人跑得快。跑得快有两种办法,一是把住第一关,吃的尽可能健康;二是,想法采取措施,即使吃的有问题,我们也可以采取办法,让这些有害的东西对身体的影响尽可能最小。这种措施就是采取医学的抗衰老方法。

这里,我不想罗列一大堆食物的名字,再逐个去介绍每个食物的功效,这样的书籍太多了。我们也可以从网络和其它书籍,了解足够的信息。

我认为,食物,不存在好与坏,也不存在哪一种营养更高或者更低。只能说,相对于某种营养元素来说,某种食物含量相对高或者相对低,或者你更适合某种食物。而且,即使某种营养元素含量高了,也不见得身体就能利用的多。人选择食物,除非在疾病状态下,需要适当注意品种。对于一个健康的人,总体原则应以杂食为准,品种丰富,花样繁多,互相搭配,均衡营养。

动物研究对比结果显示,最佳的营养补充可增加20%的寿命。

第一,几个原则能够坚持就够了。

① 尽量杂食,品种越丰富越好。除非有某种特殊的要求,不要偏食。杂食是人在自然界的进化过程中,保持的最有优势的生存条件。正因为这一个特点,使得人成为高级的智慧生物。

② 任何新鲜的蔬菜水果,都是很好的,能生吃的都可以生吃。

③ 无毒。食品中含有任何防腐剂、添加剂、杀虫剂生长激素(通常用于饲养家禽等)、抗生素、食品色素、化学调味品及其他能增加机体肝脏、心脏和消化系统负担的物质都是不利的。

④ 食物越新鲜越好。

⑤ 易消化并易被排除体外,增加富含植物纤维的食物。

国际有关的机构建议,每天最少吃5份果蔬才够。一份相当于约200克。其实稍微注意,很多人是可以做到的,比如,三餐各吃一小盘蔬菜,再加每天2~3个水果,就是差不多5份。

我经常向朋友们推荐多吃五谷粥。我的五谷粥,有一个特点,就是,几乎任何豆类谷类都可以混合做粥。你可以专门准备一个泡豆子的杯子,做到杯中不空,即上次泡过的豆子做粥后,马上再泡新的。实际上,我做的不叫五谷粥,应该叫八谷、九谷甚至十谷都有可能。

如果有兴趣,可以再加入红枣、山药枸杞、花生、芝麻等。

第二,关于吃的另外几个问题

素食或者肉食的争辩

素食受到越来越多人推崇。很多的研究证实了素食的好处。特别是在引起老年性疾病方面,比如以肥胖为首的高血脂高血压高血糖的代谢综合征。美国罗马琳达大学的研究人员最新研究指出,避免肉食可显著降低患代谢症候群的危险,可使患糖尿病心脏病中风的风险显著降低。

但是,从另一方面来看,有人认为对待动物脂肪和红肉类,不能一概拒绝。鱼类的脂肪大部分是好的,其它动物脂肪相对要差一些。如果我们长期不食动物脂肪,就有可能带来危害,比如缺乏脂溶性维生素贫血蛋白质和钙缺乏也会发生,有的会牙龈出血等。女性相对男性来讲,需要更多的脂肪。甚至,最近一份报告称,纯粹的素食也可能和高肉食一样导致血栓和动脉粥样硬化的风险。

素食主义者有其坚持的理念。据说,很多名人都是素食主义者,如爱迪生爱因斯坦托尔斯泰泰戈尔孙中山,戴安娜,迈克尔·杰克逊,就连苹果的乔布斯也因素食而成为其个人品格的一部分……。在2008年北京奥运会期间,世界各国来华运动员有超过20%是素食主义者,全世界69亿人口中有2.5%的人口为素食者。世界素食者大会将每年的10月1日定为国际素食日(——竟然是10月1日)。素食者说素食可以健康长寿,肉食者说素食导致营养不良。这种食肉者与食素者的论战可能还会继续下去。

从生理上讲,牛磺酸,是一种很重要的增强肝脏功能的物质。牛磺酸常见于动物性蛋白质,而植物蛋白中几乎不含有。如果你坚持素食,那么体内的牛磺酸可能就会缺乏。另外,肉类中也富含甲硫氨酸,甲硫氨酸在体内可以转化为半胱氨酸,而半胱氨酸又可以转化为谷胱甘肽。大家可能知道,谷胱甘肽是很强的抗氧化剂,在保护肝脏,帮助肝脏解毒上是不可缺少的。它还有很好的祛斑美白作用,市面上流传的美白针中添加的主要成分就是谷胱甘肽。

所以,任何偏执的饮食结构都是不合理的。均衡是饮食的最主要原则。

植物也吃肉,吃肉的猪笼草

新鲜精美三文鱼食品

美国专家柏瑞·吉尔斯首创的4:3:3 荷尔蒙平衡饮食疗法,我认为也是对大多数人最健康的饮食结构,他提出每日热量应该40%来自碳水化合物,30%来自蛋白质,30%来自脂肪。

但是,恐怕对于我们大多数人来说,不会每天按照具体食物的食谱查数据,看看每一种食物的热量,再进行比例搭配。所以这样的数据也仅仅是一个指导性的意见,实际生活中,比较难于实施。

② 该不该补充维生素,微量元素等抗氧化物质

大部分的维生素和微量元素,比如维生素A、B、C、E、硒、锰、锌、铜等具有抗氧化和抵抗自由基损伤的作用。保持血液中抗氧化剂和维生素的最佳水平对身体抵抗衰老和皮肤美容具有重要作用。除了我们平时知道的维生素以外,番茄红素、胡萝卜素叶黄素、辅酶Q10、谷胱甘肽、硫辛酸和其它含硫化合物 、超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶等都是极好的抗氧化物质。

最近也发现了一些新的抗氧化物,比如,虾青素,这是一种使得三文鱼呈特殊粉红色的类胡萝卜素,可帮助肥胖人士免于肥胖导致的氧化应激反应。补充虾青素会带来抗氧化酶超氧化物歧化酶(SOD)水平增长193%,血液总抗氧化能力(TAC)增长123%。研究专家甚至建议的虾青素日服用量应为5毫克。

谷胱甘肽分子结构

提起维生素C,我们必须提到一个科学家:莱纳斯·鲍林(Linus Pauling)。

他获得48个博士学位,两个诺贝尔奖,一个是化学诺贝尔奖,一个竟然是诺贝尔和平奖。他发现了蛋白质的结构和DNA 的双螺旋结构。他是第一个支持维生素C在医学和临床的应用的人,并亲身实践,每天服用3克维生素C。他是分子矫正医学奠基人,分子矫正医学后来被称为功能医学。

鲍林和他的学生威尔森(E. B. Wilson,后面干细胞部分我们会提到这个人)是原子分子物理和化学领域的最伟大科学家,他们的成就影响了之后的好几代科学家。这两个人,和爱因斯坦一样,是人类历史上最有影响和最伟大的科学家。

实际上,我们平时了解最多的维生素C就是最佳的抗氧化剂。现在已经深入我们的生活了。

这里,必须提一下很多人都听说或者使用过的美白针。这也是很多朋友经常咨询的问题。美白针没有一点神奇,它就是几种抗氧化剂的混合制剂。大部分的抗氧化剂,都是作用于肝脏,起到肝脏机能改善的作用。比如维生素C、谷胱甘肽、SOD、Q10、甲硫氨酸、牛磺酸、硫辛酸等等。全部是肝功能改善剂。而牛磺酸我们前面也提到过,在很多功能性饮料,如红牛中也有添加。

但是,一般来说,补充专门的抗氧化剂产品,不如直接吃富含抗氧化物质的食物来得更好。比如蔬菜水果,还含有多种有益的成分。而流行病学调查的结果,依然是多吃这些食物有益健康。

你该不该补充维生素和抗氧化剂?

① 你生活在现代的城市里。

② 你工作节奏较快,压力较大。

③ 你从城市的普通菜市场或者供应渠道采购,或者经常在商业饭店餐厅用餐。

④ 以上几条你都不存在,但是,你的饮食结构不合理、品种不丰富或者有欠缺或者消化系统不健康、吸收有问题。

如果你符合以上任何一条,那么补充维生素和微量元素就是必须的。

如果你真的远离抗氧化剂,那样,在整体影响健康的几个因素中,这一条就给你丢分了。你只能更加依赖于其他的方面来保持健康的延续,比如更猛烈的锻炼(而更猛烈的锻炼更需要足够的营养支持)和采取更加专业的医学抗衰老手段。

饮食对于衰老的影响,在端粒和端粒酶的研究中,也得到证实:

最近的研究结果显示,一些不良的饮食习惯,对端粒的长度会产生影响。比如:吸烟、肥胖、胆固醇高、血脂高、心肺功能不好,甚至常吃成品肉的人,端粒较短。实验也证实了,女性服用复合维他命可以增加端粒的长度。

加州大学医学院的研究人员就发现Ω-3脂肪酸可能有助保护端粒,减缓端粒缩短速度。研究人员对罹患冠心病的病人进行研究,结果发现,那些具有较高Ω-3脂肪酸血浓度者,其端粒长度(端粒长度是生物学老化的一个染色体标记)缩短的相关比率也较低,从而为人们提出了这些脂肪酸对细胞老化具有保护作用的可能性。

这证明 ,你过去所采取的保养方法是正确的!

第三,关于营养和吃,经常陷于纠结。许多人有这样的疑问:看不同的书或者听不同的人讲,得到的信息却不同,甚至有可能是相反的。

在生活中,我们到底应该持什么态度?

我认为,凡事要具体问题具体分析。特别是涉及到健康的问题,每个人都是不同的,而同一个人在不同的时间情况又不同,正像上面曾经提到过的,人体最具有复杂性,也具有个体差异。因此,不能一概而论。

比如关于饮用什么水的问题。

“树老叶儿稀,人老先皱皮”,人体需要水,皮肤更需要水。水补充不足是人衰老的重要原因。生活在干燥、多风沙的气候条件下和生活在南方湿润温和的气候条件下,人的皮肤总体是大有不同的。

干裂的树皮

每天喝足够量的健康安全的饮用水,矿泉水、纯净水、质量合格的桶装水均可。

围绕着饮水,也有各种各样的说法,前几年,纯净水和天然水还进行过一场大论战。直到现在,也没有足够医学证据证明纯净水和自然水那个更好。我的观点是,没有受过污染的、来自天然的山泉水应该比纯净水好,而城市里面经过普通人工过滤供应的水就不如纯净水好。所以,如果你生活在大城市里,那还是觉得纯净水更好些。如果能在家里对市供的自来水进行处理总比不处理要好很多。

知道但不一定做好的生活方式

生活方式,可以指很多方面。

但是影响健康较大的莫过于下面所提到的二点:

◎ 作息规律:

人类在几百万年前,就是日出而作日落而息,体内已经形成了自然的生理时钟,自律神经的功能也与此对应,这已经成为我们基因的一部分。

中医更是总结出了顺应天时自然的身体节律变化规律,并把脏腑的运行和每天的时间段进行联系,比如早晨八九点钟,是胃部接受食物的时间,而夜里12点左右对应肝胆,是肝脏的排毒功能发挥最大效率的时候,也是人体退黑素和生长激素的分泌高峰期,正好需要休息入眠。

社会文明的进步,使我们的生活方式有了很大不同。但是我们的基因并没有改变。

深夜上海新天地酒吧演唱的歌手

昼伏夜出,不吃早餐,晚餐高脂,脑体倒挂。很多人经常熬夜,不遵循自然规律,昼夜颠倒。超过夜间11点后,就难以入睡,生活压力过大,心理得不到放松,即使躺在床上,也辗转反侧不能入眠;城市的灯光也扰乱了内分泌规律。

长此下去,势必导致身体器官脏器功能的紊乱,最后引起自律神经失调。

夜深人静时,胃部和脾脏也已经很累了,它们需要休息安静,我们却出乎意外的塞进去一大堆它们不喜欢的食物,无异于虐待它们。我们身体里面的器官,都是有生命的,你虐待它们,它们也有对不住你的时候——要么辞职不干,要么怠工,要么出错。

美国加利福尼亚圣迭戈分校的研究团队做了一个有趣的研究,他们发现睡眠有助于提升记忆力,小憩很有帮助,而且,他们发现,喝一杯双份的浓缩咖啡的效果不如20分钟的小憩。但是,他们也说,在有些方面,如涉及感知记忆的领域,咖啡因的效果和小憩相同;但涉及大脑海马区活动的项目,比如背单词、记电话号码等,咖啡的效果就不如小憩了。

如果有失眠症或有其他睡眠问题,就别指望有良好健康状况,皮肤和外观的恶化最明显。

◎ 烟酒控制

戒烟限酒似乎是一个老话题了。所谓“口号”,都有一个共性,就是人人都知道,大家都喊,但是好像都是说给别人听的。

如果很不幸你吸烟,又暂时无法戒掉的话,奉劝你按照下列办法来做:

服用维生素和抗氧化剂;

饮食注意有机和纯净,关注其抗氧化性,如茶和葡萄酒;多吃碱性食物,比如大部分蔬菜、水果等。

但是,不要指望这些手段能解决所有烟酒引起的问题,过度的烟酒损害,无论如何也是很难通过任何方式来弥补。最好的方式当然是遵守严格的烟酒控制。

2010年11月30日,英国牛津大学流行病学家Tim Key在《英国癌症杂志》(British Journal of Cancer)上发表了一篇综述文章 。他说“科学证据表明,除了吸烟外,肥胖超重和过度饮酒是两个最大的致癌风险。”看来吸烟是第一位致癌因素,而过度饮酒屈居第二。酒精被身体分解后,会产生能破坏细胞的化学物质,这会提升口腔、咽喉、乳腺、肠道患病和肝癌的风险。一般来说,每天饮酒所含酒精量超过50克为酗酒。

法国图卢兹大学Jean Bernard Ruidavets博士领导的团队,在《英国医学期刊》(British Medical Journal)11月23日发表的论文中称,饮酒过量不利于身体健康,而且将自己置于心脏疾病高风险境地。并且饮酒方式不同带来的风险也不同,那些“突击喝酒”人突发心脏病或死于心脏病的风险几乎是一般饮酒的人两倍,所谓一般饮酒是指有规律的小饮一点而不是突然大量喝酒。

而美国科学家也通过研究证实,喝醉了酒,会显著降低免疫力。他们发现一种体内的蛋白质是免疫反应发生的“信号员”,这种“信号员”在醉酒后的24小时内,是不能发挥作用的。所以,特别是醉酒后的24小时内,人的免疫力会明显下降。

在戒烟的问题上,不想戒烟的朋友总可以搬出一个相反的例子来,以支持自己吸烟的观点。可是,人生就是这样的不公平!他们可以这样做,你就是不行。这就是遗传,这就是个体差异。

我经常和朋友们讨论问题时发出这样的感叹:世界上,没有任何一种东西,像生命一样,没有完全相同的两个。每一个都是不同的,都有其独特之处,都那样有其自身存在的意义。

越来越引起重视的运动和锻炼

积极运动,贵在坚持。每天至少锻炼30分钟,这是预防人体衰老的第一道防线。

运动的人最有魅力,运动的人最是美丽。人在运动时生长激素分泌增加,性激素分泌旺盛,因此运动使人看起来更性感,更迷人;同时,运动提高肌肉弹性和力量,增强骨骼强度;运动也能激活淋巴系统活性,提高免疫力。

西方推崇力量型锻炼,比如器械练习,力量练习。东方讲究柔韧性练习,技巧性练习。到底那种更好呢?不分伯仲,不分好坏。

现在,大部分专家认为,过度运动不利于健康,而适度的、舒展性的、协调性的运动最佳。甚至在2011年的一份研究报告称,剧烈运动可能与晚年的某些认知问题有关。

加拿大多伦多大学的Mary Tierney 经过研究认为:经常剧烈运动的和那些适度运动的人相比,在很多认知能力测试中的数据表现似乎要差很多。

运动的目的是为了维持功能,而非竞技。因此,锻炼的方法尤其重要。符合运动生理学规律的锻炼方法,有助于保持器官功能不会随着年龄的增加而退化,同时,不会对器官造成损伤。游泳,是在近似于负引力状态下的运动,这种平衡而且全身性的锻炼方式,被认为几乎是最佳的运动。太极、体操、瑜伽等也备受推崇。很多运动专家建议,锻炼要运动一会,休息一会交替进行最好。比如走跑交替,先快速步行—慢跑—再快速步行—再慢跑。

最近的研究结果显示,闲暇时光常常用来锻炼的人,染色质的端粒较长。运动有助于保持端粒酶的活性。从衰老的端粒酶理论方面也做出了证明,运动预防衰老。

乳腺癌是威胁女性最主要的肿瘤,而研究证明,运动和良好的生活方式,能够减少患乳腺癌疾病可能性。运动对于一些近年高比例的富贵病、慢性疾病更有直接的改善作用。

可能被人们忽略的关键因素——心理健康是核心

◎ 心理健康

美国伊利诺伊州立大学的科学家发现,有较高幸福感的人(如较高生活满意度、较少负面情绪、积极乐观、正面情感)一般身体较为健康并更加长寿。另外,专家指出,积极的心态与生活满意度和健康长寿的关联甚至超过了肥胖与寿命减损之间的联系。奇怪的是,不但人类如此,动物实验也是这样,积极的感觉比消极负面的感情更预示着长寿和健康。

可是,社会的发展,文明的进步,财富的积累,完全没有对我们的幸福感带来任何有意义的积极影响。心理问题正在广泛地影响我们各个阶层的人。

看看我们周围的世界,你会发现很多人都在鸣不平,很多人都在感叹,很多人都在尴尬,很多人都在言不由衷,很多人都在不知所以,很多人都在极力的追求被别人定义好的成功,很多人都在模仿着这种形象,有模有样的以这种定义好的成功形象出现。

根据2009年在《柳叶刀》杂志(是世界上最悠久及最受重视的医学期刊,)上发表的一项调查研究,17.5%的中国人患有某种形式的心理疾病,中国成为全世界心理疾病发病率最高的国家之一。

想心理健康! 难!

