有时也会出现即使不断地练习，无论怎么改善跑步姿势、提什么建议，跑步成绩都是停滞不前、很难提高的情况。
谁都会遇到瓶颈的，这种情况下切忌焦躁不安。用“练习不够”、“要更用心地练习”来怒斥孩子的话，孩子会因为害怕而退缩。而有的孩子，即使和大人一起拼命努力练习，成绩依然不见起色。
这时，最重要的是要给孩子树立自信。停滞不前无法实现目标的话，很容易使孩子丧失信心，所以要找出可以表扬的地方。
比如，无论怎么练习都无法提高跑50米成绩的时候，就需要找到其他好的地方并加以表扬。
表扬的地方即便和50米跑没有直接关系也可以。
“跳绳能够双重跳了啊，真棒！”
“垒球投掷距离更远了。”
“能做一次单杠引体向上了。”
另外，表扬以下练习内容也具有较好的效果。
“之前慢跑都是跑3圈，今天跑到4圈了。”
“今天的准备运动比平常做得更认真，很棒！”
像这样，找到可以表扬的地方，就能给孩子自信。持续地表扬，也能不断地给孩子以动力，渐渐地，孩子就会冲破瓶颈，取得更大进步。(www.xing528.com)
父母要注意一下，不要让孩子过于拘泥于时间等单一的目标。如果“目标时间是绝对”的，孩子的退路就被封死了。最好能同时制定几个比较简单、容易完成的目标。
尤其是性格认真的孩子，需要为其备有退路。
比如，我指导的孩子中，像这种跑步速度得不到提高、无法顺利进行的情况，有的孩子是绝对不会找任何借口的。这样的孩子，对一件事情会钻牛角尖，最后常常会将自己归类为“我不行”。
对于这样的孩子，不要只提出建议“这样做比较好”，重要的是要告诉他理由。
比如，雨刚停的时候，可以对孩子们这样说：
“今天，刚下过雨，地面有点滑，不好跑。”
如果运动场上落了很多落叶，可以跟孩子说：
“注意落叶会分散精力，所以不好跑。今天跑不好也是有原因的。”
像这样，给孩子留下退路的话，可以避免孩子情绪低落。
但是，“今天教练说了路滑不能跑”，对这样只会给自己找借口的孩子，如果采取相同态度的话，只会让他们得意忘形。对这样的孩子，需要严厉地告诉他：“不能光找借口。”
父母最好能根据孩子的性格，花点工夫琢磨一下说话方式。
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