“可是……”她抬起的头再一次低了下去，“当时为什么没有一个人站出来帮我说话呢？是因为我又臭又笨，所以大家都不喜欢我吗？”
“从你话的意思，我理解到的是你认为没有人站出来，就意味着他们不喜欢你，而且这和你口中的‘又臭又笨’有关？”
“嗯……好像又不是这样，我也不知道其他同学是否喜欢我。但是他们不站出来也有可能是因为不想得罪那个男生，他是我们班上的‘小霸王’，全班同学都不敢惹他。”
“那从你的分析来看，我们至少可以认为，班上起码有一部分同学不是不喜欢你，而是不想得罪那个男生，对吗？”
“是的，我之前的想法可能太极端了。但是，老师，我确实是‘又臭又笨’，因为我身上有味道，而且很胖，成绩也不好。”
“我听到了你对自己的一些负面评价，从你的表述里，我感觉到你不太接受自己的味道、身材和学习成绩。而且因为这些原因，你觉得大家都不喜欢你。”
“是的，老师，不仅他们不喜欢我，我也不喜欢我自己，我觉得我从上到下、从里到外，处处不如人，你今天见到我的时候肯定也是这样想的吧？”
从小奕的话里面，我意识到小奕不仅存在不合理的认知，同时她对自己不认可，还把她对自己的不认可投射到别人的言行之中。我没有当下就去否定她的想法，而是说：“从你的话里面，我听到了三个信息：第一，你和你周围的人不喜欢你自己；第二，你觉得自己处处不如别人；第三，你认为我也是这样认为的。对吗？”(www.xing528.com)
我看到她毫不迟疑地点点头，我又接着说：“前两个信息是关于你和你周围的人对你的认知，我们后面再来讨论。第三个是关于我对你的看法，我要做出澄清。我今天见到你的时候，我觉得你是一个非常守时的孩子，然后你的表情有些焦虑，穿着朴素，我当时到现在的想法就是，我希望可以聆听你的困扰，帮助你走出困境。你有什么想说的吗？”
“老师，可能是我误会您了，可是很多时候，我都感觉他们不喜欢我，我做什么他们都觉得不好。”
“你觉得他们不喜欢你，觉得你做什么都做不好是因为你身上的味道、你的身材和成绩，对吗？”
“是的。”她肯定地点点头。
“那我们一个问题一个问题地来面对吧！”
在接下来的时间里，我和她一起制订了咨询的目标，明确了咨询的设置，也约定了每周一次的咨询时间。
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