元认知理论的三个方面及其重要性

20世纪70年代，美国著名心理学家弗拉维尔（F.H.Flavell）提出了“元认知”的概念，他把元认知定义为对认知的认知，认为其是认知活动的中心，在认知过程中起着核心作用。我们把元认知分为三个部分，即元认知知识、元认知体验及元认知监控。

元认知知识，是指有关认知的知识，是人们关于认知活动的一般性知识，即人们对关于自己或他人的认知活动、过程、结果以及其影响因子的知识。元认知知识主要包含三个方面，即个体元认知、任务元认知和策略元认知。

元认知体验，是指随着认知活动过程而产生的内心感觉体验或认知体验。它既包含已知的体验也包括未知的体验，在内容上既复杂又可简单，在时间上可长可短，既可以发生在认知活动的前后，也可发生在认知活动的过程中。弗拉维尔认为，激发认知策略与元认知策略是元认知体验的重要作用之一。可以说，元认知体验是维持调节认知过程的重要因素。(www.xing528.com)

元认知监控，是指在认知活动的过程中，把认知活动的过程作为对象，不断进行计划、监视、调节，以期达到预想的效果。元认知监控主要包括四个方面：制订计划目标、实时控制进程、检查输出结果、修改调整方案。在现实具体的认知活动过程中，元认知理论的三个方面是相辅相成、不容分割的。第一，元认知知识受元认知体验的引导，也是元认知监控的基础。第二，元认知体验为元认知知识提供了有关认知个体、认知任务和认知策略的信息，使后者得到不断的补充和发展，而元认知体验又是由主体已获得的相关的元认知知识而形成的。第三，元认知监控的过程会使主体产生新的元认知体验，也会丰富发展人们的元认知知识。可以说，在完成认知活动的过程中，三者相互补充、相互促进，通过对认知活动的监控和调节，达到预期的目标。我们可以将三者间的关系概括为元认知知识是基础，元认知体验是反馈，元认知监控是方法。