提升学习效率的时间管理技巧

“你刚刚还说到，你学习的时候还会出现注意力不集中的问题，你现在想到解决的方法了吗？”我轻轻地问道。

“没有，我之前花在学习上的时间很长，但我觉得效率并不高，并没有记住一些实际的内容。”他的话语里透露着无奈，一种“我已经尽力了，但不知道问题在哪里”的感觉。

“没关系，你遇到的问题大多数同学在学习的过程中都碰到过，你不用太自责。我们总是在学习前就下定决心，制订好目标，摆放一堆书在面前，做出一副今天一定要大干一场的阵势。结果我们一会儿看看历史，一会儿看看数学，一会儿又翻翻英语，时间倒是过得很快，但效果并不好。对于这些问题，我有一些时间管理的小锦囊给你，希望可以帮到你。首先，设定更为具体的目标。比如你的计划是今天上午要学习语文，那么这个计划可能执行的效果非常一般。但如果你的计划是今天上午我要读一篇课文，做一篇阅读，记十个字词，那么这个计划就很有可能被坚持下来……”

我还没有讲完，他便急切地打断了我：“老师，是的，就是这样的，我每次都会做计划，但每次都完不成，就觉得自己特别失败！你刚刚的意思就是把目标细化，对吧？”(www.xing528.com)

“是的，你理解得很好。我们在定目标，做计划的时候，一定要试着把任务划分成一个个可以控制的小目标，这样更容易实现，也更容易让你感受到成就感。对于重要而紧急的事情要马上去做；重要但不紧急的事情要有计划地去做。比如，现在的学习便是重要但不紧急的事情，我们就要试着分解目标，做好计划，先紧后松，不要想着‘一口吃成大胖子’，或想要一下子就能有很好的效果。也就是要学着降低对自己的期待，尝试去看到任何一点点小进步，给予自己鼓励。最后，要将一切会影响你效率的东西管理好，尽力消除可以避免的干扰。比如QQ、微信、微博这些社交软件可以在每天的固定时间上线，以便了解信息或是和好友保持联系，其他时间远离这些社交软件，全心全意地工作和学习。下个星期你先在学习的时候用这些小锦囊，也许对你有帮助。”我停下来，打算结束此次咨询。

男孩舒了一口气，说：“老师，你简直太神了，我感觉我学习的时候都被你看见了。你提的这些问题我都有，我终于明白为什么我看起来花了时间又没有效果了！我的很多时间都浪费了，没有用在刀刃上。你给的这些建议，听起来很神奇，感觉还挺有用的，我去试试再给你汇报！谢谢你，曹老师，再见！”

听着他略微兴奋的声音，我会心一笑，但愿可以帮到他。