首页 理论教育 行姿要领包括的主要内容的介绍

行姿要领包括的主要内容的介绍

时间:2023-05-20 理论教育 版权反馈
【摘要】:行姿的基本要求是:从容、平稳、直线。行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡,而不要让重心停留在后脚,并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。女性在正式半正式场合穿裙装、旗袍或高跟鞋时,步幅应小一些;在休闲运动场合穿休闲装、长裤时步伐可以大一些。同时,行走时应遵守行路规则,行人之间互相礼让。

行姿要领包括的主要内容的介绍

“行如风”,主要形容走路的轻快、自然。行走时应上身正直,抬头挺胸,身体重心稍前倾,双肩放松,两臂自然前后摆动,双腿不要弯曲;脚不要蹭地面,脚步轻而稳。行姿的基本要求是:从容、平稳、直线。基本要领如下:

(1)头:两眼平视前方,收颌,表情自然平和

(2)上身:上身挺直,收腹立腰,重心稍前倾。

(3)肩稳:两肩平稳,不要高低不平,前后晃动。

(4)双臂:双臂在身体两侧前后自然摆动,前后幅度在30°左右;

(5)行走:起步时,身体微向前倾,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀,身体重心落于前脚掌。行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡,而不要让重心停留在后脚,并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

(6)步幅:步幅的大小应根据场合和着装的不同而进行调整。女性在正式半正式场合穿裙装、旗袍高跟鞋时,步幅应小一些;在休闲运动场合穿休闲装、长裤时步伐可以大一些。(www.xing528.com)

同时,行走时应遵守行路规则,行人之间互相礼让。遇到熟人应主动打招呼或问候,若需交谈,应靠路边站立,不要妨碍其他人。走路时还应避免吃东西或抽烟。

商务场合应当避免的不正确走姿如下:

(1)走路时身体前俯或后仰,内八字或外八字形走步,步子太大或太小,都给人一种不雅观的感觉

(2)走路时双手背于身后,会给人傲慢的感觉。

(3)走路时身体乱晃乱摆,会让人觉得不稳重,缺乏教养。

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

我要反馈