【摘要】:课前准备本章重点和学习目标:熟悉海洋功能食品动物资源的种类、主要有效成分及功能活性。了解海洋功能食品动物资源在食品开发中的应用及发展趋势。海洋动物食品富含脂肪、蛋白质、维生素A和维生素D,这些与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能关系非常密切。除此之外,海洋动物食品还具有低热量、高蛋白的特点。100 g鱼肉可提供成人蛋白质需求量的1/4~1/3,却只有低于418.4 J的热量,因此,孕妇应适当进食海洋动物食品。
课前准备
本章重点和学习目标:
(1)熟悉海洋功能食品动物资源的种类、主要有效成分及功能活性。
(2)了解海洋功能食品动物资源在食品开发中的应用及发展趋势。
导入案例:
要控制孕晚期的体重,少不了健康的饮食方式。因为在妊娠的后3个月,胎儿生长更快,要储存的营养物质也很多,这个时候动物性蛋白、维生素不可缺失,它们不仅对胎儿的生长有益,还能为产后哺乳做好准备。海洋动物食品富含脂肪、蛋白质、维生素A和维生素D,这些与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能关系非常密切。海洋鱼类(尤其是深海鱼)含有丰富的DHA,这是其他食品难以与之媲美的,而DHA对胎儿和婴幼儿大脑的发育极为重要。在孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的构成。同时,DHA对视网膜感光细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末3个月,可利用母体血液中的α-亚麻酸合成DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高,这就需要母体供给胎儿充足的DHA。(www.xing528.com)
海水鱼中的蛋白质比淡水鱼、畜禽肉类的更容易被人吸收。同时,海水鱼还可以提供丰富的其他无机盐,如镁、铁、碘等元素,对促进胎儿生长发育有良好的作用。
除此之外,海洋动物食品还具有低热量、高蛋白的特点。100 g鱼肉可提供成人蛋白质需求量的1/4~1/3,却只有低于418.4 J(100 kcal)的热量,因此,孕妇应适当进食海洋动物食品。
问题:
(1)根据以上案例,海洋动物食品有哪些功效?
(2)根据以上案例,你对海洋功能食品的动物资源有哪些认识?
教学内容
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