时刻想着目标图。
能够做出承诺并坚守承诺，对实现你的目标至关重要，因为它们的实现总是意味着付出某种代价，无论是时间、精力还是资源，目标越大，付出的代价也越大。然而，正如另一位伟大的演讲者吉姆·罗恩所言：“如果承诺明确，人们愿意付出代价。但如果承诺不明确，代价总是太高。”
当你意识到自己对未来的憧憬，特别是想要知晓它的原因时，你会信守对自己的承诺，为追求自己的目标付出一切必要代价。如果你在自我怀疑的迷雾中看不到梦想，任何努力的代价都会显得太高，你的承诺则逐渐削弱，最后可能会食言。
每天查看你的目标图，这有助于你保持对最重要事项的持续关注。经常查看目标图也是重新对自己承诺的实际行动的一部分，这表明了你的自信以及对目标的坚定决心。
我的许多目标图都传到了网上，我把它们作为屏幕保护程序放在手机上，使我能够时刻关注它们。不过，我有时也把它们打印出来，这样我就可以在上面签名，把它们放在我能经常看到的地方。由于我经常离家在外，我打印了一份主要目标图，把它贴在笔记本上。这些年来，我最喜欢的目标图重点内容一直贴在我的卧室墙壁或冰箱门上，这些都是很重要的地方，因为我可以在晚上睡觉前看一眼，然后在早上醒来时再看一眼。这是回顾目标的黄金时间，因为此时你的大脑处于最易接受事物的状态，这称为阿尔法节奏（Alpha Rhythm）。
胜利者永不放弃，放弃者永不胜利。
佚名
没有愿景的地方，人民就会灭亡。
《圣经·箴言》 （Proverbs 29:18）
你的大脑在一天中的不同时间点，以不同频率的振动或节奏运作。早上起床后第一件事，晚上睡前最后一件事，你的大脑都处在阿尔法节奏上。据估计，在这种精神状态下，你与潜意识的联系是中午时的100倍。阿尔法节奏是你在冥想或催眠时进入的精神状态，它是一种心理状态，在这种心理状态下，你能最大限度地治愈自己，学习收获最大，拥有最好的想法或直觉。你在早上起床后第一件事是自然进入这个状态，晚上睡前最后一件事也是如此。
当你处于阿尔法节奏中，只要花点时间看一下你的目标图，便可消除任何自我怀疑，加强你对潜意识的目标控制，同时提醒你有意识地选择了什么。这是目标规划中一个非常重要的环节，能给那些养成这个习惯的人带来巨大回报。
在与大型组织合作的培训工作中，我举办了一个由四部分组成的研讨班，名为“个人领导力计划”。这个活动的主题是：真正的个人领导力不在于你做什么，而在于你选择成为什么样的人，比如有动力、有决心的人。这对你所做的事情、所得到的结果具有极大影响。
能力平庸的人有时因为不知何时停下来而大获成功。大多数人成功是因为他们决心要成功。
乔治·E.艾伦 （George E.Allen）
重要的不是你做了多少，而是你在做的过程中倾注了多少爱。
特蕾莎修女
我的研讨班的课程为期4天，通常每隔3个月安排一次，目标规划是基本内容。在第一次研讨会结束时，每个人都会带着一张完整的目标图离开。我最后提出的建议是，每个人都应该把目标图放在自己每天都能看到并审视几分钟的地方。3个月后，当我们再次聚在一起时，我总能分辨出学员中哪些人一直在跟踪并定期查看他们的目标图，因为他们是那些面带笑容、把目标图摆放在眼前的人。他们迫不及待地告诉我，自从上次分别以来他们都取得了哪些成绩。(www.xing528.com)
相比之下，我从大多数其他人那里听到的故事通常是，他们在结束上一次课程时感到有动力，深受鼓舞。但由于生活中的某种压力或危机，他们不再接触目标图，没有了积极情感和良好愿望，又回到了过去的消极习惯模式上。
当我问他们是否按要求查看目标图时，我发现他们很少这样做。他们甚至不知道目标图放在了哪里。他们的回答五花八门，例如“我太忙了”“我想它可能在抽屉后面”“我把它弄丢了”，还包括我最爱听的说辞“让狗吃了”。他们在结束第一次课程时，感觉自己的目标非常重要；但是他们没有继续强化这些目标，所以他们的注意力被其他事情分散了。
成功人士习惯于做失败者不愿做的事情。
艾德·佛曼 （Ed Foreman）
行为发展成习惯，习惯发展成性格，性格伴随人的一生。
查尔斯·里德 （Charles Reade）
目标规划法确实很有效，但你必须亲自实践才行。你的目标图只是一种聚焦增加自然创造力的方式，但它确实需要你的投入，否则增加不了什么。每天看一次目标图可以极大地增强你的能量，将你展现自我的能力提升到一个更高层次上。
我在这里推荐的一种实现心愿的方法，虽然不是什么新的时尚或心血来潮的做法。几千年来，世界各地的文化和几乎所有的宗教都在仪式中使用不同类型的意象、符号和恍惚状态来影响创造，有意识地表现自我。
印度的密宗教义将意象和象征作为仪式的核心手段，影响了许多其他文化和宗教。这些以自我进化和有意识创造为中心的教义，在很大程度上依赖于被称为延陀罗（Yantra）的象征性绘画和雕刻，它们是获取能量的视觉形象，用来保持和扩展意识。
古代密宗教义和现代量子物理学的一个重要共通思想是，所有的创造都是由处于不同振动状态的能量构成的。从完美宇宙平衡的中心点开始，能量以振动层的形式向外辐射，形成原子，原子又形成我们看到、感觉、品尝、听到和闻到的一切。一切事物都与其他事物相联系，并在其中有所反映。例如，每一种形式只是振动尺度上的一个点，因此有其相应的声音和颜色。
成长的第一步是要有成长的愿望。
特蕾莎修女
我告诉你：你在你的世界里看到的一切都是受你本人思想影响的结果。
尼尔·唐纳德·沃尔什
所有事物都与其他事物相联系的原则是几乎所有古代神秘教义的核心，并促成了使用符号表现教义的做法。
通过创造一个视觉形象或表现自己愿望的形式，你实际上掌握着这种力量。这好比为目标的力量创造一个模子使其定向壮大一样，如果你能在一个能量层次上看到一个橡子，你会观察到一股跃动的粒子流被吸引到橡子里，并被塑造成一棵巨大的橡树。运用同样的原则，你越是经常看你的目标图，想象你已经实现的心愿，你创造的能量就越大，你的心愿也更强烈，从而把你的目标展现出来。
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