高效书桌管理法

加拿大温哥华教育委员会副研究员，经数年调查与研究，得出了一个惊人的结论：那些长时间坐在教室左侧座位上而不得不经常把头和眼珠转右侧的学生，在语言和分析能力非常起作用的课程中，学习成绩比较出色。反之，那些坐在教室右侧的学生，在对形象化、综合或整体化有助益的课程中，成绩显得较好。可见，学习时的座位坐向也是有学问的。

在学校上课时座位的安排一般由老师而定，并且学校一般较注意定期调换。孩子们在家学习时，也要尽量使自己的学习座位安设得科学些。一般来说，学习室的桌子应放在房屋的北侧，窗户右边看不见外面的地方，因为北侧光线变化小，学习时心情易感到舒畅。有人认为，固定时间里，在固定的地点进行学习，最高效率的学习方法，因此，学习用的桌子一般不应经常挪动；也有人认为，人都有要求变化的心理，如果经常换换桌子的位置，会使心情舒畅，提高学习热情。在这个问题上，同学们可根据自己的实际情况处理。比如对兴趣易变、厌恶单调的人来说，隔一段时间换换位置也不一定全是坏事。总之，学习位置的安排，要同室内采光、照明、冷暖设备等其他因素协调起来考虑。

如果我们留心注意一下那些正在进行艰苦脑力劳动的人，我们就会发现，他们全身略微绷紧。很多科学实验表明：当用手不断对一只握力表施以一定程度的压力时，会对学习起促进作用。由此可见，肌肉的紧张可以促进智力活动；与此相反，肌肉的松弛会引起精神懒散。因此，安设学习座位，不仅有方向的学问，还要考虑桌椅的高度是否合适。一般说，保持挺直的坐姿，是利于学习的。如果桌子位置过低，写字时胸部受压，会使肺部供血不足，影响脑的供氧。桌面过高，又会引起身体疲劳，长期如此，又会导致眼睛近视。因此，桌子和椅子的高度要适度。一般说桌面高度应等于坐高的1/3加上小腿的长度。椅子的座面高度应比自己小腿长度矮1厘米。当你挺直地坐在椅子上时，胳膊垂直地放在身体两侧，桌面应该和你的肘关节在同一个水平上。这种桌椅间距，一般说是适度的。

除了桌椅高度适度以外，桌子的面积也应有一定的规格，一般要求应有4×2尺左右的面积，以便有足够的地方放书、纸。桌面上不需要的东西要随时清理，常用物品的放置要有条理。(www.xing528.com)

别小看这书桌，如何使用可有很大学问呢。一般来说，学习时，不要把一些不必要的东西放在桌面上，正读了半截的小说、日记或信之类的东西放到眼睛看不到的地方，桌面上应放学习时需用的东西，这样就不会出现找橡皮、圆规、学习材料等了。这不仅因为现找东西浪费时间，而且在找东西时，孩子容易被别的东西吸引，中断学习。

书桌应放在房间窗户的右侧墙壁边。这样可以保证光线充足而不刺眼。在固定的时间、固定的地点学习，是一种高效率的学习方法，因此，书桌一般不应经常挪动。但也有人认为，人都有求变化的心理，经常挪挪书桌可以提高效率。这就要根据个人的性格和屋里的情况来定。如讨厌单调、性格好动的人，换换位置也有好处。

桌子的高度和桌面的面积是有一定规格的。应根据孩子的年龄、身高选择合适的桌子，桌面最好宽一些，桌身颜色宜淡，淡蓝、淡绿、土黄色都比较合适。