紧张和压力,也是影响心理健康的重要原因,甚至在某些人身上,已经成为过早衰老的主要原因。很多人认为心理问题不是很重要,但是我认为,心理的健康,心情的愉悦是健康最主要的核心因素。这恐怕也是我们自己在生活中的体会,当你自我感觉良好,心情愉快时,那段时间你的身体状况就会较好,一旦遇到不顺、逆境挫折或者心理痛苦时,双眼忧郁,满脸阴云。外人都看得出来,自己更有“吃嘛嘛不香”的感觉。一个整天生活在水深火热之中,苦大仇深的人;和另一位每天海天一色,怡然自得的人,那衰老程度定然不同。另一个有趣的研究是,关于儿童压力会导致端粒缩短。

一项针对罗马尼亚孤儿院的长期追踪研究指出,孩童时期的压力,会反映在他们的DNA中。在公立孤儿院中长大的小孩,和在领养家庭长大的小孩相比,有较短的端粒。

英国剑桥大学的科学家研究提出:人的幸福感可能始于青少年时期。他们研究了1946年英国出生的2776名参与者,调查了他们度过快乐正面的童年与成年后幸福感的关联。

发现,在青少年时期被老师评定为积极正面的孩子,在成年生活中比起那些被评为不积极正面的孩子更感到幸福。这种正面的肯定,给儿童带来的良好感觉会一直影响其一生,成年后的幸福感包括更高的职场满足感、与亲友联络更频繁以及更高频率地参与社会活动等。幸福快乐的儿童也更少会在成年后发展出心理疾病,他们比在儿童时期经常被评级为不积极正面的群体出现心理问题的几率小60%。研究小组指出:“童年幸福感不仅仅预示着成年后的心理疾病患病率更低,而且代表着更加幸福的成年生活”。

所以,我们应该如何对待我们的儿童呢?

这和另一个研究,似乎不谋而合。

《时代》在2010年11月份报道,有研究证实,从事高压力工作的女性罹患心脏病的风险比低压力工作者高出88%。

诺贝尔奖得主Elisabeth Blackburn(就是发现端粒的那位)研究发现:那些需要常年照顾重病儿,承受巨大心理压力的妈妈,端粒就短;另外,整天过度关注自己体重,并致力于节食的人(通常的结局是体重反而增加,同时心理压力极大),端粒也会缩短……

◎ 压力导致“肾虚”

压力会引起内分泌荷尔蒙的紊乱。而压力减轻和充足睡眠,会对内分泌系统荷尔蒙的分泌产生正面的影响。身心舒畅,就容易睡眠良好,而睡眠良好,身心更加舒畅,神采奕奕,满面春风。

压力对于内分泌的影响,是通过应激反应引起肾上腺皮质醇过度释放。肾脏上面附着一块小小的组织,大小如指甲盖那么大,就是肾上腺。压力来时,肾上腺分泌的皮质醇就会增多。长期过量的分泌皮质醇,会引起肾上腺皮质的疲劳。这种疲劳状态,长时间积累,就形成了“肾虚”。

压力带给人类的危害远远超出我们的想象。你知道为什么现在有那么多的不孕、难孕的病例发生吗?相对过去,仅仅是几十年的时间,我们面对超过过去多少倍的生殖系统疾病。一种说法是:压力。在长期压力下面,性欲会大大降低,月经周期也会变得不规则。生殖功能和内分泌平衡是女性整体健康和美丽的指标。

这是肾脏的竖截面图,可以看见肾脏内部的主要结构,附着于肾上部的肾上腺。

女性肾虚小测试:

下面16项,只要超过5项,就表明你现在已经肾虚了。

1. 早晨起床经常有头发丝掉落。

2. 感到情绪有些抑郁,常对着窗外发呆。

3. 记忆力明显下降。

4. 食欲不振,体重明显增或者减少。

5. 难于入眠,常做梦。

6. 晚上小便多,白天也常有尿频现象。

7. 免疫力下降,流感很容易光顾。

8. 性能力下降,经常感到疲乏,对性生活没有什么欲望。

9. 工作时常冒出无名火,但有没有精力发作。

10. 工作时容易疲倦,胸闷气短。

11. 明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛。

12.皮肤干燥,出现皱纹,脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。

13. 眼睛干涩疼痛,嘴唇常发干起皮,口腔溃疡反复发作。

14. 月经不调。

15. 经常便秘。

16. 对污染、噪声很敏感,比常人更渴望幽静、宁静的环境。

◎ 压力管理

压力是指精神和身体上的紧张和过度疲劳,会引起身体和精神方面的广泛变化。如,压力可以引起性格改变。会使人感觉紧张、受打击、易怒、抑郁、失望、筋疲力尽。压力还会引起高血压、头痛、免疫力降低、颈部疼痛、腹泻、头昏眼花、没有食欲。如果这种刺激因素一直维持较长时间,更严重的疾病都可能发生。压力和神经系统关系密切,首先会影响神经系统,然后就是消化功能,很多人的慢性消化不良和胃肠炎归根结底源于压力因素。对大多数疾病,压力是一种主要的刺激因素,比如抑郁症、高血压、心脏病、癌症、溃疡病、卒中等等可能与压力有关。

现代社会到处充满压力,比如:物价上涨,房价上涨,疾病保障,就业,经济形势的不确定性,公司发展竞争,过多加班,严格的规定,个人业绩考核,让人兴趣缺乏的工作内容,过多的信息,计算机普及的不适应,社会不安全因素,投资风险,复杂的人际关系,难于解决的恋爱和婚姻问题,工作与家庭的兼顾,对丈夫和孩子的不满,婆媳争执,未来的不确定性,孩子教育等等。现在,人们经受的压力比以往任何时候都大。压力无处不在,无时不在。

很多女性超过30岁,就发生手脚冰凉、失眠、头晕、肩膀酸痛、头痛、浮肿、便秘、腹泻、贫血、手脚发麻等等症状,很多都可能是由压力引起的。

压抑情绪和欲望会引起压力的增加。事实上,许多发生类似症状的年轻女性,都有习惯性的抑制情绪和欲望的现象。因此,不要勉强压抑自然的欲望,并且要适度的表达喜怒哀乐等情绪,这样才能够避免自律神经失调,维护身体健康。所以,要学会释放压力。

压力不一定就是指愤怒、恐惧、不安、担心等不良的刺激。任何引起我们身体紧张的应激反应,都可以看成压力。尴尬、兴奋、同情等等,都会使我们情绪产生变化。如果情绪波动不停的话,身体一直处于紧张状态中。长此以往,身体就会默认这种状态,时间一长,身体就会有紧张和压力。

“改变”同样会让我们产生紧张和压力,比如工作变动、环境的改变和刺激、意外的发生、离婚、退休、生理性的改变如饥饿、感染、疼痛、运动过度等都会带来压力。某些改变让我们无法适应,感到恐惧、害怕、孤立,变得消沉、沮丧。

压力,每个人的感受方式因人而异,各有不同。对于同样的局面、同样的事态。有的人感到压力,有的人不会感到压力,其原因在于个人体质、性格、抗压性的不同。最麻烦的是,同一个人会因为当时的环境不同接受压力的方式也不同。

那些抗压性较弱的人,大多是以下形态:

天生调节自律神经较弱的人

身体上抵抗力较弱的人

具有强烈依赖他人倾向的人

人际关系不好的人

无法顺畅表现情感的人

无法拒绝他人的人

非常在意他人眼光的人

认真,完美主义者

神经质、有洁癖的人

顽固、不具通融性的人

成见太深的人

无法抵挡头衔等权威的人

容易紧张的人

不懂得转换情绪的人

◎ 霍姆斯-瑞赫社会适应量表

霍姆斯-瑞赫社会适应量表是在国际上普遍采用的一种压力评价表,是健康管理专家了解个人压力因素并进行干预的一个标准工具。当然生活中不可能没有紧张和压力,如果紧张和压力因素很短暂,基本不会引起严重的健康问题。但是,压力的持续和慢性长期的压力就会伤害我们的身体。

如果在一年中,总分数超过200,则发生疾病的概率为50%,如果超过300,第二年生病的可能性达70%。

当然,针对中国人的社会适应量表恐怕应该有中国特色,有人以幽默的方式提出了应该加进去的其它因素,如:如果是当官被双规,恐怕也要打100分,孩子出走要打90分,考大学落榜要打80分,家庭矛盾要打40分,孩子生病要打20分……那么房子涨价呢?买到问题牛奶呢?

不同的因素恐怕针对不同的人,分值应该是不一样的。比如股市波动,对于经常泡在股海里面的人,和从来不下去的人,影响会有很多不同。

◎ 自我调节的方法

我总结了几种可以进行自我调节的方法:

1. 听音乐,任何自己喜欢的音乐都是疗伤的最佳手段。

2. 读一本好书。

3. 按摩。

3. 旅游。

4. 参加集体活动。

5. 自己独自去一个自己认为最好的地方享受,比如散步、看电影、欣赏音乐剧、阅读,甚至是一件很偶然的事件,都是自我放松的很好的办法。甚至是一个意外的事情都有可能让自己心情改变,得到放松。

6. 找一个自己可以得到放松的办法,比如大哭、笑、寻求刺激、适度的放纵一下自己。

7. 尽可能处理好人际关系,包括家庭关系和人际关系。

8. 饮食调节:咖啡、盐、酒精、高蛋白食物、辛辣食物都是会让自己兴奋的。不太适合于焦虑心理;而偏凉性的食物,比如:黄瓜、酸奶、甜瓜、西芹、南瓜、菠菜、鱼等却有助于舒缓情绪,不适合于沮丧抑郁情绪。

9. 运动,是最好的解除压力的方法。运动也是“迄今发现的最好的抗衰老药物”。

另外,相信科学,心态正面、积极、客观。不要迷信,多以科学的态度看待事物,学会判断真假,学会理性思维。就像我们曾经说过的,至少现代还不可能有一种东西,给你吃了就让你一下子年轻5年10年,这样说给你听的人,本身就值得怀疑;

复旦大学公共卫生学院与上海市疾病预防控制中心联合完成了一项研究,发现股指波动成为冠心病死亡风险因素之一。他们系统分析了2006-2008年间股票上证指数的波动与上海市人群冠心病死亡的关系。研究发现,股指的波动,无论是上涨还是下跌,均会增加居民急性冠心病死亡的风险。数据显示,交易日上证指数每上涨或者下跌100点,上海市冠心病患者的死亡率相应增加5.17%;交易日上证指数每上涨或者下跌1%,冠心病的死亡风险就增加1.87%左右。

股市升降图

当然,我们也不能抱有一切都不相信的态度。同样,有的人,过多害怕自己变老,害怕自己的容颜变老,担心自己的皱纹等等,也会带来紧张压力。

我们不妨“想象年轻”。衰老既是一个生理过程,也是一个心理过程。不要认为自己年龄大,要经常与思想和行为年轻的朋友在一起,以提醒自己什么是年轻人的感觉和思维。

不要承认自己“老了”,要相信年龄增加,魅力会得到更好的展现,我就曾经听到很多人说,感觉自己退休后的生活才是最精彩的,自己也是最充实的。因为那时的她们有充足的时间去享受早年不能满足的生活。而经济上的改变,却能得到更好的医疗条件和技术的照顾,只要自己保持年轻的心态,采用现代科技帮助,青春已经不是不可求的事情。

美国伊利诺伊州的拉什大学医学中心(Rush University Medical Center)的一项研究报告指出:更高层次的社会活动会降低成为残障人的风险。社会参与已被普遍看作是一个重要的抗衰老的原则。如外出就餐、参加体育活动、玩游戏、旅游、参与志愿工作、拜访亲友、参加公益组织等。

深层管理——专业抗衰老

我们前面提到的日常保养内容,可以作为抵抗衰老的基础,但是光有这些还远远不够。

这些手段是你本来就应该做到的。它们能够给你带来良好的感觉和一定程度上的健康改善,但是,即使这样做,衰老是不可避免的,白发、皱纹、肌肉力量降低和骨骼问题照样出现、性能力的下降也几乎必然、你的心智水平和大脑的老化不会出现意外。

因为,那些只是保养,而不是专业抗衰老。真正的抗衰老手段是要运用现代生物医学理论和技术,采取专门的抗衰老医学方法。人类可以控制衰老的进程,现在已经在动物身上取得可喜的成果。科学家通过改变基因,就可以影响衰老进程。

衰老源于身体器官功能的衰退。因此,要想达到抗衰老的目的,就要设法改善器官功能状态,增强器官功能的储备能力。假如把人体器官功能在一生最佳状态看作100%的话,那么随着年龄增加,器官功能呈现下降趋势,如右图浅色曲线,就和人体荷尔蒙分泌曲线一致。

抗衰老医学的目的,就是使这种器官功能的储备能力在达到高峰后,下降的趋势变得慢一些,延长壮年期,缩短衰退期和发病期。真正实现抗衰老医学的目的,即改善生命品质,提高生活质量,进而实现有质量的长寿。

专业的抗衰老管理,能够让你在几个月或者半年内,就能够看到自己精神和身体的变化,而六个月后或更长时间,几乎无一例外的,都能肯定自己获得了身体上正面的改善。从更长时间来看,会变得更有活力,精神愉快,不再有倦怠感,重新获得了年轻时的精力;能够专心于自己的事业,不再感觉到失望,又觉得自己能够很好的把握自己,对职业和社会地位又有了新的自我肯定;会重拾信心,感觉自己可以做更多的事情;对生命的态度大为改善,家庭生活更加和睦幸福。一个采取抗衰老手段,一直坚持按照科学的办法实施行动的人,在更长时间里看,做到年轻化,甚至说看起来年轻5岁、10岁,并不是过分夸张。

抗衰老医学

女性朋友更关心自己的容颜,对皮肤和身材尤其在意。往往在化妆品上舍得花很多钱,在减肥和身材保持方面不惜血本。但是,几年后仍然改变不了“黄脸婆”的事实。这种思路是本末倒置。孰不知,外在的美丽是内在的健康状况的直接反映,要想美,首先应该关心身体内部的变化。从内到外的美,才是洋溢的青春。

2010年11月份的一篇报道,瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院的Jaime Ross和同事研究了小鼠线粒体(细胞中产生能量的部分)DNA破坏对衰老的影响,他们通过对细胞线粒体DNA进行修饰,制造了一个过早衰老的小鼠种系。

干细胞与再生医学

关于干细胞,我是怀着忐忑不安的心情写出来的。

因为,现在干细胞太热门了,在国内,一些根本不知道细胞是何物的人,也在张口闭口言干细胞,似乎一夜之间,干细胞成为畅销商品。

与其说是畅销商品,倒不如说,它可能是某些机构的救命稻草或者吸金大法。

看看在国内一次美容展上,挂出干细胞条幅的现状,你就已经惊讶了。这个处于生命科学最前沿的东西,如何和销售几十元一只的擦脸油摆到了一起。

但是,以科学发展观的眼光来看,干细胞又确实是极其重要的研究方向,细胞疗法也一定在将来是最主要的疾病治疗和改善健康的手段之一。国际自然科学顶级刊物《科学》和《时代》杂志连续多年将干细胞的研究进展评为“十大科学进展”之一。2007年度诺贝尔生理学或医学奖授予美国科学家马里奥·卡佩奇(Mario Capecchi)和奥利弗·史密西斯(Oliver Smithies)、英国科学家马丁·埃文斯(Sir Martin John Evans),以表彰他们在干细胞研究方面所作的贡献。

◎ 干细胞是什么

人体都是由细胞构成的,所有的细胞,最初是由一个细胞长出来的,当然就是受精卵。

这个受精卵按照细胞自己的生长方式,会从中间一分为二,形成两个;分开的两个又会各自再分裂,形成4个。就始终按照这种方式,4个变成8个,8个变成16个……由一个受精卵到10个月后出生时,就增殖到60兆个细胞。

卵细胞分裂图

在生命的发展过程中,有一类细胞始终充当着创造者的角色,身体内的其他细胞都是从它们分化发展出来的,这类承担创造者角色的细胞,人们给他起了一个名字:干细胞。

就像大树的树干,细小的枝杈及树叶都是从树干上长出的。

受精卵在最初几天分裂形成的细胞,都是干细胞。也就是说,他们每一个都有能力独自长成一个完整的胎儿。以后,他们会向不同的方向变化,有的专门变成肌肉细胞,有的变成软骨和骨骼细胞,有的专门生长成血液细胞,有的专门变成神经细胞,有的专门发育成内脏如肝脏细胞等等。

干细胞其实是这样一类细胞的统称。它可以分成很多种,根据细胞的能力来划分,有的干细胞能力很强,每一个细胞都可以独立的长成一个完整的胎儿,比如受精卵刚开始分裂的那几个细胞。科学家把这些能力最强大的受精卵和早期的干细胞,叫做全能干细胞。我们知道的同卵多生的双胞胎,就是一个细胞分成两个后,这两个细胞又各自独立的发育成两个胎儿。

建立链接

http://blog.sina.com.cn/lvyingliang

世界唯一同卵五胞胎 :

1934年5月28日,五胞胎姐妹安妮特、塞茜尔、埃米莉、玛丽和伊冯娜降生在加拿大安大略省东北部一个名叫卡伦德的小镇上,父亲奥利瓦迪翁和母亲埃尔齐尔迪翁都是农民,家境贫寒。她们是当时世界上唯一存活下来的五胞胎,据说也是迄今世界上仅有的同卵五胞胎,曾在世界上引起轰动。受精卵细胞,本来应该抱着团,一起发育成一个胎儿,可是其中,就有那么几个,走上了独自发展的道路。形成了5个独立的婴儿。

而这些全能干细胞再分裂下去,每一个细胞就不可能发育成一个完整的胎儿了,但是他们可能发育成多个不同的器官组织,叫多能干细胞,比如,那些只能发育成肌肉、骨骼、神经、血管的干细胞。有的干细胞只能产生一种细胞类型,生成一种组织,叫单能干细胞,如皮肤里面上皮组织基底层的干细胞只能生产上皮组织细胞、肌肉中的成肌干细胞只能形成肌肉细胞等等。这是根据干细胞的能力大小划分的。

当然,在研究和实际工作中,也还有其他的分类方法,比如根据它们所处的位置不同分类,如胎盘干细胞(从胎盘提取)、成体干细胞(取自成体组织)、脐带干细胞(脐带中提取)、脐带血干细胞(脐带血中提取)、脂肪干细胞(从脂肪组织中提取)等等。

还有的分类是按照干细胞的性质特点划分的,用得最多的如间充质干细胞。

◎ 干细胞有什么作用?

