脸是人的第一张名片。脸部的问题不仅是肌肤问题，也与内脏病变有关联。每天洗脸的次数与方式并不能改善气色。医学家称，70%的健康问题都写在脸上，想要了解自己的身体状况，看看你的脸色就知道。
眼周端倪等你发现
（1）肾是黑眼圈的始作俑者
早晨起床时，眼部四周黯沉、眼圈发黑。可能是血液中沉积太多的废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，也最容易反映血色。压力大或过度疲劳，肾功能就会失调，都是造成黑眼圈的重要原因。
（2）眼睛浮肿预示肾脏不健康
睡前没喝多少水，早上起来眼皮浮肿得很厉害，那么你可能体液失调了。水分代谢失调的原因很多，如果眼皮浮肿，还感到下身无力、口舌干燥，是你的肾在“作祟”。健康的肾能将体内多余的水分排出去，水分不足会影响代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。
（3）脂肪颗粒是胆固醇过高的预警
眼部脂肪颗粒过多，不要单纯地认为是用了含油分的眼霜。体内胆固醇过高，身体也会通过脂肪颗粒来向你发出求救信号。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！
（4）眼部红血丝不是红眼病
眼部充满血丝，别忙着滴眼药水，这可能是血液循环不良导致的。稍微活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，红血丝很快就能减少。
（5）小小针眼撕开健康大漏洞
长辈们常说长针眼是因为看了不干净的东西造成的，这可没有什么科学的依据。日本医学家发现，长针眼说明你的免疫力正在衰退。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。
（6）眼白泛黄胆有问题
如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，使眼白泛黄。
唇周变化等你觉察
（1）嘴唇过白血红细胞告急
嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能比较准确地反映血液的颜色。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足造成的。
（2）嘴唇过红别欢喜
现在流行的复古小红唇，可不是自然的红唇哦。当你的嘴唇过于鲜红，可能是你的身体被“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇舌就会局部变红。
（3）嘴角破裂要看胃
如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。这时也不需害怕，80%的早期胃炎都能被治愈。胃壁温度降低后，嘴角红肿自然很快就会消失。
（4）嘴唇干涩补黏液
嘴唇与皮肤最大的区别是有没有汗腺。嘴唇不能分泌油脂、保持水分，它是借助口腔的黏液来滋润的。嘴唇干涩，是抵抗力衰退的表现，细菌和病毒会借机入侵身体。
（5）口气都是牙齿问题
60%以上的“口气”都是由牙齿疾病引起的。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的“口气”。另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成齿垢，也会使你呼出难闻的气味。建议大家到医疗机构彻底洗一次牙。
（6）睡觉总流口水并非证明睡得甜
呼呼大睡，嘴角挂着口水，都是甜梦的表现。可是睡眠时嘴角总是挂着口水，可能是胃肠功能虚弱造成的，胃肠无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。如果你还经常感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。(www.xing528.com)
舌尖异样等你识别
（1）舌头振颤是神经系统过于紧张
据日本医学专家调查统计，70%的人都不会在舌头振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。所以现在马上准备一面镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。要尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则会面临神经衰弱的危险！
（2）舌头发紫要排毒
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，那便说明你体内已经沉积了过多的毒素。
（3）舌苔白厚是胃“着火”了
舌头上的舌苔白而厚，容易被刮掉，说明你的消化不良或者是饮食过量。如果舌苔一直没有退掉，是胃火太旺，建议去医院看消化科。
（4）舌苔太薄抵抗力低
舌头表面颜色斑驳不均，舌苔莫名其妙脱落，医学上称之为“地图舌”。“地图舌”的出现，表明你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。
（5）舌苔泛黄预警病毒入侵
舌苔泛黄，预示着你的抵抗力下降，感冒病毒正在入侵！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
（6）体贴一下“被熏黑”的舌苔
如果你没吃桑葚之类的带黑汁的食物，舌苔却隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！发烧是体温升高的一种病症表现，但体温升高的原因还有很多种，比如剧烈运动、怒火中烧，这都能让舌苔泛黑。
鼻周问题等你看破
（1）鼻子大小体现呼吸系统强弱
鼻子大小还和呼吸状况有极大的关系。鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好；如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。
（2）鼻翼扇动反映肺活量过低
健康的人正常呼吸鼻翼是不会扇动的，如果鼻翼扇动，可能是肺活量太低造成的。千万不能掉以轻心，肺活量过低会影响正常代谢功能。
（3）草莓鼻预警消化问题
鼻头上长满粉刺，和草莓一样坑坑洼洼的，多半是消化系统出了问题。要多吃粗粮和高纤维食物，保持消化系统畅通，消化不良的问题会迎刃而解。
（4）红鼻子是肝脏在报警
鼻尖突然发红，说明你的肝脏超负荷了。饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。
（5）鼻血是肠胃在抗议
偶尔流鼻血也可能是肠胃功能的问题。肠胃功能衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。特别是冬天，能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致流鼻血。
（6）鼻塞别光顾着通畅“鼻子”
感冒鼻塞是正常的现象，但你有没有想过它的警示作用？如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞还可能预示着你的呼吸道黏膜功能脆弱。所以在被鼻塞困扰的同时，别光顾着“鼻子问题”，综合调理也很重要！
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