游戏上瘾：如何挽救生活方式？

互联网，特别是移动互联网正在改变我们的生活，网络游戏已经成为生活的一部分。我们身边到处是玩游戏上瘾的人，那些拿着手机玩游戏的人，可以进入旁若无人的境界。有网民改编印度诗人泰戈尔的诗来描述这种现象：世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你的面前，你却在玩手机。

在美国，一个21岁左右的年轻人，平均花费1万小时玩各种电子游戏，而他获得大学学士学位只需要4800小时，不到游戏时间的一半。游戏公司的经济效益好得惊人，2012年，游戏《使命召唤：黑色行动2》发布，一天之内的销售收入达5亿美元。2013年，游戏《侠盗猎车手5》发布，一天之内的销售收入更是高达8亿美元，三天之内销售收入超过10亿美元。这比美国历史上任何一部电影的票房收入都要快，就连《哈利·波特》系列电影和《阿凡达》也自叹不如。

在中国，2017年一款叫《王者荣耀》的游戏十分火爆，从创收效益看，《王者荣耀》第一季度收入60亿元；从用户规模看，半年之内，其注册用户就达2亿人，每日活跃用户超过8000万人。《王者荣耀》的成功拉动腾讯公司股价的上涨，马化腾的个人财富在2017年8月攀升至362亿美元，超过马云和王健林，成为福布斯富豪榜中国大陆新首富。

但是，《王者荣耀》引发的社会问题也让人担忧，在游戏用户中，17岁以下的用户占比超过20%，游戏引发的悲剧不断上演：13岁学生因玩游戏被父亲教训后跳楼，11岁女孩为买装备盗刷10余万元信用卡，17岁少年狂玩40小时游戏诱发脑梗险些丧命……

人类的创造发明可以通俗地归纳为两种：第一种能为人类节约时间；第二种是把人类节约下来的时间浪费掉。很多时候，我们花钱是为了节约时间，但是，我们却愿意在游戏上花费大量的时间和金钱。

2017年7月，人民网罕见地连发两篇评论文章批判《王者荣耀》，指出《王者荣耀》虽然取得了商业上的成功，但却在不断释放负能量，认为对“社交游戏”的监管刻不容缓。

游戏正在冲击我们的生活方式，网络游戏之所以让人上瘾，就是因为在虚拟世界中，人们可以尽情地做自己想做的人，获得接纳、财富和地位，以及那些在现实生活中只有付出艰辛努力才能获得的东西。网络游戏可以把虚拟的社交属性发挥到极致，你可以在游戏中拜师收徒，也可以在游戏中和别人建立情侣关系、闺蜜关系和死党关系等。(www.xing528.com)

尽管游戏世界的角色是虚拟的，但是进入角色后人们同样会很认真，甚至沉迷其中不能自拔。美国著名社会心理学家菲利普·津巴多（Philip George Zimbardo）于1971年在斯坦福大学进行的“斯坦福监狱实验”，就证明人们很容易进入扮演的角色。

津巴多是著名态度研究专家、传播学的奠基人卡尔·霍夫兰（Carl Hovland）的学生。津巴多在斯坦福大学任教时，把斯坦福大学心理学系大楼的地下室改装成监狱，花15美元/天请来了一批学生参与实验。这批学生要参加实验必须先通过一次测试，以证明他们是“心理健康、没有疾病的正常人”。

一共有24名学生通过了测试，学生被随机分成两组角色：第一组的9名学生担任监狱中的“囚犯”角色，第二组的9名学生担任“看守”的角色，余下的6名作为实验候补人员。

实验开始后，这些学生很快就进入了自己所扮演的角色，“看守”表现出虐待狂般的病态人格，他们采取的惩罚措施日益加重，当“囚犯”反抗时，他们采取脱光衣服、强迫用手清洗马桶、剥夺睡眠、关禁闭等各种惩罚措施，羞辱“囚犯”。“囚犯”显示出极端被动和沮丧，精神状态接近崩溃。“囚犯”和“看守”很快适应了自己的角色，一步一步超过了预设的界限，通向越来越危险的边缘。

实验原计划进行15天，但是在第6天的时候，津巴多的女友、刚刚获得心理学博士学位的克里斯蒂娜的来访改变了一切。克里斯蒂娜看到发生在监狱里的残暴场景后，与津巴多大吵一架，对津巴多的实验表达了强烈的愤怒和谴责，要求他立刻停止实验！津巴多屈服了，并在第二天早上终止了实验。津巴多和他的女友召集所有与实验相关的人一起，反省了整个过程：一场模拟的实验为什么会逐步演化成一个真正的监狱？参与者为什么会出现如此疯狂的行为？

监狱实验让津巴多受到了许多批评。后来，津巴多还研究过害羞、精神控制与邪教行为等课题。最近，津巴多对青少年玩游戏的行为进行了研究，在他2015年出版的《雄性衰落》一书中，他注意到许多青年男性痴迷于虚拟现实，为了玩网络游戏废寝忘食，耽误学习，影响工作，甚至对谈恋爱都没兴趣。他十分担心游戏对生活的影响，并呼吁年轻男性从虚拟世界中迷途知返，重归现实世界。