细胞是生命的基本结构。什么样的细胞就决定了什么样的组织器官,细胞生命力旺盛,器官功能自然就好;细胞的生命力退化,组织器官的功能就衰退,人就表现为衰老。

有一个科学家,叫海弗利克(Hayflick)。他提出,细胞是有一定的寿命的;它们的增殖能力不是无限的,而是有一定的极限。这个极限,后来经过对端粒和端粒酶的研究,得到进一步证实。人们把细胞的寿命,称为“Hayflick极限”。

一个细胞寿命终结了,必须有新的细胞生成,以新代旧,才能保持生命活动的正常进行,人才能保持健康状态。如皮肤细胞每28天更新一次,肠黏膜细胞7天就能完全修复,最为惊人的是肝细胞,即使健康的人肝脏被切去2/3,仍然可以全部再生。细胞的新陈代谢是正常的生理现象,细胞不断的死亡和新生,始终处于动态平衡。

细胞的更新换代,是由干细胞完成的。人体所有的细胞也是从干细胞分裂分化生长出来的。比如骨骼是由成骨干细胞生成的,血液细胞是由造血干细胞生成的,皮肤细胞是由皮肤干细胞生成的。干细胞是各种组织细胞更新换代的种子细胞,也就是说,细胞的动态平衡是由干细胞来维护的。如果干细胞数量减少,或者干细胞活力下降,新的细胞不能够产生代替老死的细胞,人就会衰老或生病。

就像一棵大树的某个小树枝或者树叶坏掉了,但只要树的主干在,仍然可以长出新的枝叶。

所以,干细胞的状态和功能是否健康良好,决定了细胞的新陈代谢的质量。

身体几乎所有的组织,都存在干细胞。区别仅仅是不同的组织中,干细胞的数量不同,功能状态不同。

从胚胎的早期,到胎儿,再到出生的婴儿,干细胞会随着年龄的增长而逐渐减少,人成长发育进入青年期后,机体内各种成体干细胞的数量急剧减少,除了精子、卵巢、胚胎和造血组织中的干细胞大部分处于活跃状态(自然可以理解,这些组织要不断的制造新的细胞)。其他组织中,每十万甚至百万个细胞才会有一个干细胞。而且,很多干细胞在体内外环境的压力下逐渐死亡;也有一部分干细胞在机体生长时被消耗;还有一部分干细胞慢慢进入一种休眠状态,一生都在冬眠,基本不起作用。从而导致机体损伤和衰老时的再造和修复功能减弱。

体内干细胞的活性,由于遗传因素,每个人都是不同的。正如有的人得病后很快自愈,而有的人却久治不愈,这就是不同之处。所谓有的人40岁而拥有60岁的心脏,有的人60岁却拥有40岁的心脏。当然,除了遗传外,还和环境、饮食营养、心理、医药条件有很大关系。

干细胞主要是用于医学的再生领域。

很多动物都有很好的再生能力,比如蝾螈,可以在失去一只手的情况下,很快再长出一个新的。而壁虎的尾巴也会再生。蚯蚓可以断肢再生。斑马鱼可以自我修复受损的心脏。这些都是再生高手。

人体内的一种干细胞(MSC)随着年龄增加逐渐减少,新出生的婴儿每一万个细胞就有一个,而80岁的老人,每200万个细胞才有一个。

斑马鱼

可是我们人就没有这么幸运。人的再生能力是有限的,比如小的伤口可以愈合,皮肤可以更新(如果皮肤细胞不能再生,我们可能比僵尸还难看),割去一部分的肝脏也可以再长出来。

但是就是仅有的这一点再生能力,也会因为年老而退化,人得病后再生能力也会减弱。我们人体的器官都会因为衰老或者病变坏死,也会因为先天缺失或者外伤而缺损,失去正常功能的器官需要移植成新的健康器官,但是,肾脏、肝脏及肢体器官等的移植普遍存在配型困难、供应不足等问题。如果能够用干细胞培养生长出的组织器官,来替换自身病变或衰老的组织器官,就能解决再生医学所面临的棘手问题。

比如,干细胞可以用来发育成皮肤、骨、软骨甚至心脏、肾脏等活的组织器官,就可以用于移植。我们可以设想,如果这项技术成熟的话,治疗飞人刘翔的跟腱,姚明的足骨,都不是多大的难题。到那天,我们就可以用自己的干细胞培育自己的器官,用来移植衰老病变的组织了。

如果这一技术在几年以前就成熟的话,我们可能还能看到傅彪同志憨厚可爱的表演。

2008年,英国、西班牙和意大利医生合作为一名西班牙妇女接入置换了一段气管,这段被移植的气管是由她自己的身体里面的干细胞在实验室“种”出来的。手术不会存在排异问题,因为那就是她自己的。

干细胞培育的人工气管

美国北卡罗来纳州Wake Forest University Baptist Medical Center在美国波士顿举行的美国肝病研究学会年会上报告,他们已经在实验室内培育成功有功能的微型人肝脏(大小大约相当于小的李子),接下来他们的目标是要研究培育出适合人使用的真正肝脏。

另外,干细胞可以直接进行疾病的治疗。将干细胞注入人体内,就像给肌体注入新的活力。替补人体在疾病中丧失的老弱细胞。比如,输入神经干细胞来治疗神经系统病变,如老年痴呆症、帕金森症、脑瘫、神经系统损伤等等。大家都知道,治疗白血病方法就是用造血干细胞来进行移植治疗的。造血干细胞还可以治疗免疫系统疾病,如红斑狼疮病。

2002年,美国神经外科医师协会第70届年会报道,他们利用神经干细胞移植改善了帕金森患者的肌肉运动功能。美国FDA也于2005年批准了一项使用流产胎儿神经干细胞的临床实验,治疗了6例患有贝敦氏症的儿童。

2010年,英国格拉斯哥大学研究者们向一名中风病人脑中注射了200万个干细胞。这些细胞是从美国一个12周大的胎儿身上获取的。接下来还会再给11名病人进行这种治疗。

根据国外最新报道,干细胞在治疗老年性眼黄斑退损变性(AMD和白内障是老年眼病失盲的主要疾病)中已经取得决定性的成功。英国科学家用胚胎干细胞制成人眼睛的视觉细胞,然后通过显微手术将这些细胞“种”到人的眼底。他们已经计划很快开展实施常规性的治疗服务。也许可以预见,在几年内,对于这类失明的患者来说,将可能重见光明。

干细胞用于皮肤损伤修复治疗、血液病、烧伤、骨与神经重建等领域已经取得了很大的突破。

干细胞的另一个巨大的用途,是进行药物研究。比如,药品在上市销售前需要进行人体实验,但是直接用于人体,会带来各种各样的不好的影响或者想象不到的意外。如果能够利用干细胞,直接制成某种器官,在这个器官里面直接观察药物,就可以省却很多麻烦。比如用干细胞培育成一个完整的肝脏,在实验室里面对这个肝脏用药,观察这种药物在肝脏里面的代谢,对研究药物是很有用的。

2008年《时代》杂志将首次成功分离出人类胚胎干细胞美国科学家Thomson评为影响世界100人物之一。他的研究打开了干细胞研究之门,也因此被尊为“干细胞研究之父”。

据《美国新闻与世界报道》周刊的报道,在不远的将来,以下10种疾病可能在干细胞研究的春风下被率先攻克。

1.脊椎损伤

2.糖尿病

3.心脏病

4.帕金森氏症

5.老年痴呆症即阿尔兹海默症

6.肌萎缩性侧索硬化症(ALS)

7.肺部疾病

8.关节炎

9.镰刀型细胞贫血病

10.器官移植

除了以上提到的严重疾病的治疗,干细胞的研究和应用在亚健康预防、抗衰老医学上也可以发挥出强大的作用:

1.再生大脑新的神经细胞,改善脑功能

2.提高内脏器官功能,改善新陈代谢状态

3.提高免疫功能

4.改善性功能

5.保持运动能力

6.保持健康皮肤活力和容颜

◎ 在争论中前进

干细胞从诞生的那天起,虽然带给人们很多的惊喜,为再生医学带来了曙光,但是,围绕胚胎干细胞的研究始终处于争论之中。

这种争论,主要起因于伦理和道德风险。

生命起源于受精。在信奉基督教的国家里面,一旦受精卵形成,无异于生命的诞生,是神圣的。

但是,如果从胚胎中提取干细胞,就必须破坏胚胎。这在许多人看来,是对生命的破坏。同时,他们认为生命被商业买卖是绝对不可接受的。

很有趣的是,2006年,美国先进技术公司为了回避问题,他们的科学家在一个受精卵长成8个细胞的时候,从中间拿出了一个,来做胚胎干细胞的研究,而剩下的7个又放回到子宫继续发育。因为这时的8个细胞全部都是全能干细胞,每一个都能够独立的发育成个体。他们以为这样做,就可以不使发育中的胚胎受到影响。“看!我们没有破坏受精卵。”可是,反对的人士,仍然提出疑问:你拿出的一个也是能够独立发育成一个个体的;对剩下的7个没准会带来不利的影响。总之,争议不断。

这种争议也表现在政治方面。布什在任总统期间,对于胚胎干细胞研究采取强化管制政策,一直没有开放。直到奥巴马上台后,才宣布解除对用联邦政府资金支持胚胎干细胞研究的禁令。美国FDA批准了首例人类胚胎干细胞的临床试验,医生们将给8~10位脊柱刚刚严重受损的患者注射胚胎干细胞,进行临床验证。而为了争取这次临床验证工作,杰龙公司呈送给FDA 的文件资料长达2.8万页。

有专家评价说,这项研究 开启了人类在生命的“月球”上迈出的第一步。在2010年底,美国食品和药物管理局(FDA)批准了又一次胚胎干细胞疗法实验。

而在其他国家的情况又不太一样。欧洲的爱尔兰和奥地利等国家,出台了比美国更为严格的管制措施。欧盟在2006年决定,他们将不资助“涉及毁坏人类胚胎”的研究;奥地利、丹麦、法国、德国和爱尔兰也不允许本国科学家开发胚胎干细胞;基督教圣殿罗马天主教堂去年颁布《人类尊严》文件,维持其二十多年来对胚胎干细胞研究的反对。

八个卵细胞

欧盟法院于2011年3月宣布禁止干细胞研究进入专利申请程序。该案法官伊夫斯·博特在判决中表示,胚胎干细胞研究如若商业化,将“有悖于伦理道德和公共政策”。 欧洲13位干细胞科学家在4月28日出版的《自然》杂志上刊登一封公开信,希望欧洲法院撤销关于欧洲胚胎干细胞研究申请专利的禁令,他们认为,这项禁令会给干细胞的再生治疗和其他应用招来灾难性后果。

许多专家和社会支持者群体也大声疾呼,各国应有更加自由和开放的政治环境,来支持这项造福人类健康的科学研究。在韩国,已从人的克隆胚胎中成功地制取胚胎干细胞。在英国,也于2011年5月创建了第一家“干细胞库”。

当然,为了绕开这些限制,科学家们展开想象。如果能够把成体的细胞再变回成为干细胞的话,那岂不是就没有任何问题了? 成体细胞到处都有,比如皮肤、血液、肌肉等等,不会涉及破坏胚胎的问题。于是,科学家终于研究出了一种方法,能够把成体的细胞,比如肌肉或者皮肤细胞,通过某种基因技术,把它们又反向变回成干细胞,再让这些干细胞去发挥他们的作用。这种干细胞叫“iPS细胞”,当然,目前这只是完全的基础研究阶段。

我国科学家就利用iPS细胞技术,把小鼠身上的一个成熟的细胞拿出来,通过基因技术把这个细胞变回到一个像胚胎里面一样的全能干细胞,最后这个细胞一直长成了一支小鼠,他们给这个小鼠起名“小小”。这一科研成果被2009年美国《时代周刊》评选为年度十大医学突破。

这种把成体细胞变回到全能干细胞的技术,是在细胞水平上的“返老还童”。如果这项技术成熟应用的话,人们可以不用胚胎干细胞,就可以用成体细胞,比如皮肤细胞制造出自己的肝脏、气管、肌肉、骨骼……来,自己需要的时候,省的去麻烦别人,也不用购买,自己身上细胞多的是,拿来用就是了。

目前研究中使用的干细胞比较多的是胚胎干细胞、造血干细胞、间充质干细胞、ips 细胞等。造血干细胞是所有造血细胞和免疫细胞的起源细胞,间充质干细胞可以形成软骨、脂肪、骨骼、肌肉等等,是很理想的干细胞,这种干细胞在骨髓、胎盘、脐带、脐带血、脂肪等等组织中都含有。

“小小”3个月大时的照片,它当时成为全球媒体关注的焦点,一个大明星

由于胚胎干细胞必须是来自胚胎,来源有限,不容易取得。而大部分成体组织中干细胞含量极少,难于大量应用。从骨髓提取干细胞对于人体损伤较大也带来痛苦。而ips细胞的技术刚刚起步应用还不成熟。而胎盘、脐带和脐带血中,干细胞含量丰富,并且,脐带和脐带血中干细胞感染病毒风险低,也不容易发生免疫排斥,储存起来比较容易,是很理想的干细胞来源。因此,在我国实际应用较多的是来自于胎盘、脐带和脐带血中的干细胞。

2001年1月10日,卫生部就制定了《脐带血造血干细胞库设置管理规范(试行)》,2003年,中国科技部与卫生部制定了有关政策。近几年,中国干细胞研究也和世界上其他国家一样,成为最热门的研究领域,2011年,中科院将干细胞与再生医学研究列为战略性先导科技专项。

据资料记载,到2010年4月份,我国已经取得卫生部或省级卫生管理部门执业资格的脐带血库有7家。先后建立起四个干细胞库:北京干细胞库、南方干细胞库、华东干细胞库、中国科学院干细胞库。每年都会有若干次相关学术交流活动,关于干细胞的技术培训更多。

在我国,干细胞移植目前仍处于临床研究的阶段,有越来越多的医院将这种技术应用于临床研究。据《中国组织工程研究与临床康复》杂志报道,目前的临床治疗,所使用的干细胞除了来源于神经系统的干细胞外,还有骨髓、脐带、脐带血、羊膜中的干细胞。治疗范围涉及脑瘫、脑梗死、糖尿病、脊髓损伤、肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症(ALS)等20多种疾病。

类似神经细胞的信号传递的景点感应球,当用手指触近时,非常漂亮。

以下是有关干细胞临床研究的报道案例。

1. 干细胞和糖尿病以及糖尿病并发症

《中华内分泌代谢杂志》报道了我国医院用自体造血干细胞移植治疗Ⅰ型糖尿病疗效和安全性评价。共治疗18例,平均年龄18.8岁,治疗后,67%停用胰岛素,对治疗后病人连续追踪414天,有44.4%摆脱胰岛素。

另有报道某医院采用干细胞移植法治疗1、2型糖尿病60例。结论认为:脐带血干细胞移植对2型糖尿病患者B细胞功能的恢复及血糖的控制有一定的疗效。

利用干细胞治疗下肢缺血性疾病,包括糖尿病足、复杂性动脉硬化闭塞症、血栓性闭塞性脉管炎167例。认为这种治疗方法治疗糖尿病周围神经病变简单、安全、有效,能够有效改善患者生活质量。

