春夏穿搭，如何防暑及出汗？

春夏季服装是相较于秋冬季服装而言的另一服装分类。如果气温上升至30℃，即使人在静止时也是不穿衣服比较舒适，这是从体热发散而言的。但从社会生活的要求看这是不可以的。为了防止日光直射暴晒，以及在极端高温高湿时水分的蒸发，人体都需要穿着衣服。

为了防暑，选择服装主要有两个原则。首先，不宜阻碍皮肤的发热和身体水分的蒸发；其次，日光直射下必须要有遮热性。这两个原则是对立的，如为了遮热，将遮蔽日光直射的服装穿上，但同时又会产生妨碍散热的倾向；为了散热，加大了皮肤的裸露面积，又将受到更多的直接日照，减少了遮热的效果。为解决这一矛盾，应优先考虑生理卫生的影响，大多是首先考虑放热性，其次才是遮热性。

日常生活服装，首先考虑防暑，其次考虑出汗问题。出汗是生理的防暑机能，是暑热时重要的自然放热方式。

（一）服装材料

1.内衣

夏季的内衣材料要有适度的吸湿性、吸水性，即使衣服湿了也不会紧贴在皮肤上，因此应首选吸湿性好的材料。

2.外衣

材料质地轻薄则热传导性好，兼具透气性、吸湿性、吸水性等性能的材料是优良的，以透气性好为最重要的条件。

防止日光照射，还要注意服装材料的色彩。不同色彩对热的吸收程度不同，白色最小、黑色最大（表11-1）。

表11-1　服装色彩的热吸收率（以白色为100）(www.xing528.com)

单位：%

（二）形态与着装方式

1.春夏装对人体覆盖面的要求

为了不影响身体散热，露体部分可适当多一些。但由于服装的装扮和社会的目的功能，有的职业须在夏季也穿长袖、打领带等，不然将有失礼仪，因此，夏季要从服装穿用的目的、年龄、环境等因素来决定服装的款式。

2.夏季不宜穿多层装

夏装的设计要求和冬装的设计要求是有区别的，夏装的选材不仅要轻薄，而且是单层设计，即使是有里衬的款式也要选择轻薄的材料为里衬。

3.科学设计夏装

服装上部的开口设计将会影响人体的散热程度，为使夏装散热较好，开口一般设计得较为宽大。

夏季的女性服装要尽可能地设计成容易散热的款式，使服装内的空气对流畅通，穿着舒适。如“V”字领上衣、大圆领上衣、“一”字领上衣、吊带衣、低腰裤、超短裙、大喇叭裙等。