老年患者如何实施非药物止痛以缓解癌症引发的疼痛？

疼痛是癌症患者的常见症状，在家中对于病程较长和疼痛较轻的癌症患者，可采取非药物止痛法来止痛。这些方法不但简便易行，而且还会使患者增强战胜病魔的信心，提高生活的乐趣。

心理暗示法：此法主要是增强患者自身战胜疾病的信心。可结合各种癌症的治疗方法，暗示如何进行自我调节，如何配合治疗就一定能战胜疾病，使他增强生活勇气，认真完成一日三餐和进行必要的康复训练，以充分调动自身消灭癌细胞的最大能力，从而达到止痛目的。

放松止痛法：全身松弛产生轻快感，肌肉松弛可阻断疼痛反应。让患者闭上双目，做呵气、打哈欠等动作，随后屈髋屈膝平卧、放松腹肌、背肌，缓慢作腹式呼吸。或者在幽静环境里闭目养神，进行深而慢的吸气与呼气，使清新空气进入肺部，达到止痛目的。

物理止痛法：可通过刺激疼痛周围皮肤，达到止痛目的。刺激方法可采用按摩，用薄荷油、樟脑酊、冰片等清凉止痛药涂擦以缓解局部疼痛。也可采用各种温度的刺激，如用65℃热水袋放在湿毛巾上作局部热敷，每次20分钟，可达到一定的止痛效果。(www.xing528.com)

转移止痛法：可让患者坐在舒适的椅子上，闭上双眼，回想自己童年有趣的乐事，或者想自己喜欢的任何事；每次15分钟，一般在进食后2小时进行，事后要闭目静坐2分钟；也可根据患者的爱好，选一些轻快的音乐，让患者边欣赏边随节奏做拍打、拍手等动作，进行节律性深呼吸；还可看一些笑话、幽默小说，听一段相声取乐。这些都可以分散注意力，有助于产生若干积极的生理变化，增强止痛效果。

小贴士

所谓止痛药就是指那些具有缓解疼痛作用的药物。这种止痛作用只是暂时的，因为它们不能去除引起疼痛的原因；但又不能否认，止痛药物在癌性疼痛的止痛上确实发挥了重要的作用。