充足的睡眠是幼儿健康成长的保障。《3～6岁儿童学习与发展指南》中明确要求:“保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当增减。”午睡环节是培养幼儿生活自理能力的重要环节，幼儿需要学会穿脱衣裤、梳理头发、整理床铺等。保教人员要保证幼儿在园充足的午睡时间和睡眠质量，并培养幼儿良好的睡眠习惯和生活自理能力。
学练结合5-13
午睡时发生的事故[16]
在炎热的夏天里，太阳以无限的热情拥抱一切。小朋友们还是像以往一样，午餐、散步过后就陆续上床午睡了。小朋友睡的床是多功能的，平常折叠起来靠着墙，到午睡时就把它打开成一张可以睡20多个小朋友的床，为了让孩子们睡得更舒服一些，老师们在床上铺上了草席。
小朋友们上床了，保育老师在一旁一边看书一边看孩子睡觉。很多孩子上床不久就睡着了，可是还有几个入睡困难的孩子在那里翻来覆去，小手不敢有大动作，但是小动作可不少，一会儿摸摸这、一会儿摸摸那，角落里的一个小朋友竟然把席子里的草条抽出来玩，值班老师正入迷地看着她的书呢。午睡值班的老师一般在孩子吵闹和踢了被子时才会站起来巡视，所以老师根本不知道孩子抽草条玩……
傍晚放学回家，这个孩子跟妈妈说他耳朵疼，妈妈拿手电筒一照，妈啊! 耳朵里竟然塞了一些东西。妈妈赶快拿夹子把草条夹出来，天啊，一连夹了好几根，每根都有十来厘米长，妈妈吓出了一身冷汗，更让妈妈害怕的是，耳朵深部还有一团呢! 妈妈不敢再往里面夹，怕弄到孩子的耳膜，要是这样子，儿子这一辈子就变成聋子了。妈妈赶紧带着孩子去医院。医生用专用的工具才把里面的草条夹出来。
思考:
1． 孩子将草条塞进耳朵险些酿成大祸的原因有哪些?
2． 请谈谈午睡环节的工作要点。
(一) 午睡环节对幼儿的常规要求
1． 午睡前及时进行如厕等活动，做好睡前准备。
2． 能够正确穿脱衣服及鞋袜，能有序整理、叠放自己脱下的衣物。
4． 入睡时能保持正确的睡姿，不蹬被子，避免着凉。
5． 需要大小便、身体不适或发现同伴有异常时能够及时告知老师。
6． 睡醒后不打扰同伴，按时起床，学习整理床铺。
(二) 午睡环节保教工作要点
午睡环节相较于一日活动中的其他环节具有时间长、环境安静的特点，是最容易被保教人员忽视，让他们掉以轻心的环节。午睡环节，由于保教人员的疏忽，容易造成幼儿出走、利器伤人甚至幼儿死亡的惨剧。保教人员需要在午睡环节做好自身的本职工作，不可麻痹大意。
1． 教师的工作要点
(1) 组织幼儿进行散步、如厕等睡前准备工作。教师组织幼儿进行10～15分钟散步活动，如果室外天气不允许，可以在室内做一些安静的活动，听故事、看书、玩积木等。
(2) 午睡前进行安全检查。幼儿喜欢将细小的玩具、小零食或其他物品偷偷藏起来，午睡时拿出来玩耍，容易造成安全事故。
(3) 指导幼儿脱衣、脱鞋，并有序叠放、摆放。
(4) 提示幼儿把手中物件集中放置后安静进入午睡房。
(5) 指导并帮助幼儿放平枕头，盖好被子。
(6) 指导幼儿保持正确的睡眠姿势，以右侧卧位为好。
(7) 不可大声呵斥不肯睡觉的幼儿，也不可以聊天影响幼儿睡眠，更不可以睡觉。每隔15～20分钟巡视一次，负责看睡时不能离岗。巡视、观察幼儿的睡眠状况，注意起床如厕幼儿的安全;幼儿出现高烧、惊厥、腹痛等紧急情况时，立即采取恰当方式处理，必要时通知保健医生或相关人员，立即带幼儿去医院就诊;个别幼儿做恶梦哭喊时，及时赶到他身边安慰。
(8) 提醒早醒的幼儿保持安静，以免影响同伴。
(9) 幼儿起床后，指导、帮助幼儿穿好衣服，鼓励中大班幼儿自己穿衣、整理床铺。(www.xing528.com)
2． 保育员的工作要点
(1) 为幼儿准备舒适的午睡环境，保持室内空气清新、温度适宜，拉好窗帘，调节光线。
(2) 协助教师做好睡前如厕等准备工作，检查幼儿有无带物品上床。
(3) 引导幼儿在午睡房保持安静，协助教师指导幼儿保持正确的睡眠姿势，及时纠正蒙头睡觉或趴着睡的幼儿。
(4) 负责看睡时不能离岗，巡视、观察幼儿的睡眠状况，注意起床如厕幼儿的安全;幼儿出现高烧、惊厥、腹痛等紧急情况时，立即采取恰当方式处理，必要时通知保健医生生或相关人员，立即带幼儿去医院就诊;个别幼儿做恶梦哭喊时，及时赶到他身边安慰。
