【摘要】：随着与小杨的交流，我发现面对未知事件的不确定性，孩子们往往会产生恐惧、害怕、焦虑等情绪，一旦被这样的情绪持续包裹，很可能引发其他的心理问题或者躯体症状。
随着与小杨的交流，我发现面对未知事件的不确定性，孩子们往往会产生恐惧、害怕、焦虑等情绪，一旦被这样的情绪持续包裹，很可能引发其他的心理问题或者躯体症状。
我们把这种情绪具象化，通过命名、描述特征、描述变化等方式来逐步宣泄对这种情绪的恐惧，逐渐学习与这种情绪的相处方式。
小杨：“刚开始在海边，然后变成了森林、城市。这个小怪兽行动力很强，一旦环境变化了，它能够快速地在新环境里找到活下去的办法。刚开始的时候还觉得很爽，觉得自己很厉害，但过一会儿就觉得很累，没意思，很迷茫。”
莎莎：“这个小怪兽还真是厉害呀，能够这么快应对这么多这么大的变化。”
小杨：“是挺厉害的，但是也没什么用，还不是被推着往前走，由不得自己。”
莎莎：“那小怪兽希望生活是怎么样的呢？”
小杨：“它希望周围环境不要变化这么快，适应之后能够有一段稳定的时间。变化太快了，太累了。”
莎莎：“小怪兽希望变化慢一点儿，慢下来之后小怪兽会有什么样的感受呢？”
小杨：“舒服，放松。”(www.xing528.com)
莎莎：“那有什么办法可以让这种变化慢下来？”
小杨：“没有。小怪兽没有办法控制环境变化，只能被推着走。”
莎莎：“小怪兽没有办法控制变化，那小怪兽除了刚刚你说的外貌的变化之外，还有其他的变化吗？”
小杨：“嗯……它好像面对变化的适应时间要短些了，好像面对变化的心情也没之前这么烦躁了。”
莎莎：“你的意思是小怪兽变强大了。”
小杨：“对，但也可以说是它习惯了。”
莎莎：“我这里有一个故事想要分享给你，可以吗？”
小杨：“好呀。”
莎莎：“这是我为你打造的专属故事，你可以选择一个你觉得舒服的方式，放松下来慢慢听……”
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