作为服装模特，基本条件中的首要条件是身高，这也是模特区别于普通人的关键点。但对于一名服装模特来说，具有一定高度的同时，还要具备挺拔的身姿，这种优美的姿态除先天的因素外，更主要的是通过后天训练达到的，因此，在服装表演基础训练中，改变和强化模特的站立姿态尤为重要。
（1）纠正模特不良体态，改善形体。
（2）使模特姿态挺拔，为基础训练打下良好基础。
（3）良好的站立姿态使模特穿着服装的效果更为完美。
基本站立姿态是：头部向上挺，面部向正前方，双眼平视；双肩打开平放，两手放在身体两侧自然下垂；挺胸收腹，提气；提臀夹紧；腿部收紧，双腿并拢，膝盖绷紧，脚部向下用力，脚尖朝前。
女模特与男模特站姿中控制点的不同在于：女模特在挺胸时，双肩要打开并向后下方沉，感觉两个肩胛骨在用力。而男模特虽然也要挺胸，但肩部放松摆平即可，不要特意地向后方用力。另外，手的动作也有不同，女模特站立时五指自然打开，大拇指略向中指靠拢，食指伸长，手型就像平时握着一支笔的形状，笔基本上是竖立着握的样子；男模特站立时手部呈松拳状，即虎口朝前，大拇指稍稍贴近食指，其他四指握着空拳，手的动作则是把笔横过来握着的感觉（图6-1）。
图6-1
站立姿态包括基本站立、小八字站立、分腿站立。三种站姿的不同之处在于脚与腿的形态位置不同。基本站立也叫正步站立，即双腿并拢，脚尖朝前方呈正步位，这种站姿比较正式（图6-2）。其他两种站立姿态是在基本站立姿态的基础上改变脚的位置。小八字站立姿态脚尖呈小八字形，两脚分开角度约为45°角。当脚位为小八字时，两个小腿自然而然地更为贴近，对于改善小腿外翻的不良腿型很有效果（图6-3）。分腿站立常常是男模特的站立姿态，两腿打开与肩同宽或不超过肩宽，脚尖稍稍打开呈大八字形，重心在两腿之间（图6-4）。从心理学角度分析，两腿分立是在传达某种权势、支配的信息，属于典型的男性体势语言。男女模特的站立规则，女模特以闭合式的基本站立、小八字站立为主，男模特以开放式的分腿站立为主。
1.初级训练法初学者可以选择靠近墙壁站立的方法，以墙面为直立的标准。没有穿过高跟鞋的女模特，可着软底鞋（图6-5）来训练。在掌握了基本站立的要领后，可适当增加站立的难度，即抬起脚后跟，以脚掌着地（图6-6），其他动作要领不变。采用此方法的目的在于训练模特的脚掌力度，并使整个人在站立的过程中，始终是重心向上，提气的状态。站立时间至少要10～20分钟。
图6-2(www.xing528.com)
图6-3
图6-4
图6-5
图6-6
2.高级训练法高级训练方法的具体要求：一是，女模特要穿着跟高在10厘米以上的高跟鞋来练习站立姿态；二是，站立时间在30分钟到1小时，但由于受授课时间的限制，所以站立时间可以根据上课的时间来安排，以便不影响上课时其他内容的进行；三是，站立时不仅要考虑姿态的标准，还要对于模特的表情训练做出适当要求，因为在进行站立训练时，模特往往会觉得此部分的练习既耗时又辛苦，不免会出现厌倦情绪，那么可以在表情上作强调，要求模特尽量做到嘴角放松上提，眼睛平视向远处看，其他动作要领不变（图6-7）。
3.矫正训练法模特若存在塌腰、含胸、一肩高一肩低等不良姿态，可以通过矫正训练方法进行调整。矫正训练要因人而异，因材施教。例如，有些模特腿部线条不是很完美，两腿之间间隙过大，怎样用力也夹不紧，可以用宽的带子把腿部适当缠绕，借助外力帮助两条腿尽量夹紧（图6-8）。还有的模特正常站立时，腿部后侧自然成一条弧线，如果按基本站立的要求完成站立，腿部会更显弯曲，所以，这种腿型的模特就要要求她适度放松，让腿部不要完全贴紧墙面（图6-9）。
图6-7
图6-8
图6-9
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