掌握毛笔字书写的技巧和训练

毛笔字的书写，同样需要在掌握一定的技巧的前提下进行训练，以便能事半功倍，达到理想的效果。

1．毛笔字书写技巧

要将毛笔字写好，掌握基本笔画的书写规律是相当重要的。因此，如同盖房子要讲究材料的质量一样，要将基本笔画练好。下面我们以楷书为例，说明在练习汉字的40多个基本笔画时，要注意把握的书写过程中的规律。

技巧1：把握起笔规律：点、带、转。

这一规律是由楷到行的变化过程的基础。点是每一个笔画的起步，在书写时要将笔杆保持垂直，以斜势（45°）由轻到重写出前尖后圆的杏仁点，下笔要轻，角度要斜，不要一味地将点拉长，而是要依据笔画的粗细写出点的长短。带是为了写出起笔轮廓，也便于转笔。比如写横时，杏仁点写完后，毛笔按笔画运笔方向（横向右、竖向下、撇向左下、捺向右下、提向右上）侧锋带笔形成平行四边形，如此既写出了起笔的轮廓，又便于笔锋在其中不露痕迹地换向，保证下一步的中锋运笔。需要注意的是，带时毛笔不要提起，把点的头和尾盖住（以看不见点的头尾为准），写出三条直边两个方角。转旨在调整笔锋指向，以达到中锋运笔要求。在带后出现平行四边形块面时，靠大拇指和食指逆时针转动笔杆（横、提为逆时针转动，竖、撇为顺时针转动，捺因为下笔方向同点一致，故不须转动），带动笔锋作逆时针调锋，使原来的笔锋指向由向左前变成向左。以横的书写为例，此时向右运笔形成的就是横的中锋行笔。需要注意的是，转笔时毛笔直接用拇指和食指转动笔杆带动笔锋在纸上转动，让接触纸面的笔尖和笔跟部同时向笔画中心移动，直到笔锋状态符合中锋要求为止，而不是提起笔尖。

技巧2：把握行笔规律：中锋铺毫。

起笔三步完成后，紧接着中锋铺毫行笔。在行笔过程中，要一直让笔锋指向与运笔方向相反的地方，同时要求笔锋始终保持在笔画的中央。随着手腕的运动，笔杆可以倒向笔锋所指方向（不能往运笔方向也不能往笔画两边倒，否则会造成拖锋或偏锋），笔杆倾倒幅度越大，笔锋与纸面的摩擦力越大，笔毫克服阻力前进，写出的笔画自然就有力度美。

技巧3：把握收笔规律：或藏或露。

行笔结束后，接下来就要收笔，收笔有两种方法：一是藏锋收笔，二是露锋收笔。前者包括弹、挑、折、转，后者包括弹、倾、踢。

藏锋收笔的第一步弹，指反弹，是指中锋行笔到末尾，收笔第一步是笔锋反弹提起（越是弹性小的笔或按笔幅度大的情况，越要反弹提起），因为如横、垂露竖或短竖以及反捺的收笔需要较轻的笔触才能圆满完成收笔。所以反弹提起是圆满收笔的关键一步。第二步挑，指笔锋上挑（对横而言）或笔锋左挑（对竖而言），目的在于和第三步“折”配合形成棱角，以强调笔画的造型效果。第三步折，指的是笔锋在“挑”之后折笔（方向与起笔点的方向保持平行）向右下形成方角，与下一步圆转形成的圆弧收笔构成方圆对比。第四步转，指的是圆转回收，完成“折”后，手腕带动毛笔，使笔锋轻松一转，从下方轻轻收回，整个笔画到此圆满结束。

露锋收笔的弹指反弹提起，这是反复且连续进行的弹，且运笔一次比一次轻，直到写出笔锋为止。倾则是指伴随着反复多次反弹提起，笔毫会渐渐收拢，笔杆必须向笔锋所指方向倾斜。踢则是当最后一步笔尖快速从纸面踢出，形成的笔锋。基本笔画中如悬针竖、撇、捺、提及钩的收笔全用这一方法。(www.xing528.com)

2．毛笔字的训练

要写好毛笔字，练习必不可少。可以在掌握字的结构的基础上，选定自己喜欢的字体，多加练习。练习要在选定适合自己的字帖的基础上，经过读帖、描摹、临帖、背帖四个步骤的练习，方能做到随心所欲地进行书写。

（1）读帖。

读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。例如：我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。这就是读字形，读结构。

（2）描摹。

描，即描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。摹，即摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画地写。

（3）临帖。

这是指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。

（4）背帖。

这就是在临帖的基础上把字帖去掉，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，胸有成竹，才能下笔有神、准确无误。