模特通过学习把握不同种类的舞蹈风格，可以不断增强自身艺术表现力，有利于在今后展示不同风格服装时运用相应的肢体动作，达到形神统一。舞蹈训练是一个系统、完整的训练过程，训练内容的设置应该因人而异，根据自身特点和训练目标，有目的、有意识、有计划、有针对性地选择练习内容和练习手段。舞蹈训练，除了达到改善模特身体形态，提高身体基本素质等目的，还应注重加强模特身体各部位的感知觉，也就是练习中正确身体姿态所应有的生理和心理的感知，从而提高自我肢体动作的判断和控制能力。训练中还要结合舞蹈和音乐有意识地培养情感，丰富面部表情及情绪表现的能力。
舞蹈学习中模特既要具备舞蹈的动作规范基础，也要通过学习和训练发挥并释放个性和创造性。舞蹈按照风格可划分为西方芭蕾舞、中国古典舞、民族民间舞、现代舞等。不同类别的舞蹈训练可以使模特得到不同的锻炼和收获，如芭蕾舞训练，已经形成一套系统、严格、规律的动作技术体系，经过基础训练可以扩大模特形体关节的活动范围，提高肢体柔韧性、身体挺拔度和重心的稳定性，塑造优美仪态；具有美学特色的古典舞训练可以使模特掌握气息运用、动作的刚柔结合，形成手、眼、身、法、步和谐统一以及流畅连贯的风韵；民族民间舞丰富多彩、风格鲜明，具有不同的地方特色，或潇洒妩媚，或松弛流畅，或粗犷雄浑，或柔美端庄，通过学习可以加强模特身体的协调性以及形体的多种表现力，还能够结合舞蹈特点了解不同地区历史文化、生活方式、民俗习惯等；现代舞打破传统、摆脱程式，强调风格迥异的个性化和抽象化，通过训练可以使模特感受到时尚与自然，能够充分的释放情感与天性，发挥和表达奔放的个性、活力与创造力。一些流行舞蹈，如街舞、体育舞蹈等，由于动作灵活、节奏感强，可以体现自由的个性，受到模特喜爱，这类舞蹈动作比较强调肩、髋关节的力量和灵活性，与模特的台步和一些造型动作发力有异曲同工之处。(www.xing528.com)
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