让我们的心态热起来——改变冬日冷漠冷淡的方式

冷漠是指对他人冷淡漠然的消极心态。冷漠主要表现为对人怀有戒心甚至敌对情绪，既不与他人交流思想感情，又对他人的不幸冷眼旁观、无动于衷，毫无同情心。

冷漠背后是缺乏爱的表现，冷漠冷淡心态时常表现出一种麻木、消沉、萎靡、不在乎、无所谓等冷漠情绪和消极态度。对外界客观事物和自身状况漠不关心，无动于衷，在人际关系里表现为孤单、不合群。一些人在社会上或工作中碰了几次钉子以后，便心灰意冷起来，自以为看破了“红尘”，看透了人生，热情消失了，兴趣没有了，对一切表现得很漠然。这种冷漠心态对个人发展进步和心理健康有着极大的危害。

冷漠冷淡心态长期发展下去就有可能转化为性格特征。由于对周围的一切人和事物都抱有漠视的冷淡态度，因而不能深入到集体生活中去，不能和周围的人心灵相通，他们看不到真正的生活和真正的人生，看不到本来的希望和曙光。伴随冷漠而来的，必将是内心深处的孤寂、凄凉和空虚。

那么，有了冷漠冷淡心理情绪该如何调适呢？找一个舒适安静的地方，调整自己的姿势，让身体慢慢放松下来……带着这种放松的感觉，请你想象你来到了一片草原上，你可以放松的坐下来。这里正在举办一个特殊的聚会，来参加的是各式各样的动物。现在，你可以呼唤一下动物们，然后就可以静静等待，等待动物们自己出来……还有一些新的动物也出现了，你可以慢慢看，分别和它们打个招呼，体会一下它们的状态……它们都在做什么……它们彼此之间的关系如何……在想象中，让这些动物用自己喜欢的方式彼此打个招呼，然后围坐在一起，唱歌跳舞。此时你看到每个动物都在尽情的表现、沟通、交流……此刻，是一幅安全、祥和、友爱的画面。注意感受一下自己的情绪。(www.xing528.com)

现在，该是离开的时候了。用你喜欢的方式跟它们告别，告诉它们：我会常回到你们身边，常和你们沟通交流的……

心灵寄语

爱自己与爱别人，是事业成功和追求人生精彩的光荣使命。健康而正义的爱，能催人奋进，给社会带来昂扬向上的浩然正气。人与人之间的冷漠则是社会的黑洞、生命的陷阱。当世界缺乏爱时，人会被冷酷吞噬而万劫不复。