自我欺骗如何让我们陷入迷思

读者来信：我的一个朋友本来这次有希望被提升部门经理的，结果领导却提拔了别人。我朋友这样安慰自己：这样也好。当领导有当领导的痛苦，职位越高，责任越重，还不如现在工作轻松，完成自己的本职工作就行。他为什么不反省一下自己反而还会安慰自己？

Leon解疑：你的朋友明显是有“吃不到葡萄就说葡萄酸”这样的心理！不过，有时候能够有这样的一个心态也未尝不是件好事，但任何事情都这样可就要注意啦！

《伊索寓言》中记载了这样一则故事：

有一只狐狸已经好几天没有找到食物了，就在它又饿又渴之时，忽然，它看见远处院子里的架子上挂满了一串串熟得发紫的葡萄。它偷偷靠近葡萄架，迫不及待地跳起来用爪子去抓，可是架子太高了，它恼怒地想再次试试运气，可是当它纵身跃起时，还是扑了个空。就这样反复几次后，狐狸摔倒在地上，可是葡萄却怎么抓也抓不到。

狐狸急得围着葡萄架转来转去，不过什么办法也没有想到，这时它耸耸肩安慰自己说：“那葡萄没有熟，吃起来一定很酸，肯定不好吃。”然后它大摇大摆地离开了。

这则寓言描述了最常见的思维错误之一。简单地说，就是狐狸的期望与结果不符。狐狸有三种方法可以缓和这个令它头疼的矛盾：

第一种方式，狐狸承认自己能力不足而摘不到葡萄；第二种方式，狐狸通过想办法最终摘到了葡萄；第三种方式，对自己摘不到葡萄做出别的解释。我们将最后一种情况称之为认知失调。

认知失调，即指人们因为自己真正的需求无法得到满足而产生挫败感时，为了解除这种不舒适感或不愉快的情绪，会编造一些“理由”来自我安慰，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。(www.xing528.com)

黄佳明最近刚刚购买了一辆新轿车，但没过多久，他就发现了这辆车有很多毛病，比如车座坐着不舒服，发动机太响等。这时，黄佳明没有选择将轿车退回去，因为退回去就意味着自己当时在试车的时候没有发现这些问题。而且汽车经销商也不一定给自己退。于是，他这样安慰自己道：“座位不舒服、马达响正好可以避免自己在开车的时候睡觉，从这个角度来说，自己买了一辆特别安全的车。”这样的自我安慰让他感觉心里舒服了很多。

生活中这类行为随处可见。当个体所追求的目标因某种原因受到阻碍而无法实现时，为了保护自己的感受不受外界威胁，维护心理的平衡，通常当事人都会强调自己既得的利益，以减轻失望和痛苦。换句话说是在自己不小心尝到生活中那些“酸葡萄”时，总会看到人们给自己一个“甜柠檬”来自我安慰。比如，一个公司职员很想得到部门主管的职位，但是却总也得不到领导的提升。为了保持内心平衡，他会这样自我安慰：当领导有当领导的痛苦，职位越高，责任越重，还不如现在工作轻松，完成自己的本职工作就行。又如，某学生没有考上自己理想中的重点高中，而考取了一所普通高中，于是他就对自己说，没考上重点高中也好，重点高中竞争激烈，真要进去了说不定学习要非常努力才能跟上，而在普通高中，我可以轻轻松松就名列前茅。

这种自圆其说的自我安慰从某个角度来看，是一种好心态的表现，在某种程度上可以起到缓解消极情绪的作用，能够帮助我们更好地适应生活、适应社会，然而沉溺其间就不可取了。比如，鲁迅先生笔下的阿Q，总是为酸葡萄心理和甜柠檬心理找理由为其受到的侮辱或遇到的不公待遇开脱，这就有些可悲了。

其实，真正应对挫折不能只停留在自圆其说，而是当情绪稳定后，应该冷静、客观地分析达不到目标的原因，找出问题所在，然后重新选择目标，或改进努力方式，只有这样，才有可能接近成功，将自己的人生之路走得更远。

温馨提示

“酸葡萄心理”是一种“自欺欺人”式的自我安慰，能起到暂缓心理压力作用，使心理得以平衡。但是，在失败面前，更重要的是学会思考，思考才会使人进步。