长期吸烟、喝酒都是对身体有害的。燃烧的香烟会释放一氧化碳，一氧化碳会降低人体血液对氧气的吸收能力。香烟还会使人心跳加快，从而引发血压升高、心肌缺氧，造成冠状动脉堵塞，而心脏的局部缺血又会促使动脉粥样硬化，心脏病就的这样产生的。吸烟还会使大脑缺氧，引发多种脑部疾病，如智力衰退、中风等。吸烟人群的中风机率是非吸烟人群的2倍。
一个人少抽一支烟，每人每年可以节省0.14千克标准煤，相应减排二氧化碳0.37千克。如果全国3.5亿烟民都能做到这一点，我们每年就可以节省大约5万吨的标准煤，还可以减排二氧化碳13万吨。吸烟不仅会给身体带来危害，还会给环境带来污染，所以外出就餐做到不吸烟，就是文明的就餐行为。
小贴士：
相关科学研究表明，野生动物和家畜家禽的营养元素并没有根本区别。相反，野生动物的体内可能含有病毒、寄生虫等，所以食用野生动物很可能感染多种疾病。
外出就餐除了不吸烟，也最好不要喝酒。我们知道，喝少量酒都能使人的大脑兴奋，大量喝酒会降低人的注意力和判断力，引发视线模糊、失去平衡能力，更严重的是会影响人的记忆力。喝酒还会伤肝，酒主要是通过肝脏代谢的，因此喝酒会给肝脏带来负担，严重影响肝脏的正常功能，最终造成肝损伤。即使是喝少量的酒，也容易对大脑产生损害，导致智力发育迟缓。
外出就餐是一种温馨的休闲方式，受到人们的欢迎。但是，我们在享受外出就餐的快乐的时候，也不要忘了做到不污染环境、不损害身体健康。
知识竞答
1.外出就餐时产生的垃圾，可以用自然净化处理工艺的是（ ）。
A.污水土地处理 B.风力侵蚀
2.就餐打包中，属于白色污染的是（ ）。
A.塑料袋 B.纸 C.废旧衣物
3.外出就餐，我们要提倡（ ）
A.发展清洁的生产方式 B.提倡过度消费
4.以下哪种做法对环境污染小？（ ）(www.xing528.com)
A.把用过的垃圾随手丢弃 B.把用过的废纸烧掉
C.把用过的塑料袋反复利用 D.把废旧电池扔入土地
5.水是生命之源，保护水资源、外出用餐节约用水是我们义不容辞的责任。下列做法不利于节水的是（ ）。
A.涂抹肥皂时关掉水龙头 B.漂洗衣服的水用来拖地
C.长流水解冻食品 D.刷牙时关闭水龙头
6.下面哪项不属于餐饮环境污染（ ）。
A.生物污染 B.食品污染 C.噪声污染 D.土壤污染
7.近些年，餐饮业发达，外出就餐的人增多，排放垃圾的数量也不断增加，这也是造成雾霾天气的原因之一，雾霾的主要成分是（ ）。
B.一氧化硫、二氧化氮、PM2.5
答案：
1.A 2.A 3.B 4.C 5.C 6.A 7.A
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