如何打造震撼人心的认知时刻？

1.认知时刻能让我们收获认知，实现转变。

2.认知时刻不一定是因缘偶发的。想要为他人打造认知时刻，我们可以引导他们“被现实绊倒”，也就是启发他们收获震撼人心的感悟。

·卡莫尔·卡尔的CLTS法让社群居民被随地大小便的实际危害“绊了一跤”

3.被现实“绊倒”需要（1）明确的认知，（2）用时简短，（3）由观众自己去发现。

·通过“梦想练习”，教授们发现他们没有把课堂时间用在最重要的目标上

4.想要打造自我认知的时刻，就需要突破自我，也就是把自己暴露于风险之下、置身于新环境中。

·莉娅·查德威尔冒险开了一家蛋糕店，却被折腾得手忙脚乱她选择了关店，并在这一过程中对自己的能力和价值观有了更深的认识

5.导师能帮助我们实现超越想象的自我突破，在此过程中，他们还能够为我们点亮一个个决定性时刻。(www.xing528.com)

·精神病实习医生迈克尔·迪宁的导师鼓励他坚持将夜班的工作做完：“在我自己都失去了信心的时候，他却相信我能够挺过那一夜。”

6.能够引导人们产生自我认知的导师配方是：高标准+信心+方向+支持。

·精通“六西格玛”管理法的兰加妮·斯克利尼瓦森的导师鼓励她提升操作方面的技能，她说：“我认识到，我的能力要比自己想象的更强。”

7.如果想要让我们的学生突破自我，我们就需要克服保护自己关爱的人不受风险、与危险隔离开来的直觉。

·Spanx的创始人萨拉·布莱克利的父亲会问孩子们：“你们这周都经历了哪些失败？”他想让自我突破在孩子的眼中变得更加容易（不那么可怕）。

8.自我突破带来的不是成功，而是成长。