尿路感染：气血不足细菌长驱直入的无抵抗

研究资料显示，成年女性泌尿道感染的发生率高出男性8～10倍。在春夏高发季节，一定要用气血作为屏障，抵御细菌的长驱直入。

尿路感染既尴尬也危险

泌尿系统感染，是指尿道、膀胱、肾盂、肾盏的感染，女性发病多于男性。这是由于女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上女性的一些生理方面的原因，导致女性发生泌尿系统感染的机率要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛会沿输尿管放射到会阴部。中医认为，女性气血不足导致细菌长驱直入是泌尿系统感染的重要原因。

尿路感染的四种方式

研究数据显示，80%～90%的尿路感染是由肠道杆菌引起的，其中最常见的是大肠杆菌，其次为变形杆菌、副大肠杆菌、克雷白杆菌等，少数为粪链球菌、金葡萄球菌。

（1）上行感染

这是女性尿路感染的主要途径，在机体抵抗力下降或尿道黏膜有轻微损伤时，细菌侵入尿道并继续往上延伸，进而感染膀胱和肾脏。

（2）血行感染

细菌从体内的病灶侵入血液形成败血症的病程中，细菌会经血液循环到达肾脏。

（3）间接感染

当患有盆腔炎、阑尾炎及结肠炎时，细菌会从病变部位顺着淋巴管感染肾脏。

（4）直接感染

主要是通过尿路器械检查、导尿、外伤、手术或不良生活习惯等途径感染。

【对症药膳】 芹菜煲淡菜 清热利

材料：淡菜15克、鲜芹菜60克。

做法：

STEP 1：淡菜洗净加少量水先煮软；(www.xing528.com)

STEP 2：快要起锅时加入切成小段的芹菜共煲，加入一点盐调味即可食用。

【随身饮品】 甘蔗鲜藕蜜 养阴清热！

材料：鲜甘蔗500克、嫩藕500克、土蜂蜜（白蜜）30毫升。

做法：

STEP 1：用鲜甘蔗榨汁，将新鲜的嫩藕去掉藕节，切碎放进榨汁机内榨汁；

STEP 2：甘蔗汁和藕汁混合后加水煮沸，放凉，要饮用的时候加入适量白蜜即可。

【轻松小食】 蓝莓桂花山药 补血养血！

材料：山药500克，蓝莓酱、桂花少许，蜂蜜少许。

做法：

STEP 1：将山药洗去表面浮土，去皮，切成长短相似条状；

STEP 2：放入锅中用大火10～15分钟蒸熟，能用筷子穿过时可关火冷却；

STEP 3：取出后放进装有纯净水的干净碗中，浸泡10分钟；

STEP 4：山药条码入盘中形成井字格；

STEP 5：将蓝莓酱略加些纯净水或者蜂蜜水稀释，淋在山药条上；

STEP 6：食用前洒少许桂花、蜂蜜即可。