大学生职业生涯规划的阶段解析

大学生职业生涯规划一般分为几个阶段，不同阶段有不同的特点，因此大学生在进行职业生涯规划时需明确每个阶段的目标和任务。

1．职业生涯规划准备阶段

时间：大学一年级结束后的暑假。

这一阶段的大学生经过一年的大学生活，已经完全适应了大学生活，掌握了大学生活的规律，建立了一定的人际关系，新环境的适应压力逐渐消退，他们开始真正从现实角度关注自己的成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练。与此同时，大学生对于自己的性格、能力、优势、劣势、职业兴趣以及将来的职业方向，社会对各种人才的需求，社会经济、政治的发展，社会各职业发展的趋势等状况的探索更加积极和有实效，他们已经意识到探索的重要性，并积极行动，希望自己快速成长。但是，受经历、经验、阅历的影响，这一阶段的大学生需要帮助，外力的支持会大大加快大学生成长的速度。

该阶段生涯目标的特点是：目标的确立开始考虑社会需要与个人需要的结合，在长远规划的基础上更加具体和现实。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

（1）进一步进行自我探索。

（2）了解将来的就业环境及职业方向。

（3）了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况。

（4）制订自己的职业生涯规划及成长计划。

（5）参加校园文化活动和社会实践活动。

（6）学习并掌握该阶段生涯规划中生涯目标建立方法和生涯抉择方法。

（7）建立合理的价值体系和认知结构。

（8）参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。

2．职业生涯规划第一阶段

时间：大学第二学年。

这一阶段的大学生通过对自我及环境的探索，逐渐找到了自我价值与社会价值的结合，积极探求实现自我价值的有效途径；通过学习生涯规划目标的确立及生涯抉择的方法，大大提高了自我掌控及自我设计的能力；通过参加各种实践及成长训练，综合能力快速提升，为即将到来的职业实践奠定了良好的基础。这时的大学生职业生涯发展道路开始出现不同，有的学生希望大学毕业后找到一份称心的工作，开始自己的职业生涯；有的学生则希望继续在某一领域进行深造。个人的选择来自于两年的探索。

该阶段生涯目标的特点是：目标的确立直接反映了大学生的个人价值观，并与社会现实相结合，长远目标逐渐明确和坚定，近期目标更加具体。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

（1）了解自己的职业兴趣，确定职业发展方向。

（2）掌握与就业相关的信息。

（3）掌握与就业相关的法律、政策、就业程序。

（4）进一步明确自己的职业方向。

（5）树立正确的职业道德观念。

（6）完善并落实成长计划。

（7）参加校园文化活动和社会实践活动。

（8）参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。

（9）发现自身职业竞争力的不足之处，制订职业竞争力提升计划。

（10）参加职业实践。

3．职业生涯规划第二阶段

时间：大学第三学年求职前。

这一阶段的大学生通过相应的职位实习，发现了自己的能力与职位要求之间的差距，发现了自己原来的职业生涯与社会现实之间的差距，也发现了自己理想的职业与社会可以提供的职位之间的差距。这时的大学生开始对自己进行全面的反思，重新建立更加切合社会现实的工作理念。学生参加各种活动更具目的性。

该阶段生涯目标的特点是：由于与社会密切接触，职业生涯目标得到有效修正，修正后的目标进一步反映了个人理想与社会现实的结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

（1）对自己的职业生涯进行合理规划。

（2）确定职业发展方向和各阶段发展目标。

（3）寻求适合自己职业生涯发展的有效路径。

（4）掌握生涯评估方法和生涯目标修正方法。

（5）对生涯规划相关问题进行评估，发现问题。

（6）参加相应的能力提升训练。

4．职业生涯规划第三阶段

时间：毕业前夕。

这一阶段的大学生面临大学毕业，即将走入社会，真正开始自己的职业生涯，从职业生涯规划的层面上而言，能否真正适应将来的工作及工作环境，尽快走向成功，成为每一位即将走入社会的大学生关心的问题。大学生希望通过最后的大学生活使自己更加完善。

