净化沟通环境：回归现实，避开信息爆炸

我们现在正处于信息爆炸期，每个人都是信息的生产者，也是传播者，我们每天关注社会大事小情，并被各种信息所包围。如果身边人谈论的话题你不知道，就好像你与这个世界脱节了一样。手机已成为人们接收信息传播信息的第一工具。我们每天醒来，家人之间不是互相问候，而是各自拿起手机看有没有未读信息，夜晚睡前浏览各大网站，与手机互道晚安，出门可以不化妆不打扮但不能不带手机，因为离开手机会觉得心慌没有安全感。可谓一机在手，天下拥有；外挂器官小手机，日常生活好伴侣。

人们除正常工作和学习外，会把大量的时间都用在关注信息、了解信息、制造信息、掌握信息上，用在其他事情上的时间就会减少。发圈儿会精心修图，再配上“深思熟虑”的文字，发出去后还得关注有多少人点赞和评论，做这件事情比做任何事情都有耐心。

有一位妈妈在和孩子说话时看着手机，孩子问：“您跟我说话为啥还看着手机呢？”妈妈回答：“妈妈正在看一篇‘心灵鸡汤’，写得可好了。”孩子说：“您看别人的心灵鸡汤，那我的心灵又给谁看呢？”妈妈说：“你一个小屁孩儿才多大？有什么心灵鸡汤？把学习抓上去比什么都强。”孩子听完妈妈的话后无言地回了自己的房间。

这件事以后孩子就不怎么和妈妈说话了，而且写作业时还经常玩玩具，妈妈问为什么，孩子说：“您和我说话可以看手机，为什么我写作业不可以玩玩具呢？”后来妈妈认识到问题的严重性，及时改正了。所以，日常生活中我们需要净化沟通环境。(www.xing528.com)

一位朋友因家庭和工作压力很大，经常失眠，而且情绪低落，几位不错的朋友把他叫出来一起吃饭，想缓解一下他的压力。一开始他不愿意说自己糟糕的事情，怕影响我们的心情，后来一位朋友开始说起自己的遭遇，接下来大家都表达出自己的不快，这位朋友也分享了他的事情。大家听完，帮助他分析了原因，找了几个解决问题的办法，他也释然地露出了笑容。

这两件事情是发生在我身边的真事，一位是我的学生，一位是我的朋友。人们说世界最长情的是陪伴，陪伴不是陪着办自己的事情，而是相伴并有耐心的言语交流。

不做话语的终结者：把发圈儿的耐心用在面对面交流上。