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全面体检维度流水助力养生课程

时间:2023-06-30 理论教育 版权反馈
【摘要】:比如一位医生在开养生课的过程中,让学员填写了一个“个人体质自检”的维度流水,从体型、性格、疾病等角度进行了全面的检查。表2-14个人体质自检维度流水

全面体检维度流水助力养生课程

维度流水是将问题或者事项的全景维度和全部元素尽可能清晰地呈现出来,黑箱示意图如下。

图2-2 维度流水黑箱示意图

(一)维度流水的用法

工小白:主题流水我已经学会了,那么什么是维度流水呢?

云海潮:这里的“维度”是思维的角度或者问题的维度,维度流水确定九个思考问题的角度,将其写在标题栏中,然后围绕每个“维度”写出九个“元素”,接下来对每列流水进行总结,再进行一句总结,最后写出九行金句。与主题流水不同的是,维度流水首先确定了思考的维度,然后从既定的维度深入思考。

写维度流水的步骤如下:

第一步:确定主题和相关的九个维度,并将维度名填入表格的标题栏中;

第二步:在维度名的启发和提示下进行思考,将维度相关的元素写到流水中,每个维度写出九个元素,共写出八十一格流水;

第三步:对每一列的流水内容进行总结,写在单列总结一行中;

第四步:将单列总结的内容再凝练为一句话,写在一句总结中;

第五步:以一句总结为题目,对九个单列总结进行加工整理,形成九行金句,分享给其他人。

(二)常用维度列表

工小白:我感觉自己还不太会确定维度,有没有一些常用的维度供我们参考呢?

云海潮:下面我们给大家列出一些比较常用的维度,共有十八组。每组的维度有一个名称,提示其用途,如问题化解、情绪处理等,可以一组九个维度一起使用,也可以从中自由组合。大家熟练使用维度流水之后,再确定维度就不会感觉有难度了。

表2-9 维度流水的标题库

续表

比如大家可以尝试填写“自我扫描2”这一组维度流水,全方位了解自己各个方面的状况。

表2-10 个人现状扫描维度流水(www.xing528.com)

(三)维度流水的举例

工小白:维度流水可以用在哪些方面呢?

云海潮:维度流水应用非常广泛,可以用于开会讨论、记忆理解、读书学习时间管理等方面。

比如我们在新年伊始要做一年的规划,我们可以从曾经吃过的苦、得到过的快乐、学习的收获、贡献价值、成功经验、失败教训、内在变化、新年目标和下一步的行动计划等九个方面进行思考。首先把九个维度的名称写在标题栏,如下表所示。

表2-11 新年计划维度流水步骤1

然后依次填写每一个维度的流水,每列填写九格流水,如果内容较少写不满九格,则可以通过联想写一些相关的内容。

表2-12 新年计划维度流水步骤2

接着写出单列总结、一句总结以及九行金句。

表2-13 新年计划维度流水步骤3

续表

写完后他有一种说不出的喜悦,这些金句从心中直接涌现出来的,过去的一年经历了很多的事情,金句中凝聚了很多的感情,也有着对未来的展望,收获很大。

工小白:维度流水能够对一个主题非常全面地展开思考,让我们拓宽思维,真是很不错。维度流水还可以用在哪里呢?

云海潮:维度流水还可以用于问题梳理、决策、总结等各个方面。可以说,任何一件小事都可以通过维度流水来帮助我们全维地看问题。比如一位医生在开养生课的过程中,让学员填写了一个“个人体质自检”的维度流水,从体型、性格、疾病等角度进行了全面的检查。通过维度流水就可以了解学员的身心健康状况。

表2-14 个人体质自检维度流水

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