【摘要】：运动中比较容易见到晕厥，这是由于各种原因导致大脑暂时缺血缺氧引起的。如果只是知觉丧失而有呼吸心跳，便有可能是晕厥，可将足部稍抬高，头部放低，松解衣领，一般能很快恢复知觉。不能给晕厥者喝水或其他饮料，醒来后才可以。⑧ 有过晕厥的同学，应当去医院做全面检查，避免再次发生。
1. 其实每个人都“有机会”晕厥 你有没有蹲得久了，突然起立时，出现全身软弱、眼前发黑，头晕耳鸣等感觉？这就是晕厥之前的表现，如果不弯腰低头缓一会儿，有的人就会昏倒发生晕厥。运动中比较容易见到晕厥，这是由于各种原因导致大脑暂时缺血缺氧引起的。晕厥者虽然失去知觉，面色苍白，手足发凉，但是呼吸和脉搏都有，一般在昏倒后不久，因为头部位置变低，大脑供血增加，可以自行恢复知觉。
2. 见到有人在运动中昏倒了怎么办？ 应让他平卧，呼叫并轻拍他的双肩，观察胸腹部有没有起伏（有无呼吸），如果没有，应当按照心搏骤停处理，拨打120急救电话，并进行心肺复苏（CPR）。如果只是知觉丧失而有呼吸心跳，便有可能是晕厥，可将足部稍抬高，头部放低，松解衣领，一般能很快恢复知觉。不能给晕厥者喝水或其他饮料，醒来后才可以。如果有呕吐应将他的头偏向一侧。如果情况严重，应迅速请医生处理。(www.xing528.com)
3. 如何预防晕厥？ ① 疾跑后不要立即停下，比如冲刺后，应继续慢跑并配合深呼吸调整后再停下来。② 避免在高温、高湿度下长时间运动或比赛，防止中暑。③ 不要在饥饿状态下长时间运动，长距离运动时要及时补充糖、盐和水分。④ 游泳时憋气时间不要过长。⑤ 身体疲劳、状态不佳时，不要做长时间运动。⑥ 久蹲后避免骤然起立，应慢慢起身。⑦ 加强心理素质练习，提高对刺激的心理承受能力。⑧ 有过晕厥的同学，应当去医院做全面检查，避免再次发生。
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