当我们在讨论健康疾病时，更多的是侧重于工作对我们造成的损耗结果。其实有时候，我们能够在工作中获得愉悦感和满足感，但是，恰恰是由于这些原因，导致我们在自己的管理工作中投入了大量的时间和精力。我们认为，能够从事一项自己满意的工作，确实是幸运的。因为工作给予了我们很多东西，比如薪酬、职位、成就感，而我们的名望和地位也都是从工作中得到的。
我们人生的大部分时间都花在工作上，工作让我们觉得自己很有能力，能够让我们充分发挥自己的才华和一技之长，能够生产和制造出有价值的产品或服务。而且由于工作的原因，也使得我们开拓了社交圈子，认识了许多朋友。因为有这种种的好处，所以才会有许多工作狂一门心思都扑在工作上。
然而，这些沉溺于工作中的人们，往往是靠着肾上腺素来维持自己的工作激情，他们不愿意承认自己的身体健康出现了问题，甚至没有时间检查一下自己的身体，即使明明感觉到自己身体不适，也不愿意去医院。
或许，他们已经隐隐意识到自己的健康出了某种问题，但又不敢面对它，也或许是他们根本就没有将自己的健康状况当一回事，总认为“忍耐一下就会好的”，无论如何，这样的态度对健康肯定是极为不利的。因此，我们应该对自己的健康有正确的认识：
1）无论你对现在的健康状况多么满意，你都应该相信一点：你随时都有可能会生病，而且很可能存在健康的潜在危害。这是非常重要的一步，也是最简单、最切合实际的认识；(www.xing528.com)
2）相信自己一定能保持身体健康。有些管理者明明有身体不适的征兆，但却不敢承认自己出现了健康问题。他们对“命由天定”的说法奉行不违，“如果我注定要死去，那么我再担心又有什么用呢？”。在自我管理的哲学中，这种想法和态度是极其愚蠢的！我们对于先天的疾病可能无计可施，对“上帝的旨意”感到无可奈何，但有很多影响我们健康的生活方式和生活习惯，我们还是可以控制的；
3）当察觉到对健康不利的习惯时，我们应该立刻辨识出来。由于自己的无知和恐惧，我们往往对威胁健康的疾病采取视而不见的态度。但问题是，看到自己日益衰落的健康状况，你能承受得了吗？
4）选择一种快乐的生活方式。人们总是固执地坚持着一些不良的生活习惯，而不愿意尝试着放弃，比如抽烟、饮酒。我们也很善于给自己寻找借口：“除了这些，我还有什么其他的嗜好呢？”其中有很大的原因在于，我们没有一种更快乐的生活方式，不知道我们有时候需要生活得快乐、愉悦一些。让自己过得快活一些、满足一些，是破除不良习惯的最佳方法，也只有这样才能保持身体健康；
5）觉得自己可以照顾好自己。这其中包含了工作和生活习惯的方方面面，“觉得可以”的意思是说，你能从一些关于健康管理方面的书籍中获得一些知识，并有效地运用这些知识，以便更好地照料自己。有些事情对自己的健康是非常有益的，但是我们却往往逼迫自己不去做。比如，在工作了很长一段时间以后，需要轻松一下，但在堆积如山的工作面前，我们却不肯给自己半个小时的休息时间……
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