2. 某医院利用脐带血间充质干细胞治疗1例多系统萎缩患者。结论认为采用脐带血间充质干细胞治疗多系统萎缩患者是有效的,神经功能恢复明显。

3. 干细胞治疗肌营养不良症58例。认为这是一种新的有效治疗方法。

4. 某医院利用干细胞治疗17例类风湿关节炎患者。评价认为这种治疗对人体各项正常生理指标无明显改变,安全性很好,是治疗该种疾病的一种有效方法。

5. 干细胞“鸡尾酒疗法”治疗持续植物状态。某医院利用综合疗法,对比治疗了60例病人,证明综合的治疗方案最好。

6. 干细胞用于脑卒中的治疗。共治疗病例35例,认为这种方法安全、方便、易为患者接受,并利于颅内多发和广泛病变的治疗。

7. 采用干细胞移植结合局部大剂量化疗治疗肝癌患者11例。结论是这种疗法可以有效提高患者症状缓解率,延长生存期,为晚期肝癌治疗的新方法。

8. 干细胞治疗脊髓损伤22例,结论认为脐带间充质干细胞鞘内注射治疗是安全的,可以改善大部分不完全性脊髓损伤患者的神经功能,提高这些患者的生活质量。

9. 干细胞治疗缺血性心肌病患者64例。证实,脐血干细胞治疗缺血性心肌病效果显著,能显著改善患者的心功能。

10. 运用干细胞治疗小儿脑瘫疾病患儿40例,患儿出院6个月后的各项运动指标也较出院时有明显改善。干细胞移植可不同程度改善脑瘫患儿的运动功能。

作者在讨论部分提到:目前,国内外对临床应用的干细胞的研究主要包括间充质干细胞,神经干细胞和诱导的多能干细胞(ips) 。神经干细胞和ips的获取需胚胎组织或体外授精,涉及伦理道德问题,不宜广泛推广应用。脐带为生产的废弃物,来源广泛,无伦理问题。脐带源间充质干细胞具有多项分化潜能,其向神经细胞方向分化的研究越来越多。脐带源间充质干细胞无免疫源性,同时大脑为免疫豁免区,因而无移植免疫排斥反应。

国家重点基础研究发展计划(973计划)对干细胞领域也做出重点部署,研究的重点集中在下面几方面:

① 干细胞及器官的衰老和再生

② 干细胞的维持与分化

③ 不同来源人类干细胞全能性和iPS细胞多能性差异的系统研究

④ 干细胞分化与重新编程中蛋白质的结构与功能

◎ 你在利用干细胞抗衰老吗?

细胞对于健康的作用被提升到前所未有的高度。

著名科学家E. B. Wilson说过一句经典的话:所有生物学的答案最终都要到细胞中去寻找,因为所有生物体都是,或曾经是一个细胞。

E. B. Wilson 是谁?我们在前面的饮食部分提到抗氧化时,曾经提起过。

E. B. Wilson(E.B.威尔森)(1908~1992)是分子光谱学家,哈佛大学化学系的物理化学教授,他是诺贝尔化学奖获得者莱纳斯·鲍林(Linus Pauling)的学生,他的儿子Kenneth Wilson后来获得诺贝尔物理学奖。

很有意思,生命是可以传承的,科学和艺术都是有传承的。老子英雄儿好汉,遗传基因的作用对于生命的影响有多大 !

尽管细胞及其疗法让人憧憬,但是现在,干细胞治疗仍然就像疫苗和青霉素诞生之初一样,只能是少数人在复杂的医疗条件下才能够严格使用的新鲜玩意。如果你发觉它们能够很方便地出现在你的周围,你不是高兴,而应该警惕。当你周边的人都在喊干细胞,卖干细胞的时候,就像你自家院子里种的“冬虫夏草”一样,或许我们更应该叫它“**虫”或者“**草”。更可怕的是,即便是健康的“虫”“草”也就算了,万一是 “毒虫”或者“毒草”呢。

干细胞的来源和分类多种多样,进入体内后,它们所起到的作用是不同的,效果也有很大的区别,一般消费者无法分辨。干细胞治疗和细胞本身的质量有关以外,治疗方法也很重要。如在哪里使用、如何使用、使用剂量、使用频率等等。某些机构夸大其词,假借干细胞之流行语言,像卖时装一样赶时髦,以干细胞高科技之名炒作市场。

实事求是的说,我们更愿意看到那些机构“推销”的不是真的干细胞,因为,如果把非干细胞的东西当作干细胞来卖,顶多是消费者多花费了点冤枉钱,还不至于引起更大的负面问题。如果真的有那么多干细胞在目前的市场上用于消费者,反而可能会引起后续更加严重的社会问题。

国际干细胞研究学会在2009年发布了《干细胞临床转化指南》,这份《指南》由来自13个国家的干细胞科学家、临床医生、伦理学家以及管理官员共同完成的。

根据这份文件,我国科学家们提到:

中国的干细胞研究一直紧跟世界发展的水平,10年来建立了一批具有国际水准的研究队伍和研究机构,形成了具有中国特色的一些研究方向和成果。中国人口众多,市场潜力巨大,社会、经济效益也非常可观。面对具有无限潜力的干细胞研究和应用前景,科学界、临床工作者、产业界以及广大消费公众,都需要有一个现实的态度,需要耐心和理解,需要承担各自的责任,互相配合,以保证科学研究与临床应用能够在最有利的环境中进行。

每次的干细胞方面的专家交流会议,大家讨论最多的话题,是干细胞市场的规范和科学管理。

不管怎么说,任何科学的进步都是伴随着争议前行的。对于这种高科技的“新鲜玩意”,普通消费者很难去鉴别好坏甚至真假,很多人只能凭对方的讲解,加上自己的理解决定取舍。我们不可能像去购买一部汽车那样,可以眼见为实,可以感受,可以触摸,可以试驾。

所以,消费者应该以更加理性的心态,咨询诚实、可信的专家,找到真正需要的东西,适合你的才是“对的”。不管是某种所谓先进的疗法,或者抗衰老美容的新科技。保持理性、科学的消费心理才是应该提倡的。

◎ 细胞疗法

通俗来说,细胞疗法就是利用细胞进行临床治疗的一种方法。细胞疗法很早就有,如:输血、透析、器官移植、骨髓移植等,都叫细胞疗法。但是,细胞疗法包括的范围很广,其主要区别是治疗时所采用的细胞不同、手段不同、目的不同。只要是在治疗中使用了细胞,都可以叫细胞疗法。但是,只有使用了干细胞的治疗方法才能够叫干细胞疗法。

目前,免疫细胞疗法是使用免疫细胞进行疾病治疗的方法。比如淋巴因子激活的杀伤细胞(LAK),肿瘤浸润淋巴细胞(TIL),细胞因子诱导的杀伤细胞(CIK),树突状细胞(DC),自然杀伤细胞(NK),CD3单克隆抗体激活的杀伤细胞(CD3AK)等。这些可能是我们在某些资料当中看到的一些名词。总的来说,它们都属于免疫细胞类。(www.xing528.com)

现在,在临床开展的免疫细胞疗法主要是用于治疗肿瘤晚期患者,放化疗后的干预治疗,也取得比较明显的效果。

在抗衰老医疗领域,利用免疫细胞进行细胞治疗,某些机构也有开展,其治疗目的是提高免疫力,改善机体免疫状态。

细胞因子与胎盘素

◎ 细胞生长也需要良好的环境

细胞是人体里面的最小的基本单位,一个最小的独立“个体”。它很脆弱,它的生长需要非常苛刻的环境和条件。

比如,同样是一个人,有的人生下来身体素质就比另一些人要好;而同样一个人,不同的器官功能发挥的程度也不一样,一些器官相对另一些更加健康。比如有的人相对消化系统较差,有的人相对神经系统容易早衰。这可能都源于器官里面的细胞活力不同。

在实验室里培养细胞,他们是被放在一个特制的瓶子或者器皿里面生长的,科学家把这个瓶子放在控制好温度和湿度等条件的环境里面,再加入各种细胞所需要“吃”的营养,细胞就能够自己生长。

人们发现,有时候要培养一种细胞,必须把它和另外一种细胞放在一起共同生长,这种细胞才能够长得更好。科学家们把另外一种细胞铺在下面一层,然后,再在这层细胞上面,铺上要培养的细胞。就好像把蚕宝宝铺在一层新鲜的桑树叶子上,蚕宝宝会生活得很幸福。下面的一层细胞起到了营养上层细胞的作用,所以叫滋养层细胞。

人们还没有彻底弄明白下面的滋养层细胞到底对上面的细胞起到了什么具体的作用,可以肯定的是,这种支持和营养的作用是不可缺少的。甚至,在有的时候,在两层细胞之间用一张很薄的膜把他们分开,他们还会通过这层膜传递“情报”和“营养”,互相影响。人们猜测,下层的细胞,一定是分泌了某些物质,对上层的细胞,产生了影响。

总之,细胞的生长需要一定的环境,科学家们现在把细胞生长的环境叫做“微环境”。顾名思义,很容易理解。但是,“微环境”到底是什么?如何起作用的?具体是由哪些成分组成的?许多问题还不是很清楚。这种所谓的“微环境”实际上是一种充满“借口”的说法。

实验室中,共培养的示意图

在癌症研究中,发现微环境具有更重要的作用。现在已经证实,细胞从正常细胞分化成癌细胞,都是在有炎症的情况下发生的,炎症导致遗传物质变异,是所有肿瘤形成的共同特征。也就是说,正常的细胞,往往都是由于其周围的微环境发生变化,导致了这个细胞变异,进而癌变。如果环境好了,可能这个细胞就不会癌变,癌症就不会发生。所以,防癌,其实非常重要的一点是给你的细胞一个好环境。

比如,肿瘤的转移,也是这样,如果身体条件较好,即使有肿瘤细胞移到其它地方了,可能也不一定会引起癌症的转移。但是,癌症病人到了后期,很容易发生转移,还是因为身体的环境变了,使得游走到那里的癌细胞,很容易存活、生长。

生命很复杂,许多现象人们仍然无法解释清楚。

体内的干细胞也是处于特定的微环境中,科学家把这种微环境称为:Niche,中文:龛。好像神灵只有摆放在龛里面,才叫神,离开了这个龛,便不一定神通广大。那些从市场上高价买回来的“神”,放在自己的家里,能否起到保护自己的作用,还要看看家里的“微环境”,恐怕这个“微环境”中,主要的因素是人吧!

这些微环境主要是指临近组织细胞,以及这些细胞分泌的各种因子。他们对这个干细胞起着抑制或者促进的不同作用。同样的干细胞,在不同的微环境下,会向不同的方向发展,长成不同的细胞类型。这就是干细胞的分化。比如可以通过改变细胞生长的环境,来改变细胞发育的方向,使这个干细胞发展成皮肤细胞,或者有目的的发展成肝脏细胞,或者可以引导这个细胞走向死亡。

随着研究的深入,科学家甚至发现,机体内的微环境的影响,可能超过干细胞本身的作用。所以有专家提出,干细胞治疗对人体带来的影响,到底是细胞本身的作用大,还是,移植造成的微环境的改变产生的影响大,值得商榷。

肽分子、矿物质、微量元素、组织液、血液等复杂成分构成了细胞生存的微环境

而在复杂的微环境系统中,现在得到相对明确认识的主要是一些生长因子,这些多种的生长因子组成生长因子群,也被称为细胞增殖因子。

◎ 什么是细胞增殖因子

细胞增殖因子,英文名称Growth Factors (简称GF),是一种可以影响细胞基因合成的情报物质。现在发现了大约数十种GF,这些GF都是可以影响细胞生长和发育的物质。它们就像一个一个的信使,围绕在细胞周围,通过和细胞表面的一种物质进行配对结合,然后可以向细胞内部传递信号,影响这个细胞的生长。不同的GF 起到的作用不同,例如EGF主要影响身体表皮也就是皮肤的细胞,还会影响肺和气管内壁表面的细胞。

我们把几种主要的GF 和它们的作用,列一个表如下:

◎ 胎盘素是细胞因子的复合制剂

在人的整个生命历程中,成长和发育最快的是胎儿时期。纵观人的一生,随着年龄不断增大,成长的越慢。一个受精卵,在10个月的时间里面,发展生长成有60兆个细胞的胎儿,各种细胞都要进行旺盛的增殖。为此胎盘不断地合成大量的各种GF供给胎儿。胎盘既设计胎儿的形成,又必须增殖所有的细胞以完成胎儿的形成,当然要合成和分泌所有的GF。在人体组织中能够发现所有的GF的组织只有胎盘。因此胎盘被称为GF的图书馆。

人在出生后的一定的期间内,新生儿代替了胎盘的功能。也就是说新生儿能大量的生成供给自身的GF,以保证出生后的继续成长。新生儿旺盛的分泌GF ,一般可持续到3岁左右,以后分泌逐渐减少,而18岁以后分泌就会急剧减少。因为成年后,已经不需要旺盛的细胞增殖,只需要替换老化或坏死的细胞以及新陈代谢所需要的少量新细胞。从此,人开始走向老化。

人的老化与GF的产生功能衰退有着极大关系。此外,由于与免疫细胞相关联的GF产生功能也随着年龄的增长而逐渐衰退,因此,老年人免疫力降低,容易患年轻时未患的单纯性传染病(如肺炎等)。

实验室的实验,也证实了这一点。胎儿时期,由于有大量和丰富的细胞增殖因子,所以,组织受伤后发生炎症的程度比较低,而且再生能力很强,比较快就能够恢复,并且还不容易形成疤痕;而成年组织,正好相反,受伤后发炎程度很高,而且恢复较慢,再生能力很低,疤痕也极易产生。如下面实验图所示:

再生医学的核心是,胚胎组织的微环境和成体组织的微环境是有很大不同的。

红色代表炎症程度,绿色代表再生能力,而黄色代表疤痕形成

图1:胚胎组织在受伤后的反应,绿色块很高,说明再生能力很好,同时疤痕(黄色块几乎没有)不易形成;

图2:成体组织受伤后,再生能力(绿色块)很低,更容易形成疤痕(黄色块很高),并且炎症(红色块)很严重;

图3:在成体组织中加入了细胞因子后,再生能力大大提高,而疤痕很小。

所以,人们就设想,如果能够把胎盘这样的组织,通过一定的技术,把里面的有效成分提取出来,特别是如果能够保存比较完整的细胞增殖因子的话,就会有很大的用处。

实际上,这应该就是胎盘素对人体具有保健甚至疾病治疗作用的最根本道理。所以真正的高质量的胎盘素类产品,应该可以称为细胞增殖因子的复合制剂。

当然,能够在提取制造产品的过程中,仍然保存完好的细胞增殖因子,自然需要掌握特殊的提取制造技术。所以,这就造成了不同厂家生产的胎盘素具有很大的质量差异。设想一下,如果在生产过程中,将这些真正有极高价值的细胞因子破坏或者损失的话,那也只能说这个产品中含有很普通的营养成分。所以,并不是所有的胎盘素类产品,都可以称为细胞增殖因子复合制剂。

为了把这个问题说清楚,我们还得从胎盘素的历史谈起。

◎ 胎盘素的来源——组织疗法

1. 胎盘

胎盘在历史上,就是保健用品。据民间传说和记载,历史上的各国皇帝、贵族都把胎盘视为上品,据说就是为了“返老还童”。在中国,中医也一直把胎盘作为一味药材,用人胎盘入药,名为"紫河车"。中医认为,胎盘性味甘、咸、温,入肺、心、肾经,有补肾益精,益气养血之功。

过去,对胎盘的利用和食用方法,实际上是很原始,也很落后的。真正带来根本性改变的是随着现代生物医学的发展,才为胎盘的利用带来了更大的机会。这种改变是从100年前开始的。

2. 组织疗法

1912年诺贝尔生理学和医学奖授予给了一位法国的Alexis Carrel(A.卡雷尔),他因发现一种缝合血管的方法和在组织培养上的杰出贡献而获得奖励。

卡雷尔

在医学发展史上,由于有了他发明的血管缝合技术,才有了外科手术的飞速猛进。

卡雷尔在1913年就提出把器官取下、培养、移植的观点。据记载,在当时尚未有抗菌素的条件下,他培养的一块鸡胚心肌组织生存了34年之久。他和其他科学家一起发现胚胎提取液对某些细胞有强的促进生长作用。

另一个在医学发展历史上,做出过重大贡献的是前苏联科学家费拉托夫。

苏联的费拉托夫在1933年采用异体角膜移植治疗眼病成功,后来他把人的胎盘冷冻后,切成小条埋进人体内,来治疗其它疾病,并形成他的理论体系,发表组织疗法大纲。

他们为器官移植和再生医学做出了重大贡献。

组织在体外可以培养,并且可以移植到另一个人的身体中,当时看来真的是大胆的尝试。需要知道,那个年代在无菌技术上几乎是空白,抗生素在卡雷尔获得诺贝尔奖时还没有发明出来。

这种空前的探索,像现代的干细胞技术一样,给了人们很多的启发和无穷的想象。

但是随着科学的发展,我们很难形象,把一块动物肉,放进我们身体的某个地方,太恐怖不说,也是无法得到科学的解释。只是在那个年代,在人类的医学还处于非常落后的时期,这些科学家的态度是值得人们敬佩的。

组织疗法后来传到我国,一直到1949年后,还曾经产生过极大的影响。一篇1951年的《人民日报》社论文章,是讲组织疗法的,很有意思,全文发在这里,以飨读者。

文章全文如下:【(1951.05.17)《人民日报》社论】

苏联自十月革命以来,由于苏联政府的大力奖励,在科学方面有了惊人的发展。在医学理论和应用方面,亦获得了辉煌的成绩,使苏联人民有普遍享受现代医学福利的机会。这是社会主义国家的科学远远超过资本主义国家的科学的一个确证。那是不消说的,在资本主义国家内,广大的人民是享受不到现代医学福利的,因为那里的医药事业乃是牟利的商人们的一桩好买卖。

苏联社会主义劳动英雄、医学研究院费拉托夫院士所发明的组织疗法,更雄辩地证明了这一真理。

费拉托夫是全世界眼科的最大权威。他完成了角膜移植术的研究,使盲人有了重见光明的可能。这个重大的发明对于全世界人民已经是一个伟大的功绩。但是他并没有满足于这个成就,还进一步发明了组织疗 法,给人类的医学史添上了新的一页!

