芭蕾舞：高贵典雅、矜持含蓄

（一）芭蕾概述

芭蕾（Ballet），源于拉丁语“Ballo”（是“Baller”——“跳”的变形），有广义与狭义两种解释，广义“芭蕾”泛指各种舞蹈和舞剧；狭义“芭蕾”即“古典芭蕾”，是通常意义所指的芭蕾，是源于西欧、有一定审美标准与技术规范的古典舞种。

芭蕾起源于15 世纪的意大利，于16 世纪通过意法王室联姻而传入法国，在法国国王路易十四的大力倡导下在法国宫廷日益成熟，约18 世纪进入俄罗斯，并经俄罗斯发扬而播及世界。

芭蕾“轻、飘、快、稳”的审美趣味产生了“开、绷、直、立”的动作标准。由于芭蕾舞女演员身着白纱裙和足尖鞋，因此芭蕾也被通俗地称为“足尖舞”和“白纱芭蕾”。

（二）芭蕾对模特训练之价值概略(www.xing528.com)

（1）芭蕾讲求动作的“绷”与“直”，因此芭蕾训练对于服装表演者最直接的帮助在于体态。通过系统的芭蕾基础训练，帮助模特形成挺胸、收腹、立腰、拔背、展肩的良好体态。

（2）芭蕾讲求的是“趾立平衡的乐趣”，是“足尖上的舞蹈”，通过适量的芭蕾训练，可以增强对重心及脚掌的控制，具体对模特而言，可以体现在着高跟鞋状态下更好地保持体态和步态，尤其是有助于脚踝部位的安全，能减少和消除“崴脚”的发生；芭蕾训练能有效地针对大臂与大腿内侧肌肉，因此能帮助模特形成良好的臂、腿部形态。

（3）芭蕾始于宫廷，深受宫廷审美趣味的影响，举手投足体现了浓厚的贵族气息，因此系统的芭蕾训练，能帮助模特形成矜持含蓄、高雅大方的优雅气质。