如何进行模特形体测量？

模特职业的特殊性，决定了其体型标准与普通人不同。模特形体美在于匀称、适度，即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肌肉富有弹性、线条流畅；皮肤细腻、有光泽、柔韧，肤色均匀。

当前社会上，人们往往误认为模特体重越轻越好。事实上，体重过轻与肥胖一样，都会对健康造成伤害。模特的形体美在很大程度上取决于身体各部位长度、围度及其比例关系。形体测量具体方法如下：

（一）身高

要求被测量者赤足，脚跟及身体的背部（包括腿、臀、腰、背、肩和头）全部紧贴墙站立，挺胸收腹，双眼平视，下颏不能上翘。从足底量起，测得头部最高点数据。依据目前国际模特身高标准，男模特身高为188（±2）厘米；女模特身高为178（±2）厘米。

（二）体重

测量时，被测量者只穿内衣，平稳地站在体重计上。测量误差不得超过0.5千克。（如果模特能自备体重计，坚持每天清晨空腹计量，是监控体重的较好方法）。

男模特体重标准为：（身高cm-80）×（60%～65%）=标准体重（kg）

女模特体重标准为：（身高cm-70）×（48%～50%）=标准体重（kg）

由于每个人的骨骼围度和密度以及脂肪、肌肉比例不同，标准体重±2%以内属正常范围，±2%以上为体重偏重或偏轻。

（三）脂肪厚度

测量时，被测者立姿，两臂自然下垂，测量者将其肩胛骨下角5厘米处皮肤和皮下脂肪与脊柱呈45°角捏起，用卡尺量得的数值即为脂肪厚度。一般正常人的脂肪厚度为0.5～0.8厘米。模特的脂肪厚度为0.2～0.5厘米。

（四）肩宽

肩宽即两肩峰之间的水平距离。肩宽约为胸围÷2-（3～5）厘米。

（五）胸围

被测者立姿，两臂自然下垂于体侧。皮尺在乳头上缘（女模特放在乳房上），水平围量一周，测出“安静时的胸围”（指尽量不要深呼吸）。

男性模特身高×50%×（95～100）%；

女性模特身高×50%×（93～98）%。

（六）腰围

身体自然站立，腹部保持正常姿势，暂停呼吸（尽量不要深呼吸），在肚脐上方最细部位围量一周。在正常情况下，测量腰的最细部位。一般腰围比胸围少20cm。

（七）上臂围（左右臂）

上臂围在肩关节与肘关节之间的中上部。被测者立姿，手臂伸直下垂于体侧，皮尺沿上臂最粗的部位围绕一周，测得放松时的上臂围。一般上臂围等于大腿围的一半。

（八）前臂围（左右臂）

直臂、腕关节伸直，前臂最粗部位围量一周。(www.xing528.com)

（九）腕围（左右腕）

直臂，手指伸直，腕关节上两厘米处围量一周。

（十）臀围

立姿，两腿并拢，软尺在臀大肌最突出部位水平围量一周，测得臀围。

男性模特臀围应接近胸围；女性模特臀围与胸围相比不超于4厘米。

（十一）大腿围（左右腿）

两脚分开自然站立，间距约15厘米，测量点在臀部下方，用软尺量出大腿最粗部位的围度。一般大腿围较腰围小约12厘米。

（十二）小腿围（左右腿）

立姿，体重均匀分布在两腿上，用软尺量出小腿腓肠肌最粗处的围度。一般小腿围较大腿围小约18～20厘米。

（十三）踝围

测量踝关节上方最细部位，一般踝围较小腿围小约10厘米。

（十四）上下身差计算方法

上体长度=第七颈椎点至臀际线（臀部与大腿的连接线）；

下肢长度=臀际线至足底；

身长=第七颈椎点至足底。

上下身差一般有两种计算方法（表1-4-1）：

方法1：上、下身差=下肢长度（厘米）-上体长度（厘米），此种方法需分别量出上体长度和下肢长度。

方法2：上、下身差=下肢长度（厘米）×2-身长（厘米），此种方法只需以足底做起点向上至第七颈椎点测量身长，同时在臀际线位置确定下肢长度。

要求：在测量身长时，模特不能塌腰、翘臀，要保持腰背挺立状态。

表1-4-1

由于人体呼吸或肌肉收缩时会产生部分形体数据的变化，例如呼气与吸气时，胸围与腰围会有明显差异；臀部、腿部肌肉绷紧或松弛时该部位数据会有变化；塌腰时上体长度和身差数值会有变化。所以，测量者应注意观察被测者的状态，及时提醒，予以调整。另外，笔者多年的经验总结，在招生考试或模特大赛的形体测量环节，为确保公平，在测量胸围、腰围部位时，应要求所有考生或选手吸气进行测量，因为胸围、腰围在吸气和呼气时差值较大，尤其是胸围，个别人差值甚至可以达到10厘米以上。吸气时胸围是最大值，腰围是最小值，虽测量数值不够客观，但能确保所有被测量者是同一标准，可以相对确保比较模特间形体测量数据时的公平性。