从一九三三年费拉托夫发表组织疗法以来,已经有十八年的历史了。在开始时,由于组织疗法在技术方面的简便和治疗范围的广阔,某些保守的医学者不免对它发生了怀疑。但经过苏联政府的鼓励和费拉托夫的不断努力,终于用事实打破了人们的怀疑。目前,苏联已有一百五十个以上的城市和村镇推行了组织疗法,并取得了很显著的成绩。这是费拉托夫的光荣,也是所有医学工作者的光荣!

组织疗法的特色,第一是方法的简单。只要从动植物取下组织,加以冷藏或暗藏,再加以消毒,即可用于移植。此外,还可以利用动植物的组织,经过一定的手续,制成液体,用以注射。凡是受过正式医学教育的医生,都容易学习和实行。第二是治疗范围的广泛。根据费拉托夫的报告,组织疗法对二十种左右的眼病都很有效力。其中如视神经萎缩和色素性网膜炎,本来都是无法治疗的疾病,但施用组织疗法以后,却大部分都能奏效或有进步。以后费拉托夫将组织疗法应用于内科、外科、妇科、皮肤科、耳鼻科等数十种疾病,又产生显著的效果。例如食道的瘢痕狭窄,直到目前,还没有任何有效的治疗方法,然而组织疗法却能使它在短期内发生见好的效果。

苏联医学上的这个重大发明,已引起了我国医学界的注意和重视。全国各地医院,有的已开始或正准备试用组织疗法。这是一个很好的现象。虽然目前试用的范围还比较狭小,经验也还不多,但已经取得了不少的成绩。例如沈阳中国医科大学大夫王素孚、王健民、周波池、刘永吉等,按照苏联介绍的方法,制造了生物原性激动素,首先在自己的躯体作试验,看看自己制造出来的生物原刺激素是否有效及是否有副作用。结果良好:体重增加了,大便的量减少了(这是吸收力增强的表现);工作的精力也饱满了;感冒的现象也减少了。而且也没有发生任何副作用。他们并进一步做到临床应用,也获得极大效果。上海的中美医院,北京的北京医院、市立第三医院,天津的市立第三医院,以及武汉、广州等地的医院,均先后学习研究了费拉托夫的这个重要发明,并且得到了不少的成绩。

组织疗法既然有着特异的优点,全国各地医院就应该有组织有计划地进行研究,并以大力推广。各大城市设备比较完善的医院,要从速研究组织疗法的实施手续,尽量推行好的经验。对于治疗办法、经过及效果,我们都必须做详细的科学的记录,并加以综合研究,准备把这个方法推行到较小的市镇去。

各地卫生机关对正在施行组织疗法的医院,应在方法和材料的供给上给以指导和协助;还要注意制造标准液,供给当地医院应用,因为该液保存时间较长,而又便于普遍施行。同时,各地教学的医学院及研究所,应从病理学、生物化学及医疗方面进行综合研究,以求从学理上加以阐明。

组织疗法的原理,在生物化学方面,尤其在农业科学方面,也具有重大的意义,因此,中国生物科学和农业科学工作者对于这个问题的应用和学理,亦有加以研究的必要。

为了更有效地做好推广工作,我们必须注意克服某些医务人员的保守观点。因为这种固步自封的思想对于吸收新学术与发明创造是一个最大的敌人。同时,各大行政区卫生部、省市卫生机关,必须认真组织与推行组织疗法。

《人民日报》社论影音件

组织疗法的理论认为:把这些活体组织植入人体,有强化机体内酶的作用,提高酶的活性和功能。“生物原性激动素”会强烈刺激人的免疫系统,免疫细胞从四面八方赶来围剿,恰好组建了一支强大的人体卫队,提高了人体抗病能力。

20世纪50年代初,当时我国卫生部门曾推广这一疗法。甚至到了21世纪,组织疗法仍在部分医院有应用。

2001年,《青岛大学医学院学报》报告,青岛大学医学院附属医院皮肤科和中国医学科学院皮肤病研究所的专家合作进行了利用组织疗法治疗银屑病的病例报告,共治疗17例,其中16例开始出现疗效,1 例病人略有加重。治疗90天后,病人临床症状均有明显改善,其中痊愈5例,显效10 例,有效率88. 24 %。

落后的医术

据说,在缺医少药的年代,这种疗法发挥了一定作用。当然,也出现了笑话,比如后来流毒很深的“打鸡血”就被冠以组织疗法的名义传播,形成了那个年代特有的保健方法和“不生病的智慧”,估计经过那个“十年”的人或许应该有印象。

我曾经在2011年的一次全国干细胞学术会议上,和一些专家提到这些过去的故事,他们很是诧异,甚至觉得匪夷所思。

3. 羊胎素

继卡雷尔开展组织培养研究20多年后,也就是上个世纪的30年代初,有一个病人甲状腺受到严重损伤,面临生命危险。据说Paul Niehans医生从初生小牛身上取下了一块甲状腺,捣碎并处理后,注射入了这个病人甲状腺部位。

后来据说这个病人不但被救活,还长寿。

Paul Niehans的治疗到底是一个临床案例还是演绎故事,我没有找到权威的支持证据。总之这种也许有一定理论支持的疗法或者可以说算作死马当作活马医的态度,都使得他名利双收。据说从此开启了动物细胞疗法。因为这位Niehans医生移植进去的不是一个组织或者组织的一部分,而是组织中的物质,包括细胞,细胞间质以及器官中的其他复杂的成分。

开展羊胎素细胞疗法的人都喜欢把这样的一个事件作为彰显其功效的一个例子,在市场推广中,当作神话般演绎。

只不过有些企业的人们以讹传讹,把获得诺贝尔奖的卡雷尔说成了“卡尔教授”,把牛的甲状腺说成了羊的甲状腺。

经过实践中的不断摸索,人们认识到成体组织自然不如正处在发育初级的胚胎。胚胎或者胎盘中,含有更多的有利于细胞生长分化的成分。而且,免疫原性较低,引起机体排异的可能性较小。于是,人们研究的方向和重点,都不约而同的从各种胚胎组织中寻找治病的良方。

人们的目光盯上了很多动物,羊、牛、兔子、猪等等。至于哪种动物更好,现在看来很难有定论。从生物学的观点来讲,不存在那一个动物的细胞和人更加接近,如果说在实验室研究用的最多的应该是小鼠,其次是兔子、狗、猪等等。这更多的取决于科学家本人,以及这个国家或者地区的文化、社会制度形态、法规、习惯和资源条件等等。比如,日本不允许用羊和牛,只允许用猪,而欧洲用牛、羊、兔子为主。而实际上,现在更多的临床医生认为,和人最接近的是猪,世界上就有研究所,开展把猪心脏移植到人身上的研究。一般来说,认为猪和人更加接近的理由我们也容易理解。比如猪是和人一起生活最长年代的动物,长达几千年历史,中国文字“家”,就是“房子下面一只猪”的象形文字,似乎房子里面可以没有人,但是没有了猪,便不成为家。猪和人一样,都是杂食动物,他们的消化系统最接近,处理食物的方式几乎相同,这样肝脏的生化和代谢系统就可能最接近。猪的心率和人也接近,器官的大小也差不多相当。

猪的心脏

其实,在全世界开展干细胞研究如火如荼的今天,科学发展到这种程度,为什么欧洲的某些研究人员,仍然揪着动物不放,开展什么动物的细胞疗法,非要和动物“过不去”?道理很简单,我们在干细胞一部分内容中,已经做了说明,就是伦理困惑。在这个基督教文化根深蒂固的地区,只有动物才不会有任何的伦理问题。

这种利用异种异体健康组织治疗疾病的方法,开始是直接进行组织的移植,后来把组织捣碎,然后把捣碎的物质经过一定的处理注射进身体。但是,由于是取自动物组织,所以动物细胞疗法在使用后的不良反应发生率较高,比如免疫排斥、感染、坏死等等各种问题,直到现在,直接采用动物活细胞疗法注射,仍然还会在注射部位产生红肿、疼痛,体温升高等副作用,因此,采用动物细胞疗法必须在严格的监控和医疗条件下使用,使用后仍需要观察若干时间,以确保注射入人体的成分和人体的相容性。

动物细胞疗法的专家认为,人体衰老的器官和组织,在遇到外来的异体组织细胞等物质后,产生应激,引起自我更新。在经过一定时间后,这些器官和组织自我调整,反而更加充满活力,经过活化后的身体器官,发挥出更佳的功能状态。接受这种疗法的人,其身体可以自动将注入的细胞转运到同类型的相应的靶器官,并在那里相应的加强并再生这类组织结构。他们认为,不同基因的同类型器官的组织细胞具有组织“靶向性”和组织“相容性”,可以促进相互的新生。

这种理论解释从正统医学看来是在早期生物医学的研究比较落后情况下给出的一种“暧昧”的说法。有的专家提出:认为这些细胞可以在机体内迁移到任何需要修复的地方是非常愚蠢的。此外,他们认为,如果口服的话,这些细胞会被消化掉。而认为某种动物细胞会变成人体的细胞更加的无聊和可笑,动物和人的遗传物质的结构完全不同,染色体的数量都不一样。从正统的医学理论来看,要么细胞被人体自身的免疫“吃掉”,要么被人体消化变成普通的营养物质再利用。

之所以产生这些争论,是因为我们很难从正规国际医学或者生命科学类刊物中,看到更多这方面的研究文章和临床报告。个别专家的论述,又无法得到更多的支持。

由于这种治疗所使用的产品大部分不是可以上市的药品,因此,“羊胎素”的技术始终处于雾里看花,也为市场的运作提供了条件。有人甚至宣传这是国家机密。曾经有一位朋友,和我争辩说:就羊胎素的技术来讲,我们国家就是做不出来。其这样说的理由根据是,如果能做出来,那为什么不做?

现在这种类似的“疗法”有较大的变化。

有的制剂仍然保存了从动物胚胎中提取的活细胞。

而更多的产品为了使用更加安全,避免动物细胞带来的免疫和排异问题,已经将细胞去除,只提取出有利于细胞活化和生长的成分,留下了胚胎中的酶、蛋白质、小分子肽类、核酸等等有增殖作用的生物因子。

有的制剂不一定是来自胚胎,也可能会取自动物的其它组织或腺体,包括脑,垂体,甲状腺,肾上腺,胸腺,肝,肾,胰腺,脾脏,心脏,卵巢,睾丸等(就如最早从牛甲状腺提取物质治疗病人的例子)。其实最早的治疗案例也主要是使用动物的腺体组织,并非来自胚胎或者胎盘组织。例如:胸腺是人体最大的免疫器官,主要取其免疫活性物质以及部分细胞增殖因子的作用,而甲状腺是人体掌管能量代谢的内分泌器官,也是取其内分泌荷尔蒙对人体的补充作用;有的取自性器官,主要也是取其性荷尔蒙的作用。

现代,更多的治疗是组织型的,从胚胎不同组织中,提取的不同成分制剂,进行针对性的治疗。有的是单一组织型,有的是复合组织型。例如从肝脏、胰脏和心脏提取的制剂各也有相应的用途。这些多种不同的产品,其治疗范围和用途被划分得非常细,有专门针对皮肤、心脏、血管、骨骼、眼睛、脑、肌肉、神经、胰腺、肝脏、性器官等等的多种产品,形成一种独特的疗法。

现代生物技术,已经能够根据人类的需要,有目的地改变一个细胞的基因机构,科学家可以使用特殊的注射针,将特定需要的基因和原来细胞的基因接起来,生产新的物种或者改变这种生物的特性

例如,有一种产品是从羊皮肤提取物、结缔组织、羊胎盘、猪肾上腺体等不同组织提取的复合制剂,主要用于治疗皮肤疾病和烧伤;而另一种产品取自牛心脏、精巢、胎盘提取物,主要用于治疗心脏疾病;法国的一种产品以牛胎盘及乳房提取物,加上植物白头翁,七叶树为原料,主要用于治疗末梢血管疾病。有的专门针对骨和关节退化,有的专门用于胰腺功能的恢复,甚至有的制剂专门用于肠黏膜功能的改善等等。

这种治疗方法无疑需要专业的机构,在医学检测的基础上,会根据个人的体质状况,进行个性化治疗,也有人称其为顺势疗法。某些机构把不同产品进行多种组合,配合某些增强特定器官功能的制剂,比如维生素制剂、特定氨基酸制剂、某些微量元素、能量合剂等等以起到加成的治疗效果,或者和内分泌荷尔蒙平衡疗法进行结合,形成了复杂的治疗体系。例如,专门针对生殖系统的治疗方案,专门针对消化系统的治疗方案,或者神经系统改善疗法,以及针对全身整体的抗老化治疗等等。

总起来说,这些都是有一定特点的治疗方法。

使用方法也有多种。有的采用普通肌肉注射,有的进行皮下注射,有的多点注射;有的注射在四肢,有的在腹部,有的甚至在背部,甚至我见过有的资料说明选取的注射位置竟然在脊柱两旁,好像这种针剂是专门为中国人设计的,感觉是大致沿着中医所称的膀胱经穴位注射。使用方式各家不同。

由于这些治疗往往作为某些机构的专有疗法,因此,外人很难了解有关的细节,也看不到更多的专业资料,因此,经营者往往采用市场炒作和动人的故事来吸引客人。

但是:科学无国界;而宗教往往充满神秘。

而神秘往往令人向往。

最吸引人的是流传或者听说过的一些名人接受治疗后的个别案例。但是,也有国外专家考察说,被经常拿出来的那些名人有些是“莫须有”或者“肯定没有”。从专业的角度看,个案当然不可能作为科学评价的标准,因为能够拿出来说事的,往往都是好的、成功的。

但是,也许不能因此而否定来自动物胚胎或组织的生物疗法的效果。首先,中国有不少人接受过这些疗法,而且有一部分人对治疗后的效果是肯定的。另外,来自动物之间的研究,也似乎说明了一些问题,MedSci 报道,密苏里的研究人员,曾经利用老鼠胚胎干细胞治疗了瘫痪的猫,并有一定的疗效;另外,我们不能够以我们仅有的那点知识,来想象所有我们理解不了的现象,比如,来自于动物胚胎的细胞就一定不能够变成人的细胞吗?就宛如世界上是否存在神灵,以自然科学的眼光来看,仍然是否定的一样。

不过,由此我们可以总结出,就像演杂技,师出一脉,但各有所长。无论怎么变,其理相通。都是利用了生命早期形态的胎盘或者胚胎组织中的特点,再利用内分泌系统的腺体组织,尽可能提取出一定的对身体有益的成分,再利用于人体,进而产生一定的效果。只不过东方(主要日本和韩国)偏重于人体胎盘的利用,而西方偏重于动物胚胎组织的利用。

克隆羊

我们不妨在此引用国际抗衰老医学会在学会出版的书籍中的一段描述:“活体细胞的治疗方法并不是最近才发展起来的,早在公元前3000年,埃及人就采用使用动物组织的方法来恢复身体,到了公元前1500年,中国人、埃及人、希腊人以及罗马人都报道了采用内分泌和排泄的物质以及器官和腺体用作各种疾病的治疗……”“活体细胞治疗在严格的意义上是将整个细胞作为治疗物质应用,已经十分少见,目前“活体细胞”是指从细胞中提取的各种物质,其包括活细胞的液体成分。“蛋白质提取物”、“组织提取物”以及“活细胞提取物”所指的均是一种类型的治疗方式。”“与欧洲相比,北美洲对活细胞治疗的了解较少……,活体细胞治疗想要进入主渠道还要等待很长时间。”“他们利用特定的腺体有效对抗衰老,这些腺体提取物可以是肝脏和胸腺提取物、间质细胞、卵巢和睾丸提取物、也可以是大脑和胃提取物”。

如果从组织中提取的制剂仍然含有细胞,我们可以叫“细胞疗法”,假如去除了细胞的制剂,我们不如就叫它“生物疗法”,或者干脆就叫“细胞因子疗法”。如果从这一点来看,“羊胎素”这个词,应该专门适用于“从羊的胚胎或者胎盘里面提取的去除了活性细胞而含有大量功效性生物因子的复合制剂”更加准确,因为从中文字义“素”来看,指“物的基本成分”,应该是提取出来的不含有细胞的更加微观的成分才对,而不能只要一听说是欧洲的某种生物的疗法,就习惯把它们统统称为“羊胎素”。