该阶段生涯目标的特点是：目标更具有现实性和可操作性，体现为职业素质的培养和训练。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

（1）了解本届大学生就业相关政策及相关程序。

（2）了解相关就业及创业信息。

（3）结合自己的职业实践和职业发展理想，寻找现实自我和理想职业人之间的差距。(www.xing528.com)

（4）参加快速提升训练。

（5）进一步了解社会及职位的发展变化。

（6）和相关单位及个人建立稳定的关系。

阅读材料 人格稳定性测试

1．你何时感觉最好？

A．早晨 B．下午及傍晚 C．夜里

2．你走路时是

A．大步地快走 B．小步地快走 C．不快，仰着头面对着世界 D．不快，低着头 E．很慢

3．和人说话时，你……？

A．手臂交叠站着 B．双手紧握着 C．一只手或两手放在臀部 D．碰着或推着与你说话的人 E．玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发

4．坐着休息时，你的脚是……？

A．两膝盖并拢 B．两腿交叉 C．两腿伸直 D．一腿蜷在身下

5．碰到你感到发笑的事时，你的反应是……？

A．一个欣赏的大笑 B．笑着，但不大声 C．轻声地咯咯地笑 D．羞怯的微笑

6．当你去一个派对或社交场合时，你……

A．很大声地入场以引起注意 B．安静地入场，找你认识的人 C．非常安静地入场，尽量保持不被注意

7．当你非常专心工作时，有人打断你，你会……

A．欢迎他 B．感到非常恼怒 C．在上述两极端之间

8．下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？

A．红或橘色 B．黑色 C．黄色或浅蓝色 D．绿色 E．深蓝色或紫色 F．白色 G．棕色或灰色

9．临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是……

A．仰躺，伸直 B．俯躺，伸直 C．侧躺，微蜷 D．头睡在一手臂上 E．被子盖过头

10．你经常梦到自己在……

A．落下 B．打架或挣扎 C．找东西或人 D．飞或漂浮 E．你平常不做梦 F．你的梦都是愉快的

经过上述十项测试后，再将所有分数相加：

1．A．（2） B．（4） C．（6）

2．A．（6） B．（4） C．（7） D．（2） E．（1）

3．A．（4） B．（2） C．（5） D．（7） E．（6）

4．A．（4） B．（6） C．（2） D．（1）

5．A．（6） B．（4） C．（3） D．（5）

6．A．（6） B．（4） C．（2）

7．A．（6） B．（2） C．（4）

8．A．（6） B．（7） C．（5） D．（4） E．（3） F．（2） G．（1）

9．A．（7） B．（6） C．（4） D．（2） E．（1）

10．A．（4） B．（2） C．（3） D．（5） E．（6） F．（1）

结果分析。

【低于21分：内向的悲观者】

人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的，是须人照顾、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关。他们认为你是一个杞人忧天者，一个永远看到不存在的问题的人。有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样的人。

【21～30分：缺乏信心的挑剔者】

你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做出冲动的事或无准备的事，会令他们大吃一惊。他们认为你会从各个角度仔细地检查一切之后仍经常决定不做。他们认为对你的这种感觉一部分是因为你的小心的天性所引起的。

【31～40分：以牙还牙的自我保护者】

别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个足够平衡的人，不至于因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人，一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。

【51～60分：吸引人的冒险家】

别人认为你是一个拥有令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性的人；你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人，虽然你的决定不总是对的。他们认为你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何事至少一次；是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。因为你散发的激情，他们喜欢跟你在一起。

【60分以上：傲慢的孤独者】

别人认为对你必须小心处理。在别人的眼中，你是自负的、以自我为中心的，是个极端有支配欲的人。别人可能钦佩你，希望能多像你一点，但不会永远相信你，会对与你更深入地来往有所踌躇及犹豫。世界本来就是层层嵌套，周而复始，不以任何人的意志而改变。