(5) 幼儿起床离开午睡房后，开窗通风，并将被子打开晾十分钟。
(6) 协助教师指导、帮助幼儿穿好衣服，鼓励、指导中大班幼儿独立叠被。
(7) 整理床铺，打扫午睡房。
(三) 午睡环节中的常见问题及应对策略
1． 独立穿脱、整理衣物的意识及技能欠缺，对策
托小班的幼儿，在独立穿脱、整理衣物方面的意识及技能都比较欠缺。有些幼儿习惯了被成人照料，午睡前和起床后静坐不动，等待老师帮他们穿脱衣服。有些幼儿会把袜子、鞋子穿反，扣子扣错，到秋冬季节穿脱套头衫和其他厚重衣物时比较困难。
针对幼儿穿脱衣服、整理衣物、盖被子、叠被子等技能欠缺的现象，保教人员需要耐心指导，尤其是托班和小班幼儿。中大班幼儿，独立穿脱衣服、整理衣物的技能增强，但有些幼儿态度随意，总是把衣物随便一堆。这个时候教师可围绕穿脱衣服、整理衣服中存在的问题，开展一些竞赛性游戏，引导幼儿养成良好午睡习惯。
2． 不能较快安静下来、入睡困难，对策
刚入园时，由于托小班幼儿还存在分离焦虑，所以，午睡时总能听到幼儿的哭闹声，使得午睡房不能较快安静下来。幼儿在幼儿园午睡前也容易出现边脱衣服，边和同伴聊天、玩闹，不能够较快安静下来的现象。即便是躺在床上，很多幼儿也会和相邻的小朋友说笑，迟迟不愿入睡。
幼儿园需要为幼儿创设良好的入睡环境，如睡前先组织幼儿散步，不要吃完饭就着急入睡。午睡时保教人员需要拉好窗帘，调节好光线。室内空气要清新，温度要适宜。面对入睡困难的幼儿，不可粗暴地批评，需要分析幼儿不能入睡的原因，根据原因寻找合适的对策。保教人员也可以用小音量播放一些轻柔的音乐，或者睡前讲一些帮助幼儿入睡的童话故事等。对于个别实在不愿意或者不需要午睡的幼儿，可安排幼儿从事一些安静类的活动，如拼搭积木、看书等活动，但要保证幼儿的安全，同时教师需与家长交流沟通幼儿不午睡的原因，并寻找解决对策。
学练结合5-14
茗茗午睡时的“奇幻旅行”[17]
我常会带孩子一起玩“奇幻旅行”的游戏，游戏的玩法类似于讲旅行故事，如飞到天上、潜入海里，让孩子们闭上眼睛尽情地想象，然后睁开眼睛告诉大家自己看到了什么或者做了什么有意思的事情，孩子们特别爱玩这个游戏。
今天中午茗茗又像往常一样不睡觉，折腾得前后的小朋友都不得安宁。只要是这种情况，老师都要坐在她身边好久，等待其入睡。她不像其他孩子那样闭上眼睛入睡，而是一直睁着眼睛，睁到眼睛开始发直才会慢慢闭上眼睛进入睡眠，所以让她坚持闭着眼睛入睡真是一件困难的事情。我忽然想起孩子们平时爱玩的“奇幻旅行”游戏，就对她说，“咱们玩‘奇幻旅行’吧! 这回你得一直闭着眼睛想你要去的地方，午睡醒了再告诉我去了哪里，试试看!”茗茗马上闭上了眼睛，我说，“现在我们坐上太空飞船，带着茗茗进入她想去的地方吧。”她一直闭着眼睛，没过一会儿就睡着了。起床时，她迫不及待地对我边说边比画她的故事，“董老师，我看见了一只大恐龙……”没想到这种方式收到这么好的效果，之后几天午睡时我都跟她玩这个游戏让她睡着，希望坚持下去能帮茗茗逐渐养成上床就闭着眼睛入睡的习惯。
思考:
1． 案例中的茗茗存在什么问题?
2． 教师是如何帮助她养成良好的入睡习惯的?
3． 睡姿不正确及对策
个别幼儿习惯蒙头睡或者是趴着睡，这是不利于幼儿健康成长的，甚至会造成一定的危险。遇到睡姿不对的幼儿，保教人员要及时给予纠正。有的时候，即便保教人员为睡姿不正确的幼儿调整了姿势，他们还会恢复到原来的不良睡姿。许多保教人员发现，无论怎样指导，都没有太明显的成效，例如纠正幼儿的不良睡姿。其中一个主要原因是幼儿在家中早已养成了一定的睡眠习惯。这需要教师及时与家长进行沟通，让家长了解睡姿对身体健康的影响，了解良好的睡眠习惯对身体健康的重要性，联合家长共同引导幼儿，帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。
4． 午睡尿床问题及对策
教师在午睡前应组织幼儿上厕所。午睡中幼儿需要如厕，应允许幼儿如厕并给予帮助，对尿床较频繁的幼儿，教师需寻找原因和解决对策，不可以对幼儿训斥或嫌弃。教师可以让家长为幼儿准备换洗的裤子，幼儿尿裤子或尿床时保育员或者教师要及时为幼儿换洗。
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