组合技术解析及学习指南

知识要点

篮球组合技术是指队员为了实现一定的攻防目的，在一个完整战术活动中运用两种或两种以上的篮球技术。

学练方法

1.全场连续跑动中传、接球组合练习。如图3-3-38所示，①②③④为固定传球者，队员从篮下启动，依次把球传给这四个人后返回队尾，依次继续练习。

图3-3-38　全场跑动传接球

2.全场传、运、投组合练习。如图3-3-39所示，每人一球，④从中线开始向篮下做各种方式的运球上篮，自抢篮板球后把球按①②的顺序传给两个固定传球者，最后接②的回传球上篮。练习完成后排到队尾，依次继续练习。

图3-3-39　全场传、运、投组合练习

3.全场运、传、突、投组合练习。如图3-3-40所示，④⑤按“运球→传球给⊗→接⊗回传球→急停突破→上篮”的顺序和图示路线练习。练习完成后排到队尾，依次继续练习。

图3-3-40　全场运、传、突、投组合练习(www.xing528.com)

4.全场抢篮板球传、投组合练习。如图3-3-41所示，①自抛自抢篮板球后传球给半场的②，②接球传给对面半场对角的③抢篮板球，③接球投篮后就近准备接②的传球继续练习。

图3-3-41　全场抢篮板球传、投组合练习

教学提示

1.传球时控制手指、手腕力度，接球调整好脚步，上下肢协调配合。

2.行进间低手上篮控制好重心，避免向前惯性太大影响投篮。

评估监测

1.全场传接球力量大，传球到接球人胸部与腰部之间。全场传、运、投组合练习速度快，技术流畅，上篮时手指柔和将球投进。

2.优秀的组合技术标准是熟练掌握单个技术，在技术衔接时反应快。

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中国最强扣篮王

陈登星出生在浙江金华，从小弹跳能力就非常出众，在跳高和跳远上都超过了同龄人。慢慢地陈登星对篮球也产生兴趣，并且还能扣篮，在之前网上发的一段很火的扣篮视频，视频中只有1.76米的陈登星却能轻易地亲吻篮圈，为此瞬间传遍了网络，许多网友看了都称他为“中国最强扣篮王”。之后陈登星更是成为MIC成员（团队都是扣篮牛人），而且他还是球队里身高最矮的一位，不过因为弹跳出众，所以并不影响他在团队里的人气，并且还时常参加一些职业扣篮大赛，以及和美国街头高手们打比赛。