4,人胎素

组织疗法在早期,是直接移植组织,显然随着科学的进步,这种做法越来越难于进行。二战后,日本的医学专家把这种疗法引进到了日本国内。

他们不再把冷藏冷冻的胎盘切成小条直接使用,而是从中提炼出其主要成分,把提取出的物质做成针剂,用以治疗疾病,当时的胎盘素被命名为胎盘浆。

随着技术的进步,产品的质量也在逐步提高。由于所受原料限制,日本工厂后来在韩国设立了分工厂。通过人体胎盘所提取的物质,分别生产了药品、补充食品和化妆品。特别是药品,按照国际通行的药品生产质量管理标准(GMP)进行,取得药品生产和销售许可。对于大家比较关心的胎盘产品容易受到病毒和细菌感染的可能性,生产企业也采取了严格的控制措施,从原料收集到生产过程控制,经过多次病毒和细菌检验,确保没有病毒感染和受到污染的可能。而对于另一个大家非常关心的问题,是自然的人胎盘中,会含有大量的荷尔蒙。生产企业也针对这个问题,在生产中采用了一定的技术,使得最终产品中,去除了自然荷尔蒙。而且,保留了人体胎盘组织中的有效成分和物质。

这就是目前人胎素的由来。

而最高质量的人胎素产品,能够通过特殊的生产技术,利用严格质量管理收取原料,将“人体GF 的图书馆”——人胎盘中的各种细胞增殖因子相对完全的保留下来。这种高质量的“人胎素”产品,也可以叫“细胞增殖因子复合制剂”。

5,人盘素的临床与应用

我们已经了解了,无论是“羊胎素”,还是“人胎素”,其在实际应用中,发挥作用的基本原理是相同的。

生命在胚胎的早期,细胞的分化能力较高,胚胎时期的组织中,存在更多的酶、核酸和促进组织生长和细胞增殖的因子,能够对成体组织提供较好的生长环境。这些促进生长的微环境进入到人体内后,会对人体带来一定的有益作用。

由于在亚洲,以人胎盘为原料制造的“人胎素”已经获得所在国家正式的医药文号,有专业的临床治疗报告。因此,我们就以“人胎素”为例来说明胎盘素在临床和实际中的应用。

被临床医生认可的使用范围,基本包括几方面:

① 治疗肝脏疾病,肝机能提升方面

能够促进肝组织生长,对脂肪肝、肝炎、肝纤维化、肝硬化、酒精性和药物性肝损伤有临床治疗作用。这方面的治疗作用已经获得日本和韩国临床审批许可。

我国是肝病大国。乙肝肝炎病毒感染者约1.2亿,丙型肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎及自身免疫性肝炎发病率也在不断增加。约30%的肝炎患者最终会因肝功能衰竭而死亡。

肝脏是人体内最大的器官,也是发生反应最多,最主要的脏器。因此,自由基产生的也最多。另外,肝脏如果受到病毒感染、饮酒过量、饮食过度、以及其他原因,也会产生大量的自由基。例如,在体内存在有害物质或者药物时,会在肝脏经过各种酶加以解毒,这种反应会产生自由基,自由基作用于有害物质或者药物,使其代谢排出,但是,同时也会产生过剩的自由基。这个物质非常不稳定,是一种攻击性很强的物质,为了追求稳定,会不断和周围的细胞发生反应,结果就使得细胞过氧化脂质化。被过氧化脂质化的细胞又继续侵害周围的细胞。

就例如烹调的油,使用过久了就变得很黑,这就是过氧化脂质的结果。这种状况发生在肝脏,当然会使肝脏受到损害。

在日本所生产的其中一款产品中,有资料显示,每支相当于一定量的肝细胞增殖因子(HGF),不但可以促进被病毒或酒精破坏的肝细胞增殖再生,还能修复衰退的肝细胞。

我们知道肝炎病毒很难排除,目前,对于肝炎的治疗,主要使用干扰素,用来对抗消灭病毒感染而制造出来,抑制病毒的增殖,不过服用干扰素会出现发热,倦怠感,食欲不振,恶心,忧郁等各种副作用,且成功率约三成,并有四成五复发的机率。注射人胎盘素在日本甚至作为干扰素的替代疗法。

东京医科大学于1983年,刊登于日本《新药与临床》报道,利用该产品治疗肝病患者15人,其中急性肝炎3例,慢性肝炎8例,肝硬化4例。

治疗4周后,除了肝硬化合并肝癌一例之外,其他几乎全部自觉症状消失或者减轻,治疗8周后完全消失。

他觉症状15例中,8例黄疸,治疗8周后,6例黄疸消失,2例未见改变。对于肝肿大,初诊触诊检查全例肝大2~4横指,治疗后有10例缩小到1~3横指。

结论中说:

急性肝炎的黄疸指数,生化检查指标,如谷草转氨酶(AST) 、谷丙转氨酶( ALT)均改善至正常范围。A/G(白球比)显示上升倾向。

对于慢性肝炎,黄疸指数显示异常的7例中,有5例得到改善。BSP值异常的8例中3例得到改善,其它5例有好转倾向。AST 、ALT8例中5例恢复正常值。A/G 8例中4例得到改善。

肝硬化中除了1例肝癌外,BSP值异常的3例中1例得到改善,2例显示好转。谷草转氨酶(AST) 、谷丙转氨酶( ALT)均改善至正常范围。A/G(白球比)3例中2例显示上升倾向。

治疗肝病,显著提高肝脏对酒精的耐受力

② 女性更年期障碍,妇科疾病方面

在治疗女性更年期障碍和妇科疾病方面,也取得临床审批。

许多女性在45岁以后,由于前更年期和更年期所引起的各种不适症状,如手脚冰凉、肩膀酸痛、生理痛、便秘、头痛、失眠、头晕、贫血等,会引起生活质量的下降和心理生活问题,一般很多症状比较严重的女士会选择到医院进行治疗,而大多数的医院往往还是通过补充激素的办法。而采用这类产品,不是直接补充激素而是通过提高器官功能,进而达到一定的症状改善和治疗作用,应该是更加安全和可靠的方法。有许多本来以美容为目的而注射胎盘素的40岁左右的女性,结果治好了生理不顺、肩膀酸痛与便秘的烦恼。根据日本医生的著作,胎盘素来自于健康的人体,几乎没有任何副作用,甚至有很多福作用,在日本就被称为“幸福因子”。很多人在使用后,由于安全而且不知不觉的良好效果,他们都很乐意介绍更多的朋友来使用。

我们也根据有关资料,摘录部分临床报告:

第一,2008年的一篇临床研究论文,采用人体胎盘素产品,用于中年女性,在抗疲劳、女性更年期障碍两方面,治疗8周后,取得了肯定的临床效果。

第二,另外,根据日本某医生的临床报告,更年期综合症患者31人使用胎盘制剂治疗。

用量:一周三次,一次一支,持续2周,总计使用6支。

分别统计“全体改善度”“心理症状”“生理症状”三个方面的效果。

(单位:人数,括弧数字为百分率)

整体改善度:

下表:使用2周后

图上可以看出,使用2周共6支的效果明显好于使用4次的效果,总有效率分别是77.4%和38.7%。

心理状况改善度:

下表:使用2周后

上表看出,使用2周共6支后,心理症状的改善率为67.8%。

生理症状改善率:

下表:使用2周后

上表看出,使用6次后的生理症状改善率77.4%。

下表是简易更年期指数(SMI)自行检查表,读者可以根据本表进行自我评估。

说明:合计点数越大,问题越严重。

0~25点:高明度过更年期。应该持续以往的生活态度。

26~50点:必须注意运动和饮食,生活方式不要过于勉强。

51~65点:应该接受医生检查,接受生活指导,寻求心理医生咨询和使用药物疗法。

66~80点:需要长期治疗计划(半年以上)。

81~100点:必须接受各种精密检查,如是更年期障碍,必须请专科医生订立长期计划应对。

下面是两个病人利用简易更年期指数表记录2例更年期障碍治疗结果。可以看出,两个病人在经过2周治疗后,总点数明显减少,疗效明显。

③ 亚健康、慢性病、疼痛治疗方面

随着对产品的深入研究,也发现了此类产品在抗氧化,防辐射,治疗疼痛和关节疾病等方面具有一定的临床价值。

美国国立健康研究所临床实验证实,日本某人胎盘素产品对于辐射引起的黏膜炎症状有疗效。

在头部颈部皮肤部位患有皮肤癌症患者120人,在1997年到1999年进行临床验证。120人患者分别分成2组,各60人,其中一组以原来常规方式治疗,另外一组以每周5次注射2毫升胎盘素治疗。

结果如下:

·减少疼痛的患者数:

原来治疗方式有22人,有效率占36.7%,而注射胎盘素的有48人,有效率占80%。

·进食时喉咙疼痛感较少的患者:

原来治疗方式为9人,有效率为15%;而注射胎盘素的有56人,有效率为93%。

·进入辐射线引发的黏膜炎症状第三阶段的患者数:

原来治疗方式为52人,占86.7%,而注射胎盘素的有24人,占40%。

也就是说,不但注射胎盘素对于临床效果比传统方式更好,而且,引发更严重疾病的几率也更低。

可见,日本人胎素在抗辐射,防止辐射线损伤方面具有更好的优点。

穿防辐射服装的孕妇

另外,在治疗其他亚健康,如心脑血管疾病方面,日本也有医生报道。

下面是五位更年期障碍合并高血脂症患者,一周二次注射胎盘素,一次一支,使用2个月后,总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、三酸甘油酯发生明显变化。如下表:

大部分使用2个月后,总胆固醇和三酸甘油酯数值下降,而高密度脂蛋白(好的脂蛋白)升高。

下面是日本医生利用该产品治疗类风湿性关节炎治疗病例报告。

利用医学检查指标,CRP(C反应蛋白)和RF(类风湿因子)。CRP是发炎时出现的一种特殊蛋白质,发炎痊愈时数值会减少。此外,RF也是该病的一个重要指标。下表是三位病人使用胎盘素的治疗效果:

④ 在其他方面

实际上,除了以上提到的临床常用的治疗方面以外,人胎素还经常被用在皮肤美容、抗衰老、改善性能力、改善亚健康,提高人体免疫力,提高自愈力等等方面。而且,也有许多类似的文章报道,日本的医生和专家还为此专门著书论述。

他们认为,之所以产品在这么多方面都具有较好的临床效果,是由于人体胎盘素具有消炎作用,清除自由基和抗氧化,提升基础代谢能力,提高免疫力等等综合作用,使得产品在这些方面也有良好效果。

许多女性,本来为了更年期障碍疾病注射胎盘素,结果治好了疾病同时,发现皮肤也变得更加白皙了。而且,这和单纯使用化妆品有很大不同,除了脸部变白,身体上的肌肤也白皙细腻了。

胎盘素对于皮肤作用的原理是:能够调整肌肤的角质层内部的水分、皮脂、自然的保湿因子三者平衡,预防及改善干燥肌肤。保湿作用能够充分给予角质层水分,调节保湿。同时,其调节组织代谢作用能够提高皮脂分泌的机能,使得皮脂分泌恢复正常。

对于皮肤保湿,我们都知道玻尿酸的作用,包括补充玻尿酸,现在用大家都知道的玻尿酸注射(如瑞蓝),已经是很流行的无创整形方法之一,填充改善皱纹同时也为了保湿。化妆品中也大量添加各种保湿元素。而大部分人不知道,酰基鞘氨醇是皮肤细胞间脂质,对于保湿具有很重要作用。胎盘素能够促进这种物质的生产。

许多人,为了美容,在脸部通过化妆品的方式,补充胶原蛋白、弹力蛋白、透明质酸等,也有一定的帮助。但是,如果不是小分子结构的话,它们基本不能透过表皮到达真皮层。它们起到一点作用的原因,仅仅是这些分子覆盖在表皮表面,具有保持水分的作用,可以防止水分蒸发,有一定的保湿作用。

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最好的办法是,在使用无创伤整形(如使用BOTOX 或 填充剂)去掉皱纹的同时,也通过使用人胎盘素来加强去皱纹的效果,激活肌肤自身活力,延长注射去皱所保持的时间。

根据记载和大多数使用者的感受,使用产品后,表现最快速的是其改善睡眠的作用,一般在使用后从第二天到一周左右,都会有明显的体会;除了对于睡眠的影响之外,皮肤保湿性提高,更加滋润;有的客户反馈,便秘问题得到改善;然后是对疲劳和精力下降的改变,白天精神饱满,可能不需要午休,下午也会继续保存精力。大约在使用产品后一周到一个月左右,性能力得到很大提升;而免疫力、精力、体力和对慢性病的改善作用,在后续可以维持很长时间。很多使用者事后想起来,已经二年没有得过感冒了,原来是这个原因啊!

由于产品获得药品文号,非常安全,而且其对身体的改善是潜移默化的,往往使用者使用一段时间后,才意识到自己原来遇到的各种健康问题,已经不知不觉的消失了,工作充满干劲,生活充满乐趣,似乎什么都顺了。有的朋友事后说,近来比较顺,生意做得好,心情也好。实际上,是使用了产品后,对于身体和心理方面的整体改善,人有了更好的精神面貌,干劲有了,积极性也提高了,生意自然也就顺了,即使生意没有做成,人在良好健康的心理状态下,也会更多的看到正面的因素,保持积极的心态,还是会觉得“顺”。

6. 如何选择胎盘素

① 羊胎素与人胎素

通过上面的介绍,我们已经知道,目前世界上的胎盘素,通俗的来说,分为羊胎素和人胎素两种,但是它们都不是哪一种具体的产品名称,而只是某类产品的统称,是一种约定俗成的叫法。

两者的区别主要是三点:一是原料来源不同,取自人体组织还是动物组织;二是成分不同,人胎素中含有的是胎盘组织中的一些物质,包括细胞因子和有利于细胞生长的良好营养元素;而羊胎素成分比较复杂,可能包括这些物质,也可能含有其他成分,也可能某些“羊胎素”仍然含有动物的某种活性细胞。三是人胎素在某些国家有合法药品批文,是一种药品;而大家通常所说的羊胎素可能是某些医疗机构自己的独特疗法,不是某一种或几种产品,更应该说是一种治疗体系,如果只从所用的产品来看,可能更类似我国的“院内制剂”或者“处方”。

其实它们对人体发挥作用的原理和方式是类似的,都是从细胞生存和生长的环境上,进行调节,刺激细胞活力,增加细胞能量,影响组织器官功能。在实际的使用上,由于成分存在一定的差异,效果肯定也会不同。而如果产品中含有活细胞,那不管是来自于异种还是同种,都应该属于细胞疗法了。

② 多长时间有效果

这类产品的一个共同点是,它们作用于人体产生的实际效果,会因人而异,有很大的区别。这种特点是几乎所有生物治疗的共性。比如,有夫妇二人,曾经一起到欧洲某国家注射羊胎素,丈夫使用效果很好,而妻子几乎没有什么效果;但是后来,使用人胎素后,两个人的感觉反过来了,人胎素对妻子的效果很好,而丈夫却几乎感受不到什么效果。这只是一个案例。同样情况下,比如便秘患者,有的人使用后,很快产生很好的效果,而同样是这个问题,有的人就需要更长时间。比如对疲劳的改善,有的人使用产品后,一周之内效果明显,而有的人要一个月后才会有作用。

所以,往往销售产品的人,会在说明中,罗列一大堆的使用范围,也承诺一系列的使用效果。但是客户不要以为,这些所有效果都会发生在你身上。为什么会产生这种现象呢?其实很简单,因为这种产品发挥作用的原理是通过刺激本身细胞的活性,而达到改善器官功能,这样和人体自身的状态有直接的关系。如果某种成分和你的身体细胞正好发生了协调的促进作用,就像两个跳舞的人,配合完美,那么它发挥作用的效果肯定会很快而且明显;但是,如果正好这种产品的成分和你身体的环境以及状态不太协调,两个配合的舞者不能够很好的协调,那么一定会影响这对舞者表演的质量,效果也就差些。

③ 美容方面

香港、台湾和国内有很多人认为,胎盘素主要是用来美容的。所以一直在女性朋友中流传广泛。其实这是一种小小的误解。在日本国内,这类产品仍然主要按照产品说明书中规定的临床适应症范围作为处方药来使用。而在说明书所指明的适应证之外,如美容方面,实际上严格来说,应该算作该产品的“附作用”,不过这种“附作用”却是人们希望的。

而实际上,它们真正对人体的好处是针对你的全身产生了影响。在整体身体状态上都会产生作用,改善亚健康,提高免疫力。我们应该将注意力从单纯的美容方面,更多的来关注内在的健康吧。

④ 各种不同的“人胎素”

