保持乐观，只须一笑不须愁

台湾清华大学经济学教授赖建诚曾给儿子讲＂人生三愿＂，结果急哭儿子。这件事曾在网上广泛流传。

当时，他儿子上小学二年级，学校要求以小记者身份采访爸爸后写一篇作文。儿子问：＂爸爸，你的梦想是什么？怎么实现？＂赖建诚说：＂我有三个愿望：一是吃得下饭；二是睡得着觉；三是笑得出来。＂当时就把儿子急哭了，儿子认为爸爸的梦想太简单，太随便，太世俗，是诚心让他这次重要的作业不及格。

事隔11年后，儿子也考上台湾清华大学，赖建诚笑说，自己的＂人生三愿＂仍然没有变，而且一直都在努力，但达成可是减半了。在赖建诚看来，孩子快乐是一件简单的事情，但长大成年以后，每天能够＂笑得出来＂真不是一件容易的事情。

＂笑得出来＂是＂乐观＂的基本特征和具体表现，很多人难以每天＂笑得出来＂，说明缺乏积极正面的情绪。心理学研究发现，在我们的工作场所中，只有积极正面情绪与消极负面情绪之比为3∶1，大家才会感到心情愉快，关系融洽，组织和谐。然而现实中的情况恰恰相反，积极正面情绪与消极负面情绪之比是1∶3，所以，大家自然就感到难以快乐。(www.xing528.com)

在现实生活中，人们对＂乐观＂的认识存在着许多心理误区：有的人认为，乐观就是没心没肺、疯疯癫癫；有的人认为，乐观就是趾高气昂、飘飘然然。这些都是＂盲目乐观＂和＂过度乐观＂，不仅不会带来积极情绪，而且还会产生负面作用，甚至导致＂乐极生悲＂的危害性影响。正因为如此，弗雷德·路桑斯教授认为，乐观是人们谈论最多却理解最少的一项心理优势。

那么，作为心理资本的＂乐观＂，其具体内涵到底是什么？真正＂乐观＂的人具有什么特征？怎样才能保持和不断提升自己的＂乐观＂水平？如何通过反思练习来认识自己的＂乐观＂状态？本章将重点就这些问题进行分析和探讨。