提高学习效果的方法：摹仿学习与SQ3R学习法

摹仿学习法就是按照别人提供的模式、样板来进行摹仿，从而形成一定的品格、技能和行为习惯的方法。体育技能、书法技能、绘画技能、语言技能等大都是通过摹仿，达到比较熟练的程度而形成的。儿童的品性、习惯也多是有意或无意地摹仿家长、老师、同伴的行为而形成的。由此可见，摹仿学习法在形成人的技能、品性、行为习惯等方面有着重要的作用。

摹仿学习一般分三个阶段：定向阶段、摹仿阶段、熟练阶段。行动的定向是指学生对行为方式的了解，从而在脑中形成动作映像的过程。动作映像是学习者通过观察别人的动作形成的，它是行动方式的内在的调节机构。摹仿是实际掌握各种操作技能的开端。摹仿不仅使原有的动作映像得到检验、巩固和校正，还可通过实际行动使动作映进一步完善起来。摹仿时，要注意整体练习与分解练习相结合，模拟练习与实际练习相结合，先求质量后求速度。行动的熟练是技能掌握的高级阶段。这时的行动方式具有如下特点：动作准确而灵敏，动作连贯而协调，视觉的监督作用降低而动觉的控制作用增强，紧张感与疲劳感降低。

SQ3R学习法

这种方法始创于美国依阿华大学，由罗宾森所提出。这是一种完一个完整的自学过程的五步读书法。SQ3R即纵览（Survey）、提问（Question）、阅读（Read）、背诵（Recite）、复习（Review）英语单词的词首缩写。这一学习方法的结构如下。

纵览

纵览即迅速浏览全书，通过阅读绪言、内容提要、小结或后记和正文中的标题、图表、注释以及参考文献和索引等附加部分，以了解全书的内容梗概，简称“查”。

提问

即粗读书的主要部分。边读边思考其中的某些观点，把它和已掌握的有关观点和相联系和比较；边读边试着自我发问，再从书中求解，以便校正和补充。提问赋予学习以目的性，从而增强学习者的求知欲和兴趣，有利于理解和书记，简称“问”。(www.xing528.com)

阅读

即带着问题仔细透彻地阅读。对不懂的词语或术语要搞清含义，做些圈点或提示性批评，对重点段落、篇前及篇末的关键性文字尤其应注意反复阅读，还要根据需要做各种类型的读书笔记，简称“读”。

背诵

即在理解的基础上进行回忆和复述。要离开课本，全面回忆书中的内容或用自己的话试答提问，复述要点，必要时重读不了解或没记住的部分。这一步骤是自我检查学习效果的方法，也是巩固效果的方法，简称“记”。

复习

即对所学材料进行全面而有重点地复习，以巩固知识。

SQ3R学习方法主要强调学习时自己提问题，并设法回答。要达到这个目的，必须深入细致地钻研学习内容，并把有关学习和记忆的一些心理学原理在自学中综合起来运用，因而学习效果较好。尤其是对于需要精读的教科书中的重要内容或重要的课外阅读书籍，运用这种学习方法更有效。运用这种方法时，由于学生年级不同，知识基础和接受能力不同，书籍性质和内容的深浅不同，具体的方式和步骤亦可有所不同。