国外和某些地区的炒作,一些名人明星对这类产品的使用和追逐宣传,使得这类产品广泛传播,在某些圈子里,确实有很多人作为日常保养使用,这已经不是秘密。

实际上,就人胎素来说,也存在不同品牌的产品,其本身的治疗范围和使用方法也都有不同。总体来说,还是以日本工厂生产的产品和韩国的产品为主,日本的产品只有两个品牌是大家最为熟知的。而韩国的产品有更多。某些机构和个人,为了追求利益最大化,迎合人们求健康,想美丽的意愿,在向消费者推销产品时,不论是不是日本的还是韩国的,往往都冠以“日本人胎素”的名义进行销售。也有缺乏道德的不良商人,以次充好,甚至以假乱真。各种推销手段也花样百出,有的采用华丽包装,有的号称3倍、5倍的高倍浓缩。有的不诚信商家,利用消费者的信息盲区,给消费者灌输错误的观念;有的夸大其辞,向消费者宣传打几针管几年的许诺。消费者面对中国市场的现状也无所适从,大部分的人,到处求证真假产品的鉴别方法,有的受到错误的引导,对产品在皮肤去皱方面的功效抱有过高期望。

正如我们上面提到过的,不同厂家生产出来的产品,由于采用的技术不同,质量也许差别很大。胎盘中本身含有的激素类成分,或者可能受到病毒细菌的污染,如果不能够完全去除干净,会带来严重的副作用甚至疾病。因此,消费者也很清楚,现在这类产品,还是一句老话:质量第一。

出现在市场中的部分人胎素产品针剂,图片由 http://blog.sina.com.cn/lvyingliang 提供

端粒酶与荷尔蒙

◎ 荷尔蒙是端粒酶的开关

在《衰老的原因》一部分中,我们介绍过两个很重要的导致人体衰老的因素,一个是内分泌荷尔蒙理论,另一个是端粒和端粒酶理论。

这两个衰老的因素有着直接的内在联系。现在研究已经证明:荷尔蒙是端粒酶的开关。

身体的荷尔蒙可以改变端粒长度,影响端粒酶的活性。因此,人体荷尔蒙和衰老有着内在直接的联系。

下面我们给出若干研究的结论:

西班牙拉巴斯大学的Gomez Sanchez博士和他所领导的研究小组发现生长荷尔蒙能直接激活端粒酶(内分泌期刊,第185期,2005年6月发行,第421~428页)。(Dr. Gomez Sanchez and his group at La Paz University, Spain, who showed that growth hormone directly activates telomerase. (Journal of Endocrinology, Vol 185, June 2005, pages 421~428)

生长荷尔蒙本来主要是用来治疗侏儒症或者生长发育不全的,在过去几十年中,全世界数以万计的侏儒症儿童得到很好的治疗。

但是,我们已经知道人随着年龄增加,生长荷尔蒙分泌会下降,进而引起衰老和疾病。在目前的人口老龄化形势下,世界各国都尝试把生长荷尔蒙用于这种衰老性疾病的治疗,在这些方面,生长荷尔蒙也显示了越来越重要的作用。

根据一些资料显示的研究报告,生长荷尔蒙在用于老年人时,临床上表现出良好的效果,集中在以下方面:

减少体内脂肪,增加肌肉质量,较高的能量水平,增强性功能,再生重要器官,恢复青春的免疫功能,强壮骨骼,降低胆固醇和血压,加快伤口愈合,光滑、紧致肌肤,再生头发,锐利视觉,情绪升高,提高认知能力,提高免疫力。

生长荷尔蒙在身体里面是如何发挥作用的?科学研究发现,生长荷尔蒙发生作用的方式,一是可以增加其他荷尔蒙受体的位置,让其它荷尔蒙在对身体发生作用时工作得更有效率。因为任何的荷尔蒙要对身体的细胞产生作用,都是通过和细胞上的一个“开关”进行结合,就像是钥匙开锁。生长荷尔蒙的作用之一是把那些锁修理的更好,让门上的锁更好用,以便其它的荷尔蒙“钥匙”能够发挥更好的作用。二是,生长荷尔蒙能够直接刺激内分泌系统中的其他腺体,让其他的荷尔蒙分泌的更好,就像是刺激了制造钥匙的工厂,生产出更多的钥匙。

生长荷尔蒙由大脑产生,然后经过血液循环至肝脏(小部分至骨骼) ,经过肝脏代谢会转变为另一些生长因子。它主要是通过这些因子,来发挥作用,调节各腺体、组织、器官、细胞的修护、再生以及生长和运作。在这些生长因子中, IGF-1是重要的调节生长的活性因子,专业名称叫第一型胰岛素样生长因子。我们在前面内容中,特别讲解过这个因子,是评价衰老的很重要的一个指标。

人年龄增加,生长荷尔蒙和IGF-1表现出一样的衰减速度。因此,科学地补充这些物质,可以有效改善衰老症状。

例如,我们前面提到过胸腺虽然会随着年纪的增长而萎缩。但是,科学证实,萎缩的胸腺可以藉由一批活性生长因子群再使其恢复成长。活性生长因子群,又是以IGF-1 为首,可以十分有效地促进胸腺再生。而胸腺是人体免疫系统的最大器官,号称人体卫士,产生T细胞,进而强化免疫系统。

美国约翰霍普金斯大学医学院的科学家研究表明男性生物同一激素睾酮(一种雄性荷尔蒙)可激活端粒酶并延长端粒长度。这个研究结论也从端粒酶的角度提示雄性激素对于衰老和疾病的影响非常重要。

2004年,威斯康辛大学(麦迪逊)的科学家研究证实,DHEA 能够增加神经细胞分裂,促进神经干细胞形成新的神经元,并保护神经元细胞免受自由基的损害。他们指出,DHEA 能够改善老年痴呆症的认知功能障碍,可以改善脑部退化和衰老,被称为脑力激荡剂。补充DHEA,可以加强老年人身体免疫力和抵抗疾病能力,提高生活质量和延长生命。

另一个被称为脑力激荡剂的荷尔蒙是孕烯醇酮,也具有强大的威力。和DHEA一样,对于改善大脑老化也有很好的帮助作用,能够增进脑力,促进神经传导速度,增进记忆力。舒缓抑郁情绪,振奋精神。能够提升心智的灵敏度,帮助我们控制压力,防止疲乏产生,能够很好的改善我们整体的身心健康。

补充或者高浓度的DHEA对于采用其他方法治疗衰老性疾病、老年痴呆症、某些类型的癌症具有提高治疗效果的作用,并能够提高患者预后生活质量。

DHEA 还具有抗发炎的特性。研究报告已经证明,补充DHEA 能够提高动脉血管弹性,增强胰岛素敏感性。如果血浆中游离的DHEA较高,身体会增加消耗脂肪的能力,不易发生脂肪堆积和肥胖,心脏疾病发病率较低。

DHEA 不是男性的专属,对女性也同样重要。根据有些资料记载,在意大利,研究团队在对更年期妇女的临床研究中,发现更年期妇女每日补充25毫克的DHEA ,可以很好地改善更年期妇女的一些症状,如潮热。并且不会导致任何形式副作用。

◎ 荷尔蒙平衡补充

由于荷尔蒙和端粒酶的关系,因此,通过科学的补充荷尔蒙的方法,就可以弥补因年龄增加而引起的荷尔蒙减少,重新维持体内荷尔蒙系统平衡,激活端粒酶,实现疾病治疗和抗衰老的目的。

1990年,McGauley 、Cuneo 等所做的研究证明,他们对于衰老的成年人使用荷尔蒙补充疗法后,大部分人在短短几个星期就感到自己的精神状况有了进步,而六个月后,他们觉得自己的身体的整体方面都有了全面改善。

美国的罗森伯格博士采用荷尔蒙治疗了160例正常身体老化希望得到年轻的人。在他的报告中,提到这些人感到明显地改善了记忆和认知能力,更加积极的生活,不会再沮丧,消极情绪减少,有的人感到快乐。他们说运动能力普遍提高,皮肤得到改善,脱发现象得到一定逆转。邻居们觉得他们看起来状态比以前更好。

荷尔蒙疗法对于改善睡眠障碍、肥胖症和脂肪分布问题更显示出快速和良好的效果。很多为减肥问题困扰多年的人,特别是腹部脂肪堆积肥胖的人,一定时间治疗后,都获得了惊奇的良好效果。脂肪减少的同时,瘦肉的生长在增加,肌肉力量在加强。我们知道,如果脂肪的代谢机制没有改变,身体内部的器官功能没有改变,即使采取抽脂溶脂手术,也会在手术后一定时间内,脂肪还会再长出来。这种治疗方法使全身器官功能得到完全改善,恢复到以前的食物营养代谢状态,和手术有本质的不同,身体外形也年轻化了。

大部分人使用后,都感觉他们入睡容易,睡眠质量提高,即使睡眠时间减少了,白天的精神也不会差。

长期坚持采用全荷尔蒙平衡疗法,有助于解决腹部脂肪肥胖。这是实际案例,接受全荷尔蒙平衡疗法前后对比图片

糖尿病人也可以在这种疗法中受益,人生长荷尔蒙能够改善胰岛素受体的敏感度,可以减少胰岛素用量和提高用药效果。

美国威斯康星医学院的Terry 博士和Edmund Chein 博士在成人进行荷尔蒙平衡补充疗法后所做的统计显示,他们在很多方面都得到了改善:

女性是患骨质疏松症的最高危险群,在超过六十岁的女性里,每四个人就有一个骨质疏松症患者,而七十岁以上的女性有一半人忍受此痛苦。采用荷尔蒙疗法后,他们的骨质流失的速度会慢25%,而发生骨折的几率也下降75%。她们会有相对更好的健康的牙齿,牙齿损坏的速度减少50%。

你知道吗?根据瑞典卡罗林斯卡医学院理兹恩博士所做的报告,在1988年到1992年5年时间里面,全世界大约有超过15万的人接受荷尔蒙疗法。

自1997年美国FDA批准生长荷尔蒙用于成人GHD替代治疗以来,生长荷尔蒙在抗衰老、肥胖、动脉硬化、骨质疏松、痴呆等方面的应用逐渐增多,据有关资料统计,在美国,大约有30%的生长荷尔蒙用于成人。

目前,荷尔蒙平衡疗法是国际医学界公认的最有效的抗衰老方法之一。

◎ 如何接受荷尔蒙平衡疗法

1. 使用荷尔蒙,对身体有害吗?

这恐怕是很多人关心的问题。一听说荷尔蒙,就首先想到激素,一想到激素,就瞪大眼睛:“激素?……”。他们或许会说,补充激素会对人带来不利影响,引起一些副作用。

有些人先入为主地认为使用激素就是不好的。其实,这是一种误解。环顾四周,你会发现很多人在生活中,都在使用荷尔蒙,他们甚至离不开它。举例来说:

糖尿病人注射胰岛素,就是典型的荷尔蒙补充疗法。没有听说哪个人对此不理解,或者奇怪。对于1型糖尿病人来说,谁也不会认为使用胰岛素会有什么不对。反而不使用倒是有生命危险!

褪黑素,正如我们在《衰老的原因》中提到的,你可能不知道褪黑素,但是你不会不知道脑白金。中国有多少人在购买它,使用它呀!也没有人听说过有什么危害。这也是典型的荷尔蒙补充疗法。

更年期,如果你正在为更年期而困扰,很可能你曾经为此找过妇科医生。估计大部分医生会建议你使用一定的雌激素补充疗法。这种针对更年期女性的雌激素补充疗法,已经在全球通行了几十年,而且也作为常规治疗方案。对更年期女性使用这种疗法司空见惯,没有什么奇怪的。

胰岛素分子结构图

中华医学会举办于2003 年的“中国绝经相关问题高级研讨会” 制订了“性激素补充疗法应用指南”,并达成共识。这些共识包括:

1. 性激素补充疗法(HRT ) 是针对与绝经相关健康问题的必要医疗措施。

2. 治疗绝经相关症状(如血管舒缩症状、泌尿生殖道萎缩症状、神经精神症状等) 是HRT 的首要适应证。

3. 性激素补充疗法(HRT) 是预防绝经后骨质疏松症的有效方法。等等多条原则。同时提出了禁忌证、使用指南、使用流程等等细节问题。

如果我举出以上的例子,你仍然还是认为,荷尔蒙就是不好的。那么想想,你吃过避孕药吗?你吃过含有农药的蔬菜吗? 它们都是激素或者类激素,这些危害会远远高于科学的荷尔蒙平衡补充疗法。

2. 两种极端的做法

尽管从实验和临床一再证实荷尔蒙对健康和抗衰老的意义,但是在国内,却存在两种极端的情况,一种是先入为主的认为,荷尔蒙都是不好的,就像上面提到的那种想法,普通消费者对这类信息没有更多的获取渠道。而令人遗憾的是,也有很多临床医生,对这类产品无法提供足够的信息,甚至有些专业的人士也存在这种片面的理解;另一种却正好相反,一些人却在非法过量的使用。

近几年,国内举办的几次美容类的展销会,竟然发现有商家,就像在批发市场卖普通商品一样,摆摊售卖生长激素。

这种在没有正规专业指导下的应用,往往进行概念的炒作,以“……疗法”的新名词来推销,向客户直接销售生长激素HGH,或者把HGH 或者其他生长因子(如HGF ) 和 某种维生素、微量元素甚至氨基酸、核酸等营养成分放在一起,做成复合产品出售,都是不科学的做法,会给个人身体和社会都带来危害。

这也不怪消费者,可能很多人不知道,HGH就是所有荷尔蒙系统的“老大”,好比一个乐队的“指挥”。所以,当我听到有些人,一边口里念叨着“激素的危害”,一边又在接受某机构推销的HGH而且不规范地使用,很觉得好笑。

我们引用国际抗衰老医学会在公开资料中讲述的一段话:

“提醒消费者不要被经销商那些偷换概念的伎俩所误导,要警惕被市面上一些所谓的顺势疗法型生长激素促分泌素和口腔喷雾,以及源自草药的生长激素促进剂等。这些产品的形态为药丸,粉剂和舌下用药……提醒消费者向经销商询问产品的所有成分列表以及是否有第三方(非该公司赞助的)临床研究结果”。

所以,如果说,荷尔蒙有问题的话,那不是荷尔蒙本身的问题,而是使用者的问题。正如HGH很好,可是用错了,就不好了。

3, 应该注意的事项

2011年,美国一位61岁高龄的产妇克丽斯廷·凯西生下一男婴。不过这个男婴不是她自己的孩子,这名男婴的母亲是她的女儿,父亲是她的女婿。她是为自己不能生育的女儿代孕而产。

凯西在怀孕时已绝经10年。此前她经历过3次怀孕,有3个女儿,最后一次怀孕则在30年前。

凯西在严格的医学监控下,采用荷尔蒙治疗,使子宫恢复到年轻时的状态,适于怀孕。生殖医学研究所生殖内分泌专家卡罗琳·库兰说:“如果对子宫使用一些荷尔蒙,它就像年轻子宫一样。怀孕成功与否往往取决于卵子的年龄,而非子宫。”最后终于成功,成为世界上最高龄的产妇。

这就是一次荷尔蒙疗法的胜利。

因为荷尔蒙疗法在抵抗衰老性疾病治疗中具有良好效果,因此对于它的使用更应该在严格的监控和管理下规范使用。国际医学界已经经过多次国际会议的讨论,也经过了长达几十年的大规模的临床验证。

第一,过量使用,滥用会带来危害。如果一个人身体不缺少某种东西,你硬要给他增加,当然会引起身体自然的抵抗。就像一个很健康的年轻人,如果天天喝过量的葡萄糖,必定带来副作用。荷尔蒙平衡疗法,是针对你身体已经严重缺少的荷尔蒙进行适当合理的补充,而不是没有控制的滥用。正确的荷尔蒙平衡疗法是完全模仿身体分泌荷尔蒙的自然节奏,使你的荷尔蒙状态不至于因为年龄的原因,而减少得太快。就像一些糖尿病人补充胰岛素一样,每天按照一定的时间和身体的需要,科学而有监控地注射胰岛素针,对于这样的情况,不使用胰岛素针才不对呢。可是,你如果胆敢过量使用,滥用,估计任何正在使用胰岛素的人都不敢。

荷尔蒙对人体具有巨大的作用,特别是生长荷尔蒙HGH,由于其对增加肌肉,强壮骨骼的改善作用是如此明显,在美国和西方一些国家,某些运动员或竞技比赛者为了追求肌肉力量和竞赛成绩,过量使用生长荷尔蒙,导致产生的副作用比例增大。生长荷尔蒙和传统兴奋剂不同,传统兴奋剂很容易检测出来。而生长荷尔蒙由于和身体里面的固有成分一样,很难通过普通的办法检测,来证明一个人使用过这种东西。因此,在过去,即使运动员使用了生长荷尔蒙,也无法认定违规。直到2004年奥运会,经过科学家的联合研究,才找到了专门针对使用外来HGH 的方法。

这里,我们不妨举一个运动员的例子。

2009年,南非著名田径选手卡斯特尔·塞门亚(Caster Semenya)夺得世界锦标赛800米冠军,但之后由于奥委会对其睾丸酮水平过高的问题进行调查而被禁赛,南非田径运动主管也因瞒报而被解雇。睾丸酮本身女性体内就有,但是如果过高,可能是由雄性激素过多症(hyperandrogenism)引发的。国际奥委会药物委员会表示,法律意义上的女性只有在其雄性激素水平低于男性时方能参加女性竞赛。可能这个塞门亚很倒霉,也许我们可以猜想,如果不是她有雄激素过多症,就是服用的过多了,竟然超过了男性。也许如果少用一点,只是超过其他女性那或许就没事了。

荷尔蒙效果太明显,估计塞门亚的肌肉和外形都更像男人,所以,她后来竟然被国际田联要求进行性别测试。

所以,面对那种在非专业机构指导下的随意销售和使用生长激素HGH的现象,请试问自己:你需要补充吗?有指标的严格检测吗?补充方式对吗?你的身体能够正常吸收吗?是否是按照人体自然节律来补充的?有综合考虑荷尔蒙系统的整体平衡性吗?有专家为你进行全程跟踪和服务吗?

这类产品,不可能做成某种可以公开销售的形式来售卖。就像感冒药一样,我们可以规定出一个适用于大部分人服用的量。我们每一个人的体质完全不同,生理上的需要也不一样。没有任何标准的用量和处方存在,而防止副作用的关键就在于根据每一个人的不同而个性化使用。这就一定需要一位专家为你使用进行全程监控和服务。

我国科学家曾做过这样一个实验:10位有不同症状的更年期妇女,同时口服同一最小剂量的激素,24小时后监测血药浓度,结果服药者之间的药效竟相差10倍。这说明同一种治疗方法,对有些人来说可能没用,而对另一些人来说就是“灵药”。所以,更年期治疗非常重要的就是针对个体情况,分别诊治。

瑞典葛伯格大学附属医院的罗文和乔汉森在1995年的一篇文章中提到:“当人们并不滥用,或者适度摄取人类生长荷尔蒙时,有关人类生长荷尔蒙补充疗法会带来任何长期副作用的说法,可说是空穴来风”。

第二,使用天然荷尔蒙而不是合成激素。早期的针对更年期女性进行的激素替代疗法,采用的主要是合成的雌激素。国际科学界对于使用合成雌激素来进行女性更年期激素补充疗法的做法一直存在各种质疑,现在越来越多的研究证明,也有更多的医生了解了,给人体带来不利影响和副作用的激素,更多的是合成雌激素。

合成激素由科研人员研究,获得专利,由大的公司和财团支持,从工厂里面制造,他们有足够的资金支持来推广他们研发的药品。

很多植物都含有某种和我们人体类似的激素类物质,这些来自植物的自然提取物,在进入人体后,会起到类似激素的作用,改善荷尔蒙紊乱和不平衡症状,但是却完全没有上面提到的副作用。另一种经过高科技手段制造的物质,和我们人体内的荷尔蒙分子结构类似,我们的人体会把它当作自身本身分泌的物质来对待,这叫生物同一激素。生物同一激素也不会给身体带来副作用。

所以,荷尔蒙平衡疗法中更多使用天然荷尔蒙或者生物同一激素。它们不但能够防止副作用的发生,而且它们与人体内的荷尔蒙一样,而且效果也比合成荷尔蒙好。根据资料记载,对于停经期女性服用天然荷尔蒙和合成荷尔蒙相比较,那些服用天然荷尔蒙的女性体内的胆固醇量降低了许多,且其高密度脂蛋白胆固醇(好的)也增加了。

可是,由于知识产权,药品专利,商业运作等等因素,我们目前到医院里面去治疗更年期或者其他激素不平衡疾病,医生开给你的处方,多半可能还会是合成激素,有些还是国际知名品牌的药品。大家认为,对于更年期女性来说,由于激素太低而带来的影响远比使用合成雌激素所带来的一点副作用要严重得多。所以,对于严重更年期女性补充(合成)雌激素的治疗方法仍然是目前在医院通行的做法。

第三,不能只使用某一种荷尔蒙,要全面地考虑多种荷尔蒙的平衡。比如,雌激素在对于老年性女性的良好延寿效果和改善更年期障碍及骨质疏松症中的明显作用,堪称神奇。但是,另一种荷尔蒙黄体酮却和雌激素具有平衡的作用,在很多方面它们的作用正好相反。两者需要配合使用。而现在证明,黄体酮在改善女性心情方面有很好的效果,有些女性之所以会出现烦躁、情绪低落、和生理不适等所谓经前症候群症状,就是因为在经前黄体酮降低的缘故。黄体酮现在已经是一种抗抑郁和镇静剂。另外,黄体酮在构建骨骼和防止骨质疏松症方面甚至比雌激素还好。

全荷尔蒙平衡疗法,要考虑所有主要的荷尔蒙的平衡状态,除了雌激素和黄体酮的平衡关系外,生长荷尔蒙和胰岛素,DHEA和皮质醇,男性体内的雄性激素和雌激素,女性体内不同的雌激素,不同雌激素的不同代谢物,它们之间的关系和比例,都需要考虑,真的是牵一发而动全身。如果不分具体情况而只为自己使用生长荷尔蒙HGH,这都是不规范不科学的。

和谐之美,建筑也有音律。有人说,上海外滩的夜景呈现和谐音律之美。

因此,你不能一概而论,一听说激素,就危言耸听。想想我们在药店和保健品店里看到的各种植物提取物,包括我们都知道的大豆异黄酮、脑白金,还有胰岛素。它们都是典型的荷尔蒙补充疗法。

可是同时,你又不能够完全放松警惕,随意使用,因为危害发生在不规范的使用时。

科学的荷尔蒙平衡疗法更加关注的是荷尔蒙的平衡。是对于你身体缺少的给与补充而不是过量使用。现在已经证明过去早期在更年期女性中使用的“激素替代疗法”,所引起的副作用更多的是由于雌激素占优势,即雌激素相对于其它激素过多了。反过来说对于雌激素占优势,恰恰需要进行荷尔蒙平衡疗法,通过荷尔蒙平衡疗法来平衡过多的雌激素。这和单纯的补充雌激素是完全不同的。我们很容易把两个类似的概念搞混。因为从语言文字上,雌激素也是荷尔蒙,而荷尔蒙不仅仅包括雌激素,还是生长激素,褪黑激素,青春素DHEA、睾酮、孕烯醇酮、黄体酮等等众多的一大家族的统称。

比如上面提到的人体生长荷尔蒙HGH可以延长DNA端粒的长度,在抗衰老和长寿医学变得越来越受欢迎。但是重要的是,需要科学的使用方法。

美国临床内分泌医师协会(AACE)分别于2007年和2009年,连续两次对于生长荷尔蒙的使用召开会议,进行规范。所以,我们既要能够认识到生长荷尔蒙对于成人由于荷尔蒙缺乏引起的衰老性疾病的治疗作用,同时也要坚持科学规范的使用,在专业机构和专家的指导和监控下合理使用。正是由于这种荷尔蒙对人体产生的效果堪称神奇,就更加特别需要严格科学的管理和使用。

我国内分泌专家在谈到女性更年期治疗时,也提出,“多层次、个体化的激素替代治疗是更年期相关疾病治疗的趋向。但存在的问题也不容忽视:滥用激素将引发肥胖、癌症等疾病,盲目用药、看别人吃有用,自己也吃,后果将不堪设想。所以,问题的关键是运用激素的剂量和治疗方法,要因人而异、量体裁衣”。

严格的检测和跟踪服务,并保证在使用过程中进行后续的跟踪检测是很重要的。提倡使用来自植物的生物激素类似物以及安全的生物同一激素。强调使用生理剂量。综合调整多项荷尔蒙水平。一定是多种方法综合干预而非仅仅使用某一种或两种产品。

绝对不能像有些机构在商业利益驱使下,单纯卖给你某一种产品而不能够提供更多服务,或者只使用某一种产品而没有考虑荷尔蒙系统整体的平衡状态,不管某一种产品说起来具有多么神奇的效果。这是极不负责任而且危险的行为。

就像糖尿病人注射胰岛素针一样,你要随时进行监控血糖情况和定期进行综合检查并复诊。

◎ 雌激素占优势

现代医学临床研究指出,女性出现的经前症候群症状,乳房纤维囊肿,子宫内膜异位,乳腺癌等所有与女性荷尔蒙有关的疾病,大多数是由于雌激素占优势引起的。即雌激素相对过量和黄体酮绝对不足。

雌激素和黄体酮是女性体内最主要的两种性荷尔蒙,在年轻时它们保持相对平衡,按照一定的节律此起彼伏的分泌,呈现固定的节律变化,和其他荷尔蒙一起作用于女性的生殖系统,引起排卵和月经。雌激素和黄体酮的关系贯穿女性几乎一生,它们健康平衡和谐的关系,带给了女性健康的生理周期和生育能力。

但是,两者的作用却是不同的,如下表:

雌激素是一种促进生长的,增生的荷尔蒙。而黄体酮充当雌激素的对手,适当抑制雌激素的功能,保护女性减少乳腺增生和子宫内膜增生威胁。

2001年,北卡罗莱纳州大学的Drs. Williams 和Boggess研究表明黄体酮可抑制子宫内膜内端粒酶活动(Progesterone Inhibits Endometrial Telomerase Activity),证实了多年来黄体酮可抑制和阻止乳腺癌、子宫癌和前列腺癌的有效性。

前面我们提到,身体的荷尔蒙因为年龄提高会下降,其中,黄体酮在35~50岁期间,将减少75%;而雌激素在45岁左右会下降30%,并且进入停经期,还将继续下降。它们两个的下降比率不同,黄体酮的下降比率远远超过雌激素的下降比率,造成了两者的不平衡,雌激素相对占优势。

再回到我们前面提到的问题,之所以某些专家存在拒绝所有激素的思想,大概是由于两个原因,一个是早期国外对于生长荷尔蒙HGH 滥用和没有监控带来的副作用的报道,第二个原因可能是由于早期对于女性更年期进行荷尔蒙疗法时过多的使用了合成雌激素,同时也没有考虑黄体酮的平衡。

除了上面说的因年龄提高导致的雌激素占优势以外,另一种引起雌激素占优势的原因,也越来越受到人们的重视。来自环境污染的毒素,在进入人体后,也呈现雌激素一样的作用,如橡胶和塑料的塑化剂、防腐剂、清洁剂、农药、杀虫剂等等。俗称环境荷尔蒙。

由于现代社会工业发展,环境荷尔蒙越来越多,雌激素占优势的情况更加普遍,其引起的生命健康问题,已经迫在眉睫。

这些环境荷尔蒙的危害远远超出我们的想象。

2010年,《自然》杂志报道,佛罗里达大学的Peter Frederick和他的同事,进行了一项为期三年的 实验 ,发现甲基汞还会影响白鹅的生育能力,使得这些动物性取向发生改变,变成了同性恋。甲基汞通过影响内分泌系统,改变了性激素睾酮和雌二醇水平。

现代社会过多的不孕症、性早熟、过多的乳腺增生病例等等,都无一不和环境荷尔蒙泛滥有关。过去,我们很少听到这些名词,而现在,特别是近两年,不孕、性早熟等等,已经不陌生了。过去,荷尔蒙失调是一种少见的疾病,但是今天几乎已经是一种流行病了,反而,荷尔蒙平衡的女性倒是少见。可以肯定地说,如果你生活在大城市中,过着所谓现代的生活,你都有某种形式的荷尔蒙不平衡。

我们的生活中,充斥着太多的环境荷尔蒙。欧忠儒博士概括了12种引起雌激素不平衡的原因:

1. 家畜类的商业化养殖。大部分商业化养殖的饲料中含有类雌激素和生长激素,鱼类也受到污染。我有一个朋友是经营动物用抗生素工厂的,近10年间,他的企业发展迅猛,扩大10多倍。在80年代前,农村养一头猪,从年头到年尾,能长到超过50千克,过年时能杀掉过节,就是很好了。现在不但饲养周期成倍缩减,而且,一不小心就超过100千克。

2. 含农药的水果和蔬菜。农药残留物中,含有类似雌激素的物质,这些物质最终会转移到我们人类。

3. 石化原料含环境荷尔蒙。乳霜、护肤液、肥皂、洗发水、香水、发胶、指甲油、塑料玩具、汽车零件、牙刷、除臭剂、雨衣、鞋类、装潢材料、食品的包装纸或纸板、植物油脂、香肠等等含有。特别是多氯联苯、DDT很喜欢脂肪,从低级动物到高级动物,再到人,随着食物链浓度不断累积。

不育的西瓜。人的和动物的区别是能够认识自然改造自然。为了满足人类对肉食的需求,我们学会了使它们不育,以便得到更多更好的肉。现在,我们也可以使植物水果不育。但是,从更长久,这种科技的革命,是否和目前人类的不孕症增加有关系呢?

4. 环境荷尔蒙暴露。有些环境荷尔蒙进入人体后,很难代谢掉,它们会永久存在于你的身体内。而影响最大的是身体处于生长发育的细胞,如卵细胞和男人的精子。这些毒素影响卵泡的支持运转,可能对你自己没有太明显的影响,但是在十几年后,受到影响的精子和卵子有幸成为你的下一代,当他们进入青春期,出现不排卵或黄体酮不足的症状时才显现出来。所以,你就明白,现代为什么生殖问题发生在我们的年轻一代,也会明白,为什么性早熟会成为我们关注的问题。也许从他们的父母那里就埋下了祸根。

5. 工业溶剂。一些工业溶剂,如醇类、醛类、酮类存在于大量的日常用品中,在很多工作和生活环境中也常常碰到,这些物质通过皮肤吸收,很容易存在于脂类较多的组织中,尽管有的量开始较少,但是随着时间推移,越积越多。

6. 雌激素替代疗法。单独使用雌激素,如普力马林,导致的雌激素不平衡。雌激素相对过剩引起水滞留、乳房肿胀、乳房纤维囊肿、抑郁、胆囊疾病和一些其它严重疾病。

7. 雌激素的过量产生。

8. 压力。压力导致肾上腺耗竭,黄体酮分泌减少,引起雌激素相对过剩。雌激素过多,又引起失眠、焦虑,从而更加剧肾上腺疲劳,导致黄体酮进一步减少。形成恶性循环。你知道吗?这就是压力导致“肾虚”原因。

9. 肥胖。高脂肪饮食会引起雌激素增多,而植物含有超过5000种具有黄体酮样作用的物质。所以,多食用蔬菜水果类饮食可以抵御雌激素可能的过多。

10. 肝功能异常。肝脏是代谢毒素和有害蛋白质的器官,也是荷尔蒙的主要代谢器官。如果肝功能下降,雌激素代谢受到影响,自然会引起体内荷尔蒙不平衡。因此,一般要了解身体荷尔蒙平衡状态,也必须同时检查肝脏的代谢功能。

11. 缺乏维生素B6和镁。雌激素在肝脏代谢需要这两种物质。如果它们不足,就会导致雌激素代谢障碍。

12. 咖啡饮用量增加。研究显示,在卵泡形成初期,每天喝超过4杯咖啡的女性,比每天只喝一杯咖啡的女性,雌激素含量高70%。

请检讨一下你的生活习惯,特别是饮食习惯,看看是否我们能离那些高环境荷尔蒙的生活方式更加远一些呢? 这不仅仅是为了你的身体健康,更重要的是为下一代有更加健康的身体基础。

近期,国内已经禁止生产含双酚A的塑料奶瓶上市销售,很好的消息。关于这个双酚A,已经有越来越多的证据,证明它会引起性别和生育能力的改变,动物实验证实,它会引起小鼠变成中性。而就在本书交稿最后几天,国内开始了严查食品添加剂中塑化剂的问题。

2009年,《男科杂志》(Journal of Andrology)刊登了美国加州Kaiser Permanente医疗机构的一份研究报告,他们研究跟踪了中国工厂427名工人后,认为,男人性欲减少、勃起困难、射精力度减弱和整体性生活满足感降低,都与尿中双酚A含量增加有关系。

总之,生活在现代高度文明社会的人们,一边享受着发达的物质给我们带来的便利和先进的同时,却也在忍受着由于违反生命规律和健康要求而带来的各种生理问题。毋庸讳言,我们都已经意识到问题的严重性,在这个熙熙攘攘皆为利往的社会中,众多的人在社会中,面临压力,过早的衰老,过多的脂肪和肥胖,深夜无法入眠,我们依靠咖啡来强打精神,皱纹过早爬上额头和眼角,容颜过早失去自然的色彩。

荷尔蒙平衡疗法不但从身体器官功能上,给我们进行整体的调节让我们更好地适应现在的社会和生活,也有越来越多的研究证据证明其最终影响了细胞DNA 的端粒。很多专家预测,随着生物医学的进步,未来人们将更多的从治未病和预防医学的角度,找到更好、更多的基于端粒和端粒酶的治疗方法。实现抗衰老医学的目标,不但更加有效地治疗衰老性疾病,而且能够延长有价值的生命。正像你我都希望的那样,70岁仍然是壮年,100岁亦不以为稀。

此已然初见曙光。

下页提到的现象往往是一位女性体内如果雄性激素不足时可能出现的状况。

您想通过一些日常表现对自身体内的部分荷尔蒙做出定性分析吗?请联系作者,获登录网站:http://blog.sina.com.cn/lvyingliang 索要荷尔蒙定性分析表。读者可以自己做出大致评价。

女性体内睾酮不足可能会:

总体精神较差,精力不足

性欲降低

能动性降低

容易发怒

肌肉量下降

记忆力降低

抑郁焦虑

耻毛稀疏

体重增加

疼痛和